Mativi Mhedzisiro Ekurara muMuchiuno Mudzidzisi

Zvemukati

• Chii chinonzi chiuno mudzidzisi?
• Iko kunonzi kunobatsira kwekudzidzira chiuno ndekwechokwadi?
• Nhamba yeglassglass
• Chimiro chiri nani
• Kuderedza kudya
• Kuonda
• Chiuno mudzidzisi mhedzisiro
• Tora woenda nazvo

Vazhinji vanotsigira kudzidziswa kwechiuno vanoratidza kupfeka wechiuno mudzidzisi kwemaawa masere kana anopfuura pazuva. Vamwe vanotokurudzira kurara mune imwe. Kururamisa kwavo kwekupfeka kamwechete husiku ndewekuti iwo ekuwedzera maawa muchiuno mudzidzisi anowedzera chiuno kudzidziswa mabhenefiti.

Iyo yekurapa nharaunda, yakadai seAmerican Board of Cosmetic Surgery, haiwanzo kutsigira kushandiswa kwevanodzidzisa chiuno chero nguva, kunyanya husiku.

Zvikonzero zvekusapfeka imwe uchirara zvinosanganisira:

• zvinogona kukanganisa acid reflux, zvichitadzisa kugaya kwakakodzera
• inogona kudzikisira masimba emapapu, ichinyima muviri wako oxygen
• kusagadzikana kwemuviri, kukanganisa kurara

Ramba uchiverenga kuti udzidze zvakawanda nezve izvo zvinofungidzirwa mabhenefiti uye izvo chaizvo mhedzisiro mhedzisiro yevanodzidzisa chiuno.

Chii chinonzi chiuno mudzidzisi?

Mudzidzisi wechiuno ndiyo yemazuva ano corset. Yakapfekedzwa yakatenderedza midsection yako kuti ugadzire kunyepedzera kuti une chiyero cheglassglass.

Kune matatu epakutanga mhando dzechiuno varairidzi:

• Varairidzi vezuva nezuva. Yakagadzirirwa kupfeka pasi pekupfeka, varairidzi vechiuno vanowanzo kupa kumanikidza neye latex musimboti uye hook-uye-ziso kuvhara.
• Workout varairidzi. Sturdier kupfuura wezuva nezuva chiuno mudzidzisi, Workout chiuno varairidzi kazhinji vane latex moyo. Mazhinji akagadzirwa kuti apfeke hembe dzekunze.
• Simbi-boned varairidzi. Zvimwe zvetsika mukugadzirwa, aya varairidzi vechiuno anosimbiswa neyakagadziriswa simbi boning uye zvinowanzo sanganisira kusimbisa tambo kumashure.

Vazhinji vadzidzisi vechiuno vanoti vanogadzira chiuno chako muchivezwa chakavezwa kana kubatsira nekudzikisa uremu.

Iko kunonzi kunobatsira kwekudzidzira chiuno ndekwechokwadi?

Kunyangwe isingatsigirwi nevekurapa, vanotsigira kudzidziswa kwechiuno vanoti zvipfeko zvekudzidzira muchiuno zvinogona kukonzera:

Nhamba yeglassglass

Kana murairidzi wechiuno akaiswa uye akasimbiswa, vanhu vazhinji vanonzwa kuti zvinovapa hunhu hunokwezva vane chiuno chinotetepa zvinoyemurika, bhuti rinosimbiswa, uye chiuno chakakombama.

Pfungwa ndeyekuti kana iwe ukapfeka wechiuno mudzidzisi kwenguva yakareba zvakakwana, muviri wako unodzidziswa kuchengetedza iwo chimiro.

Uku kutaura kwakapokana zvakanyanya nachiremba nemasangano ekurapa. Ivo vanoratidzira kuti vadzidzisi vechiuno havape iyo yakareba-yakareba kuumba mabhenefiti.

Chimiro chiri nani

Paunenge wakapfeka mudzidzisi wechiuno, zvingangoita kuti iwe uchengetedze kumira kwakanaka. Iko kune kunetsekana, zvisinei, kuti kupfeka wechiuno mudzidzisi zvakawandisa kunogona kutapudza ako epakati mhasuru izvo zvinogona kutungamira kune yakashata kumira uye kumashure kusagadzikana.

Kuderedza kudya

Iko kuda kwekudzikira kwekuda kudya kwakavakirwa pachiuno mudzidzisi kuisa kumanikidza padumbu rako. Kana dumbu rako rakamanikidzwa, zvingangoita kuti iwe unosvika pakunzwa kuzara nekukurumidza kupfuura kana dumbu rako rakanga risingasvinirwe.

Kuonda

Kunyangwe paine anecdotal humbowo hwekuremerwa uremu panguva yechiuno kudzidziswa, zvinowanzoitika nekuda kwekurasikirwa nemvura kubva kudikitira.

Chiuno mudzidzisi mhedzisiro

Kunetsekana pamusoro pemhedzisiro yemhedzisiro yekudzidzira chiuno ndiko kugona kwekukuvara kwemuviri. Kumanikidza yako midsection kunogona:

• kumanikidza nhengo senge itsvo dzako uye chiropa munzvimbo dzisina kujairika
• inokanganisa nhengo yemukati basa nekuwandisa
• deredza musimboti wesimba mhasuru
• kukonzera mbabvu kutsemuka
• inokutorera oxygen, pamwe nekudzikisa huwandu hwemapapu ne30 kusvika 60 muzana
• chengetedza lymphatic system
• gadzira dumbu rekuvhara mabhurugwa
• kusimudzira acid Reflux

Tora woenda nazvo

Kurara muchiuno mudzidzisi kunogona kukonzera kusarara zvakanaka nekuda kwe:

• oxygen kushaya
• asidhi Reflux
• kusagadzikana kwepanyama

Kurara muchiuno mudzidzisi kunogona zvakare kuve nemhedzisiro yakaipa sekupfeka muchiuno mudzidzisi chero nguva yezuva. Iyo mhedzisiro inosanganisira:

• kukanganiswa kwenhengo yako yemukati basa nekuda kwekuwandisa
• kuvharwa kwenzvimbo yako yekugaya
• kurambidzwa kweiyo lymphatic system

Kana iwe uri kufunga nezvechiuno kudzidziswa, taura nachiremba. Vanogona kukurudzira dzimwe nzira dzinoshanda dzekucheka chiuno chako.