Mashandisiro Ekushandisa Retinoids yeMakwenzi

Zvemukati

• Chii chinonzi retinoids?
• Ma retinoid anoshanda sei?
• Ndeipi retinoid yakakunakira iwe?
• Nzira yekuwedzera retinoids kune yako ganda kuchengetedza maitiro
• Zvinogona kuitika mhedzisiro uye njodzi
• Kuderedza mhedzisiro
  
• Over-the-counter retinoids yekufunga
• Chinyorwa retinoid yekufunga
• Chinokosha

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Chii chinonzi retinoids?

Retinoids inotsvakurudzwa zvakanyanya anti-kuchembera zvigadzirwa zviripo. Zvichipa izvi, hazvishamise kuti iyi kirasi yevhitamini A zvigadzirwa zvinowanzoitwa seyero yegoridhe yekudzora mitsara yakanaka, makwinya, ma pores makuru, nezvimwe.

Asi usati waenda kuchitoro chako chemunharaunda, zvakakosha kuti unzwisise mashandiro anoita maitinoid uye ndeapi maitinoid anokodzera zvinangwa zvekuchengetedza ganda rako. Kunyangwe akawanda ma-retinoid aripo pamusoro pekambani (OTC), dermatologist wako anogona kupa mafomula akasimba anoenderana nezvinodiwa.

Ramba uchiverenga kuti udzidze kuti zvigadzirwa izvi zvinoshanda sei, zvingangoita mhedzisiro, nezvimwe.

Ma retinoid anoshanda sei?

Retinoids inogadzirwa kubva kune vhitamini A zvigadzirwa. Ivo vanoshanda nekudzikisira mahara radicals mune ganda iro rinogona kunge richikonzera collagen kukuvara.

Collagen yakakosha kune rakasimba, jaya rinotarisa ganda. Sezvo iwe paunenge uchikwegura, muviri wako unotanga kuburitsa shoma collagen uye elastin. Muviri wako zvakare unotanga kuputsa yako collagen, elastin, uye mafuta zvitoro. Izvi zvinogona kubatsira kune rakatetepa uye rinopera ganda, mitsara yakanaka, uye kuunyana.

Pamusoro pekuchengetedza yako collagen zvitoro, retinoids inogona zvakare kukurudzira nyowani yekugadzira collagen.

Izvi zvinogona kubatsira "kuzadza" kana kudzikisira kuoneka kwemakwinya aripo uye kubatsira kudzivirira matsva kubva pakuumba.

Iwe unogona zvakare kuona kuvandudzwa mu:

• ganda kugadzirwa
• hydration mazinga
• toni
• zera mavara
• yakazara pigmentation

Kuti retinoids ishande, iwe unofanirwa kuishandisa pane inoenderera hwaro. Iwe unogona zvakare kuda kuchinja zvigadzirwa nekufamba kwenguva.

Retinoids inoshandiswa mitsara yakanaka uye kuunyana. Aya marudzi emakwenzi anokura mukati meganda rako. Kana iwe uri kuyedza kunongedza yakadzika makwinya, taura nedermatologist yako kuti ukurukure dzakasiyana sarudzo dzaunogona kuwana kwauri.

Ndeipi retinoid yakakunakira iwe?

Iko kune mashanu makuru marudzi e retinoid anoshandiswa pakurapa kuunyana.

• Retinyl palmitate. Iyi ndiyo diki diki yeOTC retinoid. Iwe ungangoda kufunga nezve iyi sarudzo kana iwe uine inonamira kana yakanyanyisa kuoma ganda uye kushoma kuunyana.
• Retinaldehyde. Iyi iOTC retinoid iyo yakasimba zvishoma kupfuura retinyl palmitate.
• Retinol. Ichi ndicho chinhu chakasimba kwazvo chinowanikwa muzvigadzirwa zveOTC retinoid.
• Tretinoin. Iyi retinoid ine simba inowanikwa nemushonga chete.
• Tazarotene. Iyi ndiyo retinoid ine simba kwazvo, inowanikwa nemushonga chete.

Iyo retinoid inogadzirwa sei zvakare inogona kukanganisa mashandiro ayo. Semuenzaniso, magel-based-gels anoonekwa seanoshanda kwazvo pane ese mafomati nekuda kwekuti ganda rinotora sei nyore. Izvo zvakare zvakakodzera kune acne-inowoneka ganda.

Kana iwe uine rakakura ganda kana rakaoma ganda, rako ganda rinogona kuita zvakanyanya kunakira kune zvinovaka mhedzisiro mhedzisiro yekirimu-yakavakirwa retinoids.

Nzira yekuwedzera retinoids kune yako ganda kuchengetedza maitiro

Iwe unofanirwa kugara uchiita ganda chigamba bvunzo usati wawedzera chigadzirwa chitsva pane zvaunoita.

1. Nyorera shoma yechigadzirwa padivi pemberi kwako.
2. Vhara nzvimbo yacho nebhandeji uye mirira kwemaawa makumi maviri nemana.
3. Kana iwe ukatanga kusangana nekutsamwa kana kuzvimba, haufanire kushandisa ichi chigadzirwa. Kana usati wambosangana nezviratidzo mukati memaawa makumi maviri nemana, zvinofanirwa kuve zvakachengeteka kunyorera kumwe kunhu.

Kana chigadzirwa chacho chapfuura bvunzo yako yechigamba, tanga kuishandisa imwe neimwe husiku. Chishandise mushure mekuchenesa uye toning asi usati wanyorovera manheru.

Mushure mevhiki kana maviri, unogona kutanga kushandisa chigadzirwa manheru ega ega.

Retinoids anongoshandiswa chete husiku nekuda kwesimba ravo mhedzisiro uye nekunzwa kwe UV. Ita shuwa kuti iwe unopfeka sunscreen mukati mezuva kuti udzikise njodzi yako yemhedzisiro.

Zvinogona kuitika mhedzisiro uye njodzi

Kuderedza mhedzisiro

• Nguva dzose ita ganda chigamba bvunzo usati waisa zvigadzirwa zvitsva.
• Ingozivisa imwe nyowani yekuchengetedza ganda chigadzirwa panguva.
• Mirira vhiki mbiri kana nhatu usati wawedzera chimwe chigadzirwa chitsva pane zvaunoita.
• Isa iyo retinoid imwe neimwe husiku kwevhiki yekutanga kana maviri wozogadzirisa kune husiku.
• Tanga nechezasi retinoid concentration uye wedzera simba nekufamba kwenguva.
• Pfeka sunscreen mazuva ese.

Kunyangwe retinoids ichishanda, simba ravo zvakare rine rakadzika: zvinogona mhedzisiro. Kuoma uye kutsamwa zvinokwanisika, kunyanya kana iwe uchitanga kushandisa zvigadzirwa.

Iwe zvakare unowanzo kuve nemhedzisiro kana iwe uri kushandisa akawanda anti-kukwegura zvigadzirwa panguva imwechete. Iwe unofanirwa kugara uchiita chigamba bvunzo kune chero zvitsva zvigadzirwa uye wozvizivisa mune yako yekujaira imwe panguva. Edza kuisa zvinowedzerwa zvitsva nemavhiki maviri kana matatu panguva yekubvumira ganda rako kuti rijairane.

Kana uchiunza chigadzirwa chitsva, unogona kukwanisa kuisa njodzi yako pamhedzisiro nekushandisa chigadzirwa manheru ega ega uye zvishoma nezvishoma kushanda kusvika kuchishandiswa chehusiku.

Iwe unogona zvakare kudzikisa njodzi yako yemhedzisiro nekushandisa zvigadzirwa zvine yakaderera retinoid kusangana uye zvishoma nezvishoma kuwedzera simba pazvinenge zvichidikanwa.

Kana yako mhedzisiro ikaenderera, rega kushandisa. Ungangoda kuchinjira kune rakasiyana retinoid kana kuyedza imwe nzira yekurwisa-kukwegura.

Kupisa kwezuva ndechimwe chinogoneka divi mhedzisiro yekushandisa retinoids. Nokufamba kwenguva, iwe unogona zvakare kuzviisa panjodzi yemazera emakore. Iwe unogona kudzivisa izvi zvine njodzi nekupfeka rakakura-rakatarisana nesikisi yezuva zuva nezuva.

Usashandise retinoids kana iwe uri nepamuviri kana kuyamwisa.

Over-the-counter retinoids yekufunga

OTC retinoids inowanikwa zvakanyanya kunzvimbo yako yekutengesa zvinodhaka kana chigadzirwa chechigadzirwa.

Heano mamwe esarudzo aunofunga.

• Muviri Merry Retinol Surge Moisturizer. Yakagadzirwa ne retinol uye mamwe marudzi e antioxidants, ichi chinhu chinowanzoitwa lotion iyo inovimbisa kudzikisa kutaridzika kweese makwinya uye pores.
• Derma-E Anti-kuunyana Renewal Cream. Iyi retinyl palmitate-based cream inokodzera ganda rakaoma iro rinogona kunge richiratidza zviratidzo zvekutanga zvekukwegura. Inogona zvakare kubatsira kurwisa ganda rakasviba.
• Eva Naturals Ganda Kuchenesa Serum. Iine 2 muzana retinol, iyi husiku serum inogona kubatsira nekuunyana, makwenzi, uye zera mavara. Iyo zvakare ine makumi maviri muzana vhitamini C uye 2 muzana salicylic acid kubatsira kudzikisa hyperpigmentation.
• Kubuda Super Retinol Kuisa pfungwa. Iri gel rehusiku rine retinol uye citric acid, rudzi rweanopesana nekukwegura alpha hydroxy acid. Kunze kwekukwikwidzana-kurwira mabhenefiti, iyi retinol gel inoenda kure - shandisa donhwe pamusoro peuso hwako hwese uye wobva wawedzera zvimwe pazvinodiwa.
• Murad Resurgence Retinol Vechidiki Kuvandudza Husiku Cream. Yakanakira ganda rinosva, ino kirimu-yakavakirwa retinol inobatsira kudzikisa kuwunyana uku ichinatsiridza matauriro eganda. Iyo zvakare ine inozorodza peptides kudzikisa njodzi yekutsamwa.

Chinyorwa retinoid yekufunga

Kana iwe usiri kuona chero mhedzisiro mushure memwedzi mishoma yekushandisa OTC retinoid, inogona kunge iri nguva yekuona wako dermatologist kune yemushonga vhezheni.

Mishonga yekunyorera retinoid yakasimba uye inogona kushanda zvakanyanya kupfuura vamwe vavo veOTC pakuderedza kuoneka kwemitsara yakanaka uye makwinya. Izvi zvinoreva kuti naivowo vanokwanisa kukonzera mhedzisiro.

Dermatologist wako anogona kupa imwe yeanotevera ekurapa retinoid kurapwa:

• adapalene (Akasiyana)
• tazarotene (Tazorac)
• tretinoin (Retin-A)

Tretinoin inoonekwa seyakanyanya kushandiswa mushonga wekurapa retinoid yemakwenzi. Iyo inouya iri muchimiro chekirimu. Munguva yekushandisa, iwe unofanirwa kupfeka sunscreen zuva nezuva kudzivirira ganda rako kubva pakupiswa nezuva uye photoaging.

Chinokosha

Retinoids ari anovimbisa zvigadzirwa munyika yeanopokana-kukwegura zvizoro uye zvinodhaka. Kushivirira kwakakosha, zvakadaro. Zvinogona kutora kusvika kumwedzi mitanhatu kuti makwinya awedzere kusimuka mushure mekushandisa maotinoid, uye ungangotadza kuona kuzere kwegore rimwe chete.

Kana ukatadza kuwana mhedzisiro yaunoda mushure memwedzi yakati wandei yekushandisa, inguva yekuona dermatologist yako - chako chakanakisa sosi yemibvunzo yako yese ine chekuita neganda uye zvinokunetsa. Ivo vanogona kunge vachikwanisa kuraira kunyorerwa retinoid kana dzimwe nzira, senge mafirita, kuti ikubatsire iwe kusvika kune ako ekuchengetedza ganda zvinangwa.