Zvese zvaunofanirwa Kuziva Nezve Kuva Neganda Ganda paChiso Chako

Zvemukati

• Ndingabvisa sei ganda rakaoma kumeso kwangu?
• Chinja shawa rako
• Shamba kumeso zvinyoro nyoro
• Isa moisturizer
• Sunga kumusoro
• Edza humidifier
• Sei izvi zvichiitika?
• Nguva yekuona chiremba
• Outlook
• Nzira yekudzivirira yakaoma ganda
• General matipi
  

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Rinogona kuoma ganda rinokonzera zvimwe zviratidzo?

Kana ganda kumeso kwako rakaoma, rinogona kupenya kana kupenya. Dzimwe nguva, inogona kunzwa yakasimba kubata kana kutokuvadza.

Zvimwe zviratidzo zveganda rakaoma zvinosanganisira:

• kuwedzera
• peeling
• kutsvuka
• kutarisa kwakasviba (kune avo vane ganda rakasviba)
• rakaomarara kana jira-rakafanana neganda
• kubuda ropa

Ganda rakaoma rinogona kurapwa pamwe nekubvisa rako rekuchengetedza ganda kana kuchinja zvimwe zvakatipoteredza. Dzimwe nguva ganda rakaoma chiratidzo chechimiro chekurapa chinofanirwa kurapwa nachiremba wako.

Ndingabvisa sei ganda rakaoma kumeso kwangu?

Usati watanga kushandura zvigadzirwa zvako, pane zvinhu zvinoverengeka zvaunogona kuyedza kurerutsa kuoma. Mazhinji akareruka kuita uye anogona kushandiswa pamwechete kudzikisira zviratidzo zvako.

Chinja shawa rako

Kana uchikwanisa, svetuka mashawa anopisa uchifarira iwo anodziya. Mvura inopisa inogona kuomesa ganda rako nekubvisa mairi anowanzoitika.

Iwe unogona zvakare kuona zvichibatsira kudzikisa yako nguva mushower kusvika pamashanu kusvika gumi maminetsi. Izvi zvinodzivirira kuratidzwa kusingakoshi kumvura, uko kunogona kusiya ganda rako richioma kupfuura zvazvaive usati watumbuka mushower.

Dzivisa kugeza kana kugeza kanopfuura kamwe pazuva, nekuti izvi zvinogona kukuvadza ganda rakaoma.

Shamba kumeso zvinyoro nyoro

Kana uchisarudza kugezesa kumeso, unofanirwa kudzivirira sipo uye vanochenesa zvine zvinhu zvine hukasha senge doro, retinoid, kana alpha hydroxy acids. Izvi zvinhu zvisina basa zvinogona kuomesa ganda rako uye zvichikonzera kutsamwa kana kuzvimba.

Kune akati wandei akapfava uye anonyorova sipo pasina zvinonhuwirira zvaunogona kuyedza.

Iwe unofanirwa kutsvaga chimwe kana zvimwe zvezvinotevera zvinoshandiswa zvinochengetedza hunyoro:

• polyethilini glycol
• akyl-polyglycoside
• silicone surfactants
• lanolin
• parafini

Syndets, kana ma synthetic cleaning agents, ndeimwe sipo yekushandisa. Iwo anowanzo ave nemakemikari senge sulfur trioxide, sulfuric acid, uye ethylene oxide, ayo ari akapfava paganda rinoonekera.

Iwe unofanirwa zvakare kuve munyoro paunenge uchizora sipo kana vanochenesa kumeso kwako. Shandisa zvigunwe zvako chete uye zvinyoro nyoro kumeso kwako pachinzvimbo chekushandisa chipanje kana mbichana. Usatsvaira ganda kumeso kwako, nekuti izvi zvinogona kukonzera kutsamwa.

Dzivisa kugeza kumeso kakawanda pazuva. Kana iwe uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge waita kuoma ganda, zvinogona kunge zviri nani kungogeza kumeso kwako husiku. Izvi zvinonatsa kumeso kwako mushure mezuva refu rekutora tsvina uye zvinokutadzisa kubva pakubvisa mafuta anodiwa kubva paganda.

Usabvisa ganda zuva nezuva. Pane kudaro, edza kamwe chete pasvondo. Izvi zvinogona kudzikisira kutsamwa kwakabatana nehutsinye kukwesha.

Isa moisturizer

Tsvaga moisturizer inoshanda paganda rako uye irishandise nguva zhinji, kunyanya mushure mekugeza. Kuishandisa panguva ino kunogona kubatsira ganda rako kuchengetedza unyoro.

Chiso chako chinyorovesa chinofanira kunge chisina kunhuwirira uye doro, sezvo zvichikonzera kutsamwa kusingakoshi. Iwe ungangoda kuyedza moisturizer iyo inosanganisira sunscreen kuti uzvidzivirire kubva pakuratidzwa nechiedza chezuva. Tarisa zvigadzirwa zvinobatsira kuchengetedza mvura muganda.

Kuti udzore hunyoro, sarudza inorema, mafuta-based moisturizer ine zvigadzirwa zvinobatsira kuti ganda rako riwedzere. Petrolatum-based zvigadzirwa zvakanakira kuoma kana kutsemuka ganda. Ivo vane simba rakawanda rekugara kupfuura zvinoita makirimu uye vanoshanda zvakanyanya pakudzivirira mvura kupwa kubva paganda rako.

Balm yemiromo inogona kubatsira kubvisa yakaoma, yakatsikwa, kana mitswe yakatsemuka. Iyo bharamu yemuromo inofanira kunge iine petrolatum, petroleum jelly, kana mineral mafuta. Ita shuwa kuti inonzwa zvakanaka kana iwe ukaishandisa uye kuti haina kukonzeresa miromo yako kutetepa. Kana zvikadaro, edza chimwe chigadzirwa.

Sunga kumusoro

Kuratidzira kune inotonhora mamiriro ekunze kunogona kuwedzera ganda rakaoma. Edza kubatanidza sikavha yakakomberedza kumeso kwako kudzivirira ganda rakaoma. Nekudaro, ramba uchifunga kuti ganda rako rinogona kupindura kune izvo zvigadzirwa mune chirafu uye sipo yaunoshandisa kuishambidza.

Dzivisa machira akaomarara, anotsemuka. Detergent inofanira kunge iri hypoallergenic uye isina madhayi uye zvinonhuwira. Iwe unogona kuwana detergent yakagadzirirwa ganda rinotapira kuti ribatsire.

Edza humidifier

Unyoro hwakadzika hunogona kunge huri chinhu mukuomesa ganda rako. Shandisa humidifier mumakamuri maunoshandisa nguva yakawanda. Kuwedzera hunyoro kumhepo kunogona kudzivirira ganda rako kubva pakuoma. Ita shuwa kuti humidifier yako iri nyore kuchenesa, iyo inogona kudzivirira mabhakitiriya kuvaka.

Sei izvi zvichiitika?

Kuoma kunoitika kana ganda rako risina mvura yakakwana kana mafuta. Ganda rakaoma rinogona kubata chero munhu chero nguva.Iwe unogona kunge uine ganda rakaomarara gore-rese kana kungori mumamiriro ekunze anotonhora emwedzi, apo tembiricha inodonha uye hunyoro hunodzikira.

Iwe unogona zvakare kuona yakaoma ganda kana:

• kufamba
• kugara munzvimbo yakaoma
• unosangana neklorini mudziva rekushambira
• unosangana nezuva rakawandisa

Ganda rakaoma rinogona kunge rakakomba zvekuti rinotsemura ganda. Ganda rakatsemuka rinogona kubvumira hutachiona kupinda mumuviri, zvichikonzera hutachiona. Kana iwe uchifungidzira kuti une hutachiona, unofanirwa kubvunza chiremba wako.

Zviratidzo zvehutachiona zvinosanganisira:

• kutsvuka
• kupisa
• pus
• mhoni
• mapundu
• pustules
• kupindwa nechando

Nguva yekuona chiremba

Kuedza kwekutanga-mutsara wekutanga kurapwa kweganda rakaoma kumeso kunofanira kubvisa zviratidzo zvako.

Bata chiremba wako kana iwe:

• ruzivo rwekuoma ganda mushure mekuchengetwa kweganda nguva dzose
• fungidzira kuti une hutachiona kubva paganda rakatsemuka
• tenda iwe unogona kunge uine imwe, yakakomba mamiriro eganda

Mamiriro ezvinhu anoita kunge akapfava ganda ganda pakutanga asi anoda zvimwe zvakadzama kurapwa kwekurapa anosanganisira:

• Atopic dermatitis, kana eczema, inokonzeresa kuoma ganda kumeso uye zvimwe zvikamu zvemuviri. Inofungidzirwa kuti inhaka.
• Seborrheic dermatitis inokanganisa nzvimbo dzine mafuta gland, senge tsiye uye mhino.
• Psoriasis chirwere cheganda chisingaperi chinosanganisira kuyera kweganda, zvigamba zveganda uye zvimwe zviratidzo.

Chiremba wako anogona kukurudzira kurapwa kwemishonga kune rako rakaoma ganda. Aya marapirwo anogona kusanganisira makemikari epamusoro akadai secorticosteroid, kana mishonga yemumuromo, senge immune modulators. Chiremba wako angangokurudzira mishonga iyi pamwe chete nechengetedzo yeganda.

Outlook

Kugadziridza yako yekugeza yekujaira kana neimwe nzira kugadzirisa yako ganda rekuchengeta regimen kunofanira kubatsira kudzikisira zviratidzo zvako mukati mevhiki kana zvakadaro. Kuti uone shanduko yechigarire, gadzikana mune aya mararamire shanduko. Kunamatira kune yakajairwa tsika ndiyo chete nzira yekuona inogara mibairo.

Kana zviratidzo zvako zvikaramba zvichikura, bvunza chiremba wako. Mune zvimwe zviitiko, kuoma kunogona kuve chiratidzo chehunhu hweganda. Chiremba wako kana dermatologist anogona kushanda newe kuti uwane chinokonzera chero kuoma uye kukurudzira chirongwa chekurapa.

Nzira yekudzivirira yakaoma ganda

Kuti udzivise kuoma kweramangwana, shandisa tsika yakanaka yekutarisira ganda.

General matipi

• Shamba kumeso zuva nezuva neine nyoro yekuchenesa uye inodziya mvura.
• Sarudza zvigadzirwa zvekuchengetedza ganda zvakakodzerwa nerudzi rweganda rako - mafuta, yakaoma, kana musanganiswa.
• Dzivirira ganda rako nekupfeka rakakura-rakatarisana nescreen ine SPF 30 kana kupfuura.
• Zora mafuta mushure mekugeza kana kugeza kuti uvhare muunyoro.
• Shandisa petroleum jelly kunyorovesa ganda rakaoma.

Kana iwe ukawana ganda rakaoma pane imwe nguva yegore, senge kana mamiriro ekunze anotonhora, ita shuwa kuti iwe unogadzirisa yako yekuchengetedza ganda maitiro. Zvinogona kunge zvichidikanwa kuchinjisa zvigadzirwa kana yekugezera maitiro pane dzimwe nguva dzegore kudzivirira chiso chakaoma.