Munyori: Lewis Jackson
Zuva Rekusika: 5 Chivabvu 2021
Gadziridza Zuva: 24 Chikumi 2024
Anonim
Kurova Huru Pakuvamba Kunogona Kuita Zvishamiso kune Hako Hwepfungwa Hutano - Utano
Kurova Huru Pakuvamba Kunogona Kuita Zvishamiso kune Hako Hwepfungwa Hutano - Utano

Zvemukati

Ngatitangei mazuva enyu manomwe emazano ehutano hwepfungwa nekutaura nezve kurara - uye nezvenzira yatakarara nayo. Muna 2016, zvaifungidzirwa kuti vanga vasiri kuwana zvakakwana kuvhara ziso. Izvi zvinogona kutora mutero pahutano hwepfungwa.

yakaratidza kuti kushaya kwekurara kunogona kukuvadza ndangariro uye kukanganisa kugona kwedu kudzora manzwiro akashata. Inogona zvakare kuwedzera njodzi yedu yekubatwa nezvirwere zvepanyama, zvakaita seshuga, BP, uye kutemwa nemusoro kusingaperi.

Izvo zvataurwa, kuwana kurara kwakawanda kazhinji kwakaomarara kupfuura zvinoita - ndosaka kumisikidza diki chinangwa chingave nzira yakanakisa yekushandura maitiro ako ehusiku.

Iwe ungangoda kutanga nekuzvipira kurova hura awa rimwe pamberi.


Matipi ekusimudzira kunaka kwekurara

Kana iwe uchitsvaga nzira dzekuvandudza yako yese yekurara hutsanana, heano mamwe mazano ekuti utange:

  1. Rega kutarisa terevhizheni kana kutamba mitambo yepamhepo pamubhedha.
  2. Vhara foni yako manheru uye chengeta kunze kwemba yekurara. (Uye kana ikaita seyako wachi, enda kuRetro uye utenge yechinyakare alarm alarm panzvimbo).
  3. Chengetedza imba yekurara pakati pe60-67 ° F.
  4. Dzima mwenje unopenya.

Juli Fraga chiremba wepfungwa ane rezinesi anogara muSan Francisco, California. Akapedza kudzidza nePyD kubva kuYunivhesiti yeNorthern Colorado uye akapinda musangano wekudyidzana kuUC Berkeley. Anoshushikana nehutano hwevakadzi, anosvika pazvikamu zvake zvese nekudziya, kutendeka, uye tsitsi. Ona zvaari kuita pa Twitter.

Zvinyorwa Zveportal

Chii chinonzi Acromioclavicular Arthrosis

Chii chinonzi Acromioclavicular Arthrosis

Arthro i ino angani ira kupfeka uye kubvarura pamajoini, zvichikonzera zviratidzo ekuzvimba, kurwadziwa uye kuomarara mumajoini uye kunet ekana mukuita kumwe kufamba. Acromioclavicular arthro i inonzi...
Kugunun'una kwemoyo kunogona kuuraya here?

Kugunun'una kwemoyo kunogona kuuraya here?

Kugunun'una kwemoyo, muzviitiko zvakawanda, haku i kwakakomba uye hakukonzere njodzi huru dzehutano, kunyangwe pawakawanikwa muhucheche, uye munhu anogona kurarama nekukura pa ina dambudziko.Zvi i...