4 mishonga yemumba yekuwedzera hutachiona

Zvemukati

• 1. Echinacea tii
• 2. Astragalus tii
• 3. Ginger tii
• 4. Ginseng tii
• Kuchengeta kana uchishandisa mishonga yekurapa

Kuva nehutachiona hunoshanda uye hunoshanda zvakanaka zvakakosha kuti usabatwe nehutachiona hunogona kukonzerwa nemavhairasi, fungi kana bhakitiriya.

Kunyangwe nzira inoshanda kwazvo yekuchengetedza hutachiwana ndeyekutora tsika dzakanaka dzekugara dzakadai sekuva nezvikafu zvinovaka muviri uye kuita maekisesaizi nguva dzose, kune zvekare mimwe mishonga yekurapa inogona kushandiswa kugadzirisa mashandiro ezvirwere zvemuviri.

Sezvineiwo, zvinomera zvekurapa zvinofanirwa kushandiswa muchimiro chekuwedzera kana kubvisa, sezvo zviri nyore kuziva chaizvo kuti chii chiri kusangana kwezvinhu zvinoshanda mumafomula aya, asi zvinogona zvakare kugadzirirwa nenzira yetii, chero vari kumedzwa mune zvine mwero uye zvirinani pasi pekutungamira kweye herbalist kana imwe nyanzvi yehutano inoshandiswa kushandisa zvirimwa.

1. Echinacea tii

Echinacea chimwe chezvirimwa zvinozivikanwa kwazvo kusimbisa immune system uye, kunyanya, kudzivirira kutanga kwechirwere kana kubvisa zviratidzo zvacho. Izvi zvinodaro nekuti, sekumwe kuongorora, echinacea inoita kunge iine zvinhu zvinodzivirirwa nemuviri, ndiko kuti, zvinodzora immune system, ichiita kuti ishande nemazvo.

Nekudaro, kune zvimwewo zvimwe zvidzidzo zvinoratidza kuti chirimwa hachina simba rakasimba pakuzvidzivirira, chinongobatsira kubvisa zviratidzo zvinokonzerwa nehutachiona hutachiona, senge dzihwa. Chero nzira, echinacea tii yakachengeteka kwazvo kunyangwe mune vakadzi vane nhumbu uye vana vanopfuura makore maviri, uye inogona kushandiswa nechero munhu anoda kudzora hutachiona.

Zvinoshandiswa

• 1 teaspoon yechichacea mudzi kana mashizha;
• 1 kapu inodzika mvura

Kugadzirira modhi

Wedzera izvo zvinosanganisa mukapu uye rega imire kwemaminetsi mashanu kusvika gumi. Wobva waomesa, tendera kudziya uye kunwa kusvika ka2 pazuva.

Kana iwe ukasarudza kushandisa echinacea yekuwedzera, iwe unofanirwa kutevedzera zvinongedzo zvemugadziri, asi usingapfuure muyero wezuva nezuva we1500 mg.

2. Astragalus tii

Astragalus, inozivikanwawo nezita rayo resainzi Astragalus membranaceus, chirimwa chakakurumbira mumushonga wechiChinese icho, sekumwe kuongorora, chinoita kunge chinokwanisa kuwedzera kugadzirwa kwemasero machena eropa, kunyanya maT lymphocyte uye macrophages, ayo akakosha kumhinduro yemumuviri.

Kana ichishandiswa muzvidzidzo nemakonzo erabhoritari, astragalus yakaburitswa yaikwanisawo kudzikisa hurefu hwehutachiona nemavirusi uye mabhakitiriya, uye nokudaro inogona kuve mubatsiri akanaka kurwisa mhando dzakasiyana dzehutachiona.

Zvinoshandiswa

• 10 gramu yeakaoma astragalus mudzi;
• 1 mukombe wemvura.

Kugadzirira modhi

Wedzera mudzi muhari yemvura uye uuye kumota kwemaminetsi gumi nemashanu. Wadaro, bvisa musanganiswa kubva pamoto, rega uchidziya, simbisa uye unwe kaviri kana katatu pazuva.

Kana iwe ukasarudza kushandisa iyo yekuwedzera yeastragalus mune macapsule, zvakakosha kuti utarise kune izvo zvinogadzirwa nemugadziri maererano nedosi, asi ongororo dzinoverengeka dzinoratidza kuti chirimwa chakachengeteka mune yakaoma dhisiki inosvika makumi matatu g pazuva. Sezvineiwo, vana nemadzimai ane nhumbu havafanirwe kushandisa chirimwa ichi, kunyanya vasingatariswe nehunyanzvi.

3. Ginger tii

Ginger ine chinhu chakakosha chinoshanda, chinozivikanwa segingerol, inoita kunge inoderedza njodzi yekubatira hutachiona mumuviri, iine hunhu hunopokana nekukura kwebhakitiriya nekuvandudzwa kwemavhairasi, kunyanya munzira yekufema.

Pamusoro pezvo, ginger zvinhu zvinoita kunge zvinoderedza kuzvimba kwemuviri, izvo zvinofambisa mashandiro ezvirwere zvemuviri, zvichivandudza hutachiona.

Zvinoshandiswa

• 1 kusvika 2 cm ye ginger nyowani midzi
• 1 kapu inodzika mvura

Kugadzirira modhi

Bonyora ginger wozoisa mumukombe nemvura irikufashaira. Regai imire kwemaminitsi mashanu kusvika kugumi, simbisai nekunwa kaviri kana katatu pazuva.

Sekuwedzera, ginger inofanira kuiswa mukati meiyo inosvika 1 g pazuva.

4. Ginseng tii

Ipa mune zvimwe zvidzidzo zvekuzvidzivirira, ginseng, kana Panax ginseng, inoita kunge chirimwa chinobatsira kudzora immune system, ichikwanisa kuwedzera huwandu hwema lymphocyte uye nekugadzirisa macrophages, ayo akakosha maseru ekudzivirira.

Uye zvakare, ginseng zvakare ine yakasimba antioxidant chiito chinobatsira kuchengetedza maseru emuviri kubva pamhedzisiro yemahara radicals uye radiation, iyo, kana ikasiiwa isina kugadziriswa, inogona kudzora hutachiona.

Zvinoshandiswa

• 5 gramu yeginseng midzi;
• 250 ml yemvura.

Kugadzirira modhi

Uyai nemidziyo kumota kwemaminetsi gumi nemashanu. Wobva waomesa moyo uye woita kuti udziirwe. Inwa kaviri kana katatu pazuva.

Ginseng inogona zvakare kushandiswa nenzira yemacapsule, mune izvo mamiriro ezvinhu inokurudzirwa kutora 200 kusvika 400 mg pazuva, kana maererano nekutungamira kwemugadziri.

Tarisa vhidhiyo inotevera uyezve uone maitiro ekugadzirira majusi anosimbisa immune system:

Kuchengeta kana uchishandisa mishonga yekurapa

Iko kushandiswa kwemishonga yekurapa kunofanira kugara kuchiitwa pasi pekutungamira kwehunyanzvi kana wezvemakwenzi, sezvo chimiro chekushandisa uye muyero wacho ungasiyana kubva kune mumwe munhu kuenda kune mumwe.

Panyaya yezvirimwa zvinodzora immune system, zvinotonyanya kukosha kuti kutarisa uku kuitwe kune vanhu vane imwe mhando yekenza, vari kurapwa cancer kana vane autoimmune chirwere, nekuti zvirimwa zvinogona kukanganisa mhedzisiro kurapwa kana kuwedzera zviratidzo.

Uye zvakare, kushandiswa kwetii kunofanirawo kugara kuchidzorwa kune vakadzi vane nhumbu, kuyamwisa vakadzi nevana vari pasi pemakore maviri.