Chii chinonzi Ruptured Disc uye Inoitiswa Sei?

Zvemukati

• Zviratidzo
• Zvinokonzera
• Kuongorora
• Kurapa
• Kupisa uye kutonhora
• Marwadzo anoderedza
• Ramba uchishingaira
• Rovedza muviri
• Kuchengetedzwa
• Nguva yekufunga nezvekuvhiyiwa
• Kudzorera
• Outlook

Mhedziso

Iyo spinal discs inokatyamadza-inobata makushoni pakati peiyo vertebrae. Vertebrae ndiwo mapfupa mahombe echikamu chemuzongoza. Kana iwo musana wechipfuva misodzi yovhurika uye ma disc akabuda panze, vanogona kuenderera mberi, kana "kutsinya," iripedyo nemusana. Izvi zvinozivikanwa sedhisiki rakabvaruka, herniated, kana kutsvedza.

Dhi rakaputika rinokonzera kurwadziwa kwakanyanya kumashure uye, dzimwe nguva, kupfura kurwadziwa pasi kumashure kwemakumbo, ayo anozivikanwa sesciatica. Kazhinji zviratidzo zve disc zvinoputika zvinopora pachavo mushure memavhiki mashoma kusvika pamwedzi. Kana dambudziko racho rikaramba riripo kwemwedzi uye rikava risingaperi, unogona kusarudza pakupedzisira kufunga nezvekuvhiyiwa.

Zviratidzo

Kutambudzika kwakanyanya kwekuseri kwaro pachayo kunogona kunge kuri chiratidzo chekuputika disc, asi zvakare kunogona kukonzerwa nematambudziko kana kuputika kwemhasuru, tendon, uye ligaments. Zvisinei, kurwadziwa kwepashure kwakasangana nekushungurudza kurwadziwa pasi kumashure kweimwe kana makumbo maviri (sciatica) kunowanzo nongedzera kune herniated kana rakaputika disc.

Zviratidzo zvekuudza sciatica zvinosanganisira:

• kurwadziwa kwakapinza pasi kumusana kwemagaro uye gumbo (kazhinji gumbo rimwe)
• kutetemera muchikamu chegumbo kana mutsoka
• kushaya simba mugumbo

Kana iwe uine rakaputika disc, sciatica inogona kuwedzera kana iwe ukakotama nemakumbo ako akatwasuka kana iwe pawakagara. Izvi zvinodaro nekuti iwo mafambiro anokwevera pane iyo sciatic nerve. Iwe unogona zvakare kunzwa kurwadziwa kwakapinza paunosvota, kukosora, kana kugara pachimbuzi.

Zvinokonzera

Kazhinji, madhiragi erabha anotendera musana kuchinjika uye kupinza masimba kumusana kana uchimonyorora, kukotama, kana kusimudza. Nekuchembera, ma disc anotanga kupera. Dzinogona kutetepa zvishoma kana kuputika kunze, kunge tireyi isina kuzadzwa. Iyo gelatinous zvinhu mukati mekadhi inotanga kuoma nekukura kuomarara, uye zvidimbu zvemudhuri wefibisi wedhisiki zvinotanga kupatsanuka uye kupwanya.

Kana dhisiki rakakuvara rikadzvanya padhuze nemusana, dzinopisa. Dhivhosi inoputika mune yakadzika kumashure inokanganisa iyo sciatic nerve midzi iyo inobuda musana kune chero mativi e discs. Iyo tsinga dzakaomarara dzinopfuura nepagaro, pasi pegumbo, uye mutsoka. Ndosaka uchinzwa kurwadziwa, kugwinha, uye kugwinhwa munzvimbo idzodzo.

Dhisiki dzakashomeka dzinogona kuve nyore kuputika nekuda kwemabasa ezuva nezuva nebasa, kana kubva kumitambo, tsaona dzemotokari, kana kudonha. Zvinowanzo kunetsa kubatanidza kuputika kwedisc kune chero chiitiko chakati nekuti zvinogona kuitika sechikamu chekweguru dhisiki.

Kuongorora

Vanachiremba vanogona kazhinji kuongorora rakaputika disc zvichienderana nezviratidzo, kunyanya sciatica. Izvi zvinodaro nekuti mitsipa yakanamirwa padhuze nemadhisiki inokanganisa nzvimbo dzakasiyana dzemagaro, makumbo, uye tsoka.

Iwe unogona kufunga kuti chiremba wako anofanira kuraira CT scan kana MRI kuti atsvage iyo yakabatika disc. Nekudaro, muzviitiko zvakawanda, kunyatso bvunzo uye kupindura yakadzama mibvunzo nezvezviratidzo uye nhoroondo yedambudziko zvakaringana kuongororwa kwakavimbika. Pakazosvika zera repakati, ma disc kazhinji anotaridzika kunge asina kujairika paMRI asi haakonzere kurwadziwa kana chero mamwe matambudziko.

Kurapa

Dhivhosi-inoenderana nekurwadziwa kumashure uye sciatica inowanzo kuve nani pachayo mumavhiki mashoma, asi mune zvimwe zviitiko inogona kugara kwenguva refu. Nezve marwadzo matsva e disc kana kuputika kwechimiro chiripo, yazvino yekurapa nhungamiro inokurudzira kuti utange kushandisa matanho ekuzvichengeta kuti ubvise zviratidzo uye mirira kuti musana wako upore. Iyo yakajairwa "inochengetedza" kuchengetedza inosanganisira:

Kupisa uye kutonhora

Kuisa mapakeji anotonhora kunzvimbo inorwadza paunotanga kunzwa kurwadziwa kunogona kubatsira kudzikamisa tsinga uye kudzikisira kusagadzikana kwako. Kupisa mapedhi uye mabhati anopisa gare gare kunogona kudzikamisa kuomarara uye kupaza mumhasuru dzezasi musana kuti iwe ugone kufamba zvakasununguka. Dzidza zvakawanda nezvekurapa kurwadziwa nechando uye kupisa.

Marwadzo anoderedza

Over-the-counter (OTC) marwadzo ekudzora anogona kubatsira kudzikisa marwadzo uye kuzvimba. Izvi zvinogona kusanganisira:

• nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAIDS), senge ibuprofen (Advil, Motrin)
• naproxen (Aleve)
• acetaminophen (Tylenol)
• asipurini

Tora dosi yakakurudzirwa. Kunyanyisa kana kushandiswa kwenguva refu, kunyanya maNSAID, kunogona kukonzera kukuvara mudumbu nekubuda ropa.

Kana marwadzo eOTC achidzora uye mimwe mishonga yekumba isingabatsire, chiremba wako anogona kukurudzira mushonga unozorodza mhasuru.

Ramba uchishingaira

Kuwedzerwa kuzorora kwemubhedha hakukurudzirwi nemarwadzo ekumusana, asi kutora zviri nyore kwemaawa mashoma panguva zvakaringana. Zvikasadaro, edza kufamba-famba zvishoma mukati mezuva rese uye kunamatira kune zvakajairwa zviitiko zvezuva nezuva zvakanyanya sezvinobvira, kunyangwe kana zvichirwadza zvishoma.

Rovedza muviri

Kana kurwadziwa kwako kukatanga kuserera, kunyorovedza kurovedza muviri uye kutambanudza kunogona kukubatsira kuti udzokere kune zvakajairika zviitiko, kusanganisira basa. Asi ita shuwa kuti uwane mirairo kubva kuna chiremba wako kana kuona chiremba wepanyama kuti akuratidze maitiro akachengeteka uye anotambanudzira marwadzo ekudzokera shure.

Kuchengetedzwa

Spinal kudzvinyirira (chiropractic), masaji, uye acupuncture zvinogona kubatsira kudzikamisa kurwadziwa uye kusagadzikana uku musana wako uchirapa. Ita shuwa kuti munhu anopa aya masevhisi inyanzvi ine rezinesi. Vaudze nezve diski rakaputika kuitira kuti vakwanise kubata zvakanaka mamiriro ako.

Nguva yekufunga nezvekuvhiyiwa

Kana kurwadziwa uye sciatica kuchiramba kwemwedzi mitatu kana kupfuura, inoonekwa seyakareba uye ingangoda mwero wepamusoro wekutarisirwa. Vanhu vazhinji panguva ino vanotanga kufunga nezvekuvhiyiwa.

Majekiseni e-anti-anogumbura steroid munzvimbo iri padhuze neinodziya tsinga uye rakaputika disc inogona kubatsira kunonoka kuvhiyiwa, asi haisi mhinduro yenguva refu. Majekiseni anogona kupa zororo kwemwedzi mishoma, asi zororo rinopera. Kune mitsara pane mangani majekiseni iwe aunogona kuva zvakachengeteka mugore rakapihwa.

Kufunga kuenda kumberi nekuvhiyiwa isarudzo yemunhu. Chiremba wako anofanirwa kutsanangura zvese zvakanaka nezvakaipa kuitira kuti ugone kuita sarudzo ine ruzivo inoenderana nemararamiro ako.

Kuvhiya kwakanyanya kunonzi diskectomy. Matekinoroji ekuvhiya anosiyana, asi diskectomy inobvisa chikamu chedisc rakaputika kuitira kuti isapinze pamutsipa wepelinha midzi zvakare. Muzviitiko zvakawanda, zvinogona kuitwa senzira yekurapa varwere.

Kuvhiyiwa kwedhisiki hakuna kuvimbiswa kushanda, uye kurwadziwa kwacho kunogona kuwedzera. Iyo disc inogona kuputika zvakare gare gare, kana imwe disc inogona kutadza.

Kudzorera

Mazhinji marwadzo edhisiki anovandudzika mukati memwedzi. Tarisira kuvandudzika zvishoma nezvishoma mushure mekutanga, yakaoma danho mushure mekumuka.

Kuenderera mberi, kurovedza muviri kunogona kubatsira kudzivirira ramangwana kuputika kwemarwadzo e disc. Dzidziso dzechinyakare pamwe neyoga uye tai chi dzinogona kubatsira kutaura uye kusimbisa mhasuru dzemukati, dzinotsigira musana wako. Iva nehanya kuti iwe usapfuure pamusoro payo nechero mhando yekurovedza muviri nekuti izvo zvinogona kukonzeresa kurwadziwa musana.

Dhidhi kusakara uye kubvarura kunowedzera kuwedzera nekufamba kwenguva, saka iwe unofanirwa kuve wakagadzirira kune dzimwe nguva kuputika. Bheji yako yepamusoro ndeyekuchengetedza hutano hwako hweshure. Unogona kuzviita na:

• kurovedza muviri nguva dzose
• kuchengetedza huremu hune hutano
• kudzivisa zviitiko zvinokonzeresa kurwadziwa shure

Outlook

Ruptured discs inowedzera kuwedzera nekukwegura uye kuparara kwemusana discs. Zvinogona kusakwanisika kudzivirira rakaputika disc, asi kugara uchisimbisa-kumashure kurovedza muviri kunogona kudzikisa njodzi yako.