Mishonga yekumba yemuromo yakaoma (xerostomia)

Zvemukati

• 1. Kudya zvikafu zvine acid
• 2. Kunwa chamomile kana ginger tii
• 3. Kurara nehumidifier
• 4. Inwa mvura yakawanda
• 5. Kutsenga chingamu

Kurapa kwemuromo wakaoma kunogona kuitwa nematanho ekuzvigadzirira, sekumwa kwetii kana zvimwe zvinwiwa kana kuisirwa zvimwe zvekudya, izvo zvinobatsira kunyorova mukanwa mucosa uye kuita nekukurudzira kugadzirwa kwemate, kudzivirira kupera mvura mumuviri.

Kana matanho aya asina kukwana kurapa dambudziko, zviri nani kubvunza chiremba kuti uone kana paine chirwere chiri kukonzeresa chiratidzo ichi, kuitira kuti kurapwa kwakakodzera uye kwakakodzera kuitwe. Muzviitiko izvi, izvi zvisikwa mishonga inogona zvakare kuve yakanaka rubatsiro semubatsiri pakurapa:

1. Kudya zvikafu zvine acid

Kudya chikafu chakapfuma mu ascorbic acid, malic acid kana citric acid, kunomutsa kugadzirwa kwemate, kudzikisira kunzwa kwekuoma kwemuromo. Zvimwe zvezvikafu zvine izvi zvimiro ndimu, orenji, apuro uye peya, semuenzaniso.

Pamusoro peizvi zvekudya, kutsvaira karoti mbishi zuva nezuva kunobatsirawo kudzikisa kuoma mumuromo.

2. Kunwa chamomile kana ginger tii

Yakakura tii sarudzo yemuromo yakaoma ndeye ginger kana chamomile tii, iyo inofanirwa kutorwa mune zvidiki sips kakawanda pazuva. Izvi zvinomera zvinomutsa kugadzirwa kwemate uye zvakare zvine pundutso pamatambudziko ekugaya, izvo zvinogona kuve dambudziko rinosangana nemuromo wakaoma.

Kugadzirira chamomile tii ingo wedzera 2 mashupuni eakaomeswa chamomile maruva, wedzera kune kapu yemvura irikufashaidza uye simbisa. Kugadzirira ginger tii, ingoisa anenge 2 cm yejinja mudzi uye 1L yemvura mupani uye wira kwemaminitsi gumi. Kana uchidziya, simbisa uye unwe kakawanda mukati mezuva.

3. Kurara nehumidifier

Kuva nehumidifier kumba, zvirinani kubatidzwa panguva yehusiku, kunoderedza kunzwa kwemuromo wakaoma, nekuti nharaunda inonyorova zvakanyanya. Uye zvakare, chimwe chinhu chinogona kubatsira kurara uine muromo wakavharwa uye kufema nemumhino dzako.

4. Inwa mvura yakawanda

Kunwa mvura kana zvinwiwa zvisina shuga nguva zhinji zvinobatsira kuchengetedza muromo wemukanwa uine mvura uye kuwedzera kugadzirwa kwemate. Zvisinei, zvimwe zvinwiwa zvinofanirwa kudzivirirwa, senge masoda, zvinwiwa zvinodhaka kana zvinwiwa zvine caffeine, senge tii nhema kana kofi, izvo zvinowedzera kupera mvura mumuviri.

Uye zvakare, kuyamwa zvidimbu zveaizi zvakare sarudzo yakanaka, nekuti inobatsira kuchengetedza mukanwa mucosa yakasviba.

5. Kutsenga chingamu

Kutsenga chingamu isina shuga, pamwe nezvinwiwa zvine acid, inobatsira kukurudzira kugadzirwa kwemate. Iwe unofanirwawo kusarudza chingamu ne xylitol mukuumbwa, nekuti chinhu ichi chinopa kuerera kwemuromo.

Kana idzi nzira dzepanyama dzisina kukwana kugadzirisa zviratidzo, munhu wacho anofanira kuenda kuna chiremba kunonzwisisa kuti chingave chikonzero chei panobva dambudziko. Tsvaga kuti ndezvipi zvikonzero zvakakura zvemuromo wakaoma.

Kunze kwekutora matanho aya, zvakakoshawo kuti udye zvekudya zvine munyu, zvekugezesa zvine doro, kudzivirira fodya uye kudzivirira mishonga senge ma antihistamines kana mishonga yekuwisira pasi inoita kuti muromo wako uome.