Zvese Zvaunoda Kuti Uzive Nezve Raynaud's Phenomenon

Zvemukati

• Raynaud's phenomenon zviratidzo
• Zvinokonzera
• Njodzi zvinhu
• Kuongorora
• Kurapa
• Mararamiro anochinja
• Mishonga
• Vasospasms
• Outlook

Chiitiko chaRaynaud mamiriro ezvinhu apo kuyerera kweropa kuminwe yako, zvigunwe, nzeve, kana mhino zvinorambidzwa kana kukanganiswa. Izvi zvinoitika kana tsinga dzeropa dziri mumaoko ako kana tsoka dzadzvanyidzana. Zvikamu zvekusungwa zvinonzi vasospasms.

Chinhu chaRaynaud chinogona kuperekedza mamiriro ezvekurapa. Vasospasms iyo inotsamwiswa nemamwe mamiriro, senge arthritis, chando, kana autoimmune chirwere, inonzi yechipiri Raynaud's.

Chinhu chaRaynaud chinogona zvakare kuitika choga. Vanhu vanoona zvaRaynaud asi vane hutano hwakanaka vanonzi vane yekutanga Raynaud.

Kutonhora kutonhora uye kushushikana kwepfungwa kunogona kukonzera zviitiko zvechiitiko chaRaynaud.

Raynaud's phenomenon zviratidzo

Chiratidzo chakajairika chechiitiko chaRaynaud kushanduka kweminwe yako, zvigunwe, nzeve, kana mhino. Kana iyo midziyo yeropa inotakura ropa kuenda kumagumo ako ikavharwa, nzvimbo dzakakanganiswa dzinoshanduka kuva chena dzakachena uye dzinonzwa kutonhora kwechando.

Iwe unorasikirwa nekunzwa munzvimbo dzakakanganiswa. Ganda rako rinogona kutora bhuruu tinge.

Vanhu vane main Raynaud's vanowanzo kunzwa kudonha kwekushisa kwemuviri munharaunda yakakanganiswa, asi kurwadziwa kudiki. Vaya vane yechipiri Raynaud's vanowanzo kusangana nekurwadziwa kwakanyanya, chiveve, uye kugwinha muminwe kana zvigunwe. Zvikamu zvinogona kutora maminetsi mashoma kana kusvika kumaawa akati wandei.

Kana iyo vasospasm yapera uye iwe ukapinda munzvimbo inodziya, minwe yako nezvigunwe zvinogona kurova uye zvioneke zvakajeka kutsvuka. Iyo yekudzoreredza maitiro inotanga mushure mekufamba kwako kwadzikira. Minwe yako nezvigunwe zvinogona kusanzwa kudziya kwemaminitsi gumi nemashanu kana kupfuura mushure mekunge zvaparadzirwa zvadzorerwa.

Kana iwe uine main Raynaud's, unogona kuona kuti mimwe minwe kana zvigunwe kudivi rega remuviri wako zvinokanganiswa panguva imwe chete. Kana iwe uine wechipiri Raynaud's, unogona kuve nezviratidzo kune rimwe kana mativi ese emuviri wako.

Hapana zvikamu zviviri zvevasospasm zvakafanana, kunyangwe mumunhu mumwe chete.

Zvinokonzera

Vanachiremba havanyatsonzwisisa chikonzero chaRaynaud. Sekondari Raynaud's inowanzoenderana nemamiriro ekurapa kana maitiro ehupenyu anokanganisa tsinga dzako dzeropa kana zvinyama zvinobatana, senge:

• kusvuta
• kushandiswa kwemishonga uye zvinodhaka zvinotapudza tsinga dzako, senge beta-blockers uye amphetamines
• arthritis
• atherosclerosis, kunova ndiko kuomarara kwetsinga dzako
• autoimmune mamiriro, akadai lupus, scleroderma, rheumatoid arthritis, kana Sjogren's syndrome

Zvinowanzo kukonzera zviratidzo zveRaynaud zvinosanganisira:

• kutonhora kutonhora
• kushungurudzika mupfungwa
• kushanda nemaoko maturu anoburitsa kudedera

Vashandi vekuvaka vanoshandisa jackhammers, semuenzaniso, vanogona kuve nenjodzi yakawedzera yevasospasm. Nekudaro, havazi vese vane chirwere vanove nezvinokonzeresa zvakafanana. Izvo zvakakosha kuti utarise kune wako muviri uye kudzidza izvo zvako zvinokonzeresa zviri.

Njodzi zvinhu

Sekureva kweNational Institute of Arthritis uye Musculoskeletal uye Skin Zvirwere, vakadzi vane mikana yakawanda kupfuura varume kukudziridza chiitiko chaRaynaud.

Vechidiki vechidiki vari pasi pemakore makumi matatu vane njodzi yakawedzera yekuvandudza fomu yekutanga yemamiriro acho. Kutanga kwechikoro chechipiri chaRaynaud kunowanzoitika kune vakuru vane makore makumi matatu nemakumi mana.

Avo vanogara munzvimbo dzinotonhora dzejogirafi vane mikana yekukanganiswa nezviitiko zvaRaynaud kupfuura vagari vemunzvimbo dzinodziya.

Kuongorora

Chiremba wako achaita bvunzo dzepanyama, kutora nhoroondo yako yekurapa, uye neropa rako rinodhonzwa kuti uongorore chiitiko chaRaynaud.

Vanozokubvunza nezvezviratidzo zvako uye vanogona kuita capillaroscopy, inova kuongorora kuduku-duku kwemipendero yezvipikiri padhuze nenzara dzako kuti uone kana uine wekutanga kana wechipiri Raynaud's.

Vanhu vane yechipiri Raynaud's vanowanzo wedzera kana kuremadza tsinga dzeropa padyo nezvipikiri zvavo. Izvi zvinopesana neyekutanga Reynaud's, uko ma capillaries ako anowanzo kuoneka akajairika kana vasospasm isingaitike.

Kuongororwa kweropa kunogona kuratidza kana iwe ukaedza kuongorora kuti antinuclear antibodies (ANA) kana kwete. Kuvapo kweANAs kunogona kureva kuti iwe unowanzo kuve ne autoimmune kana inobatanidza materu matishu. Aya mamiriro anokuisa iwe panjodzi yechipiri Raynaud's.

Kurapa

Mararamiro anochinja

Mararamiro ehupenyu chikamu chikuru chemaitiro ekurapa kwechiitiko chaRaynaud. Kudzivisa zvinhu zvinokonzeresa kuti tsinga dzako dzeropa dzisanganise ndiyo yekutanga nzira yekurapa. Izvi zvinosanganisira kudzivirira caffeine uye nicotine zvigadzirwa.

Kugara uchidziya uye kurovedza muviri kunogona kudzivirira kana kudzikisira kumwe kumwe kwekurwiswa. Kurovedza muviri kwakanyanya kunaka kusimudzira kutenderera uye kugadzirisa kusagadzikana.

Mishonga

Chiremba wako anogona kupa mishonga kana iwe uchigara uine, unogara-kwenguva refu, kana wakanyanya vasospasm episodes. Zvinodhaka zvinobatsira mitsipa yako yeropa kuzorora uye kuwedzera zvinosanganisira:

• mishonga inodzvinyirira
• antihypertension mishonga
• erectile kudzvinyirira zvinodhaka

Mimwe mishonga inogona zvakare kuita kuti mamiriro ako awedzere nekuti anodzvinyirira tsinga dzeropa. Mienzaniso inosanganisira:

• beta-blockers
• estrogen-based zvinodhaka
• migraine mishonga
• mapiritsi ekudzivirira kubata pamuviri
• pseudoephedrine-yakavakirwa inotonhora mishonga

Vasospasms

Kana iwe uri kusangana nevasospasms, zvakakosha kuti uzvidzivirire iwe. Kuti ubatsire kutsungirira kurwiswa, unogona:

• Fukidza maoko ako kana tsoka nemasokisi kana magurovhosi.
• Buda muchitonho nemhepo uye gadzirisazve muviri wako wese.
• Mhanya maoko kana tsoka pasi pemvura inodziya (kwete inopisa).
• Simbisa magumo ako.

Kuramba wakadzikama kunogona kubatsira kudzikisa kukomba kwekurwiswa kwako. Edza kuramba wakasununguka uye usinganetseke-kusagadzikana sezvazvinogona. Zvinogona kubatsira kuzvibvisa panyama kubva kune zvinonetsa mamiriro. Kuisa pfungwa pakufema kwako kunogona zvakare kukubatsira kudzikama.

Outlook

Kana iwe uine chiitiko chaRaynaud, maonero ako anoenderana nehutano hwako hwese. Pamusoro penguva yakareba, yechipiri Raynaud inounza kunetseka kwakakura kupfuura fomu yekutanga. Vanhu vane yechipiri Raynaud's vanowanzoita hutachiona, maronda eganda, uye maronda.