Zvepabonde uye COPD

Zvemukati

• Kunetseka Nezve COPD uye Bonde
• Maitiro Ekuvandudza Bonde Rako Hupenyu
• Kurukura
• Teerera kuMuviri Wako
• Chengetedza Simba Rako
• Shandisa Yako Bronchodilator
• Shandisa Oxygen
• COPD uye Kushamwaridzana
• Chii chinonzi Tora?

Chirwere chisingaperi chinodzivirira pulmonary chirwere (COPD) chinokonzera kufema, kufema kwekufema, kukosora, uye zvimwe zviratidzo zvekufema. Pfungwa yakajairika ndeyekuti bonde rakanaka rinofanira kutisiya tichifema. Izvi zvinoreva here kuti bonde rakanaka neCOPD hazvigone kuenderana?

Vanhu vazhinji vane COPD vanogona uye vane hupenyu hunofadza uye hunogutsa hwepabonde nehutano hwakanaka hwehukama hwepedyo. Kakawanda pabonde kunogona kudzikira, asi kuita zvepabonde - uye kuzadzikiswa - zvinokwanisika.

Kunetseka Nezve COPD uye Bonde

Kana iwe uine COPD, pfungwa yekuita bonde inogona kutyisa. Unogona kutya kunetseka kufema uchiita rudo, kana kuodza moyo mumwe wako nekutadza kupedzisa. Kana iwe unogona kunge uchitya kunyanyoneta nezve bonde. Izvi ndizvo zvimwe zvezvinonetsa zvinogona kukonzera varwere veCOPD kuti vadzivise hukama hwepedyo zvachose. Vabatsiri vevarwere veCOPD vanogona zvakare kutya kuti kuita zvepabonde kunogona kukonzera kukuvadza uye kunoguma nekuwedzera zviratidzo zveCOPD. Asi kurega kubva pahukama hwepedyo, kushushikana nepfungwa kubva kune vamwe vakakosha, kana kurega kuita zvepabonde haisiyo mhinduro.

Kuongororwa kweCOPD hakureve kupera kwehupenyu hwako hwepabonde. Kuchengeta mishoma yakapusa mitemo mupfungwa kunogona kubatsira varwere veCOPD uye vavanofambidzana navo kuwana mufaro mukuru kubva pabonde uye padyo.

Maitiro Ekuvandudza Bonde Rako Hupenyu

Kurukura

Chinhu chinonyanya kukosha pakuvandudza hupenyu hwako hwepabonde kana uine COPD kutaurirana. Iwe unofanira taura nemumwe wako. Tsanangura kune chero vatsva shamwari kuti COPD ingakanganisa sei bonde. Imi mose newawakaroorana naye munofanira kukwanisa kutaura zvamunonzwa nekutya nokutendeka kuti mukwanise kukurukura nekugadzirisa nyaya nekugutsikana.

Teerera kuMuviri Wako

Kuneta kunonetesa kunogona kuperekedza COPD uye kunogona kuisa damper pabonde. Teerera kune ako masaini emuviri kuti udzidze izvo zviitiko zvinopa kuneta uye inguvai yezuva iwe yaunonyanya kuneta. Sezvo bonde rinogona kutora simba rakawanda, kuita bonde panguva yezuva apo simba riri padanho repamusoro kunogona kuita mutsauko mukuru. Usafunge kuti unofanirwa kumirira kusvika panguva yekurara - kuita bonde paunenge wakazorora zvakanyanya uye kutora mabreak panguva yekuita bonde kana zvichidikanwa zvinogona kuita kuti bonde riite nyore uye riwedzere mubayiro

Chengetedza Simba Rako

Kuchengetedza simba kwakakosha pakubudirira kuita bonde kana uchibata neCOPD. Dzivisa doro uye chikafu chinorema usati waita bonde kubatsira kudzivirira kuneta. Sarudzo dzezvepabonde dzinogona kukanganisa simba zvakare. Mumwe wacho asina COPD anofanira kutora chinzvimbo chekusimbisa kana chakasimba kana zvichikwanisika. Edza zvigaro zvemberi-kune-divi, izvo zvinoshandisa mashoma simba.

Shandisa Yako Bronchodilator

Dzimwe nguva vanhu vane COPD vane bronchospasms panguva yebonde. Kuti uderedze njodzi iyi, shandisa bronchodilator yako usati waita bonde. Zvichengetedze zviri nyore kuti ugone kuzvishandisa panguva kana mushure mebonde, pazvinenge zvichidikanwa. Chenesa nzira yako yekubuda nayo muchivande usati waenda pabonde kuti uderedze mukana wekufema.

Shandisa Oxygen

Kana iwe ukashandisa okisijeni kwezviitiko zvezuva nezuva, iwe unofanirwa zvakare kuishandisa panguva yebonde. Kumbira iyo oksijeni inopa kambani kuti iwedzere okisijeni tubing saka paine zvimwe kusarudzika pakati pako netangi. Izvi zvinogona kubatsira nekufema uye kudzora kufamba kwakadzikiswa kunouya neipfupi okisijeni tubing.

COPD uye Kushamwaridzana

Rangarira kuti kudanana hakusi kwekungosangana chete. Kana iwe usiri kunzwa kusvika pabonde, dzimwe nzira dzekuratidzira kufambidzana dzinogona kuve dzakakosha zvakadaro. Kutsvodana, kumbundirana, kugeza pamwe chete, kukwiza-bata, nekubata zvinhu zvehukama hwepedyo izvo zvakakosha sekusangana pabonde.Kuva nekugadzira kunogona zvakare kunakidza. Vakaroorana vanogona kuona kuti ino inguva yekuti vabatanidze pane imwe nhanho nyowani nekuti ivo vanofanirwa kufunga uye kutaura pamusoro pezvavanoda kuita pabonde. Vamwe vanowana kunakidzwa kwakawedzerwa mukushandisa matoyi epabonde.

Izvo zvakakosha kuti uchengete mupfungwa kuti kwete ese matambudziko epabonde anogona kunge aine hukama neCOPD. Zvimwe zvinogona kunge zvine chekuita nemhedzisiro mhedzisiro yemushonga kana shanduko yechisikigo inoitika nezera. Kukurukura chero nyaya dzepabonde nachiremba wako kwakakosha mukugadzirisa zvinonetsa.

Chii chinonzi Tora?

Kuratidzwa kwerudo, rudo, uye zvepabonde chinhu chekuve munhu. Izvi zvinhu hazvifanirwe kuchinja neCOPD kuongororwa. Kuve nekugara uchidzidziswa nezveCOPD ndiro danho rekutanga rekurara pabonde.

Kugadzirira kusangana kunogona kuita kuti ruzivo rwunzwe zvakanyanya uye rwakareruka. Teerera kumutumbi wako, taurirana nemumwe wako, uye uvhure kune zvitsva zviitiko zvepabonde. Aya matanho achakubatsira iwe kutungamira inozadzisa hupenyu hwepabonde uchigara neCOPD.