Unogona Kusvuta Tea?

Zvemukati

• Sei vanhu vachiputa fodya?
• Hutano mhedzisiro yekusvuta tii
• Kuderedza kunetseka
• Kugadziridza kwekuziva
• Zvirinani metabolism
• Hutano noutsi kutsiva
• Simba rinosimudzira kubva kune caffeine
• Ndinofanira kuputa tii kana kunwa?
• Unogona here kutenga pre-yakagadzirwa green green midzanga?
• Kuputa tii zviri pamutemo here?
• Kusvuta mabhegi eti
• Chinokosha

Sei vanhu vachiputa fodya?

Zvinowanzoitika kufunga nezve green tea sechinhu chatinonwa. Mumakore achangopfuura, kusvuta girini tii kwavewo kufarirwa.

Midzanga yeiyi tii yakawana nyasha muVietnam makumi emakore apfuura. Izvo zvave zvakare zvave kuitika muAmerica.

Iyo yakasvibira tii chirimwa (Camellia sinensis) - zvakare sosi yeoolong, nhema, uye chena tii - ine zvakawanda zvakanaka zvehutano.

Mune fomu yetii, yanga ichidyiwa nekuda kwehutano uye zvetsika zvezviuru zvemakore. Mimwe mhando dzakawanda dzemiti yetii dzakaputirwawo zvekushandisa pakunamata uye pahutano munhoroondo yese.

Vanhu vanosvuta green tea nekuda kwezvikonzero izvi nezvimwe, sekubatsira kurega kuputa fodya.

Nekudaro, zvidzidzo pamusoro pezvakanaka izvi, njodzi, uye kuchengetedzeka kwekuputa green tii zviri kushomeka.

Hutano mhedzisiro yekusvuta tii

Hutano kubatsirwa kwekunwa tii ndewe.

Iko hakuna kutsvagisa nezve hutano hunobatsira hwekuputa tii, zvakadaro. Masanganiswa ayo anobatsira anogona kupinza nekukurumidza muropa kuburikidza nemapapu. Asi kuputa, kana kufema chero chinhu chinopisa, hakuna hutano.

Zvisinei, vanhu vanosvuta green tea vanotaura zvimwe zvinobatsira pahutano.

Kuderedza kunetseka

Green tii ine L-theanine, amino acid. Zvidzidzo zvinoratidza kuti chimiro ichi chine kushushikana-kudzikisa mhedzisiro nekudyidzana neeurotransmitter receptors.

Kunwa green tea kana kutora mushoma ndiyo nzira inotsigirwa pakutsvagisa chiitiko ichi.

Kusvuta green tea kunogona kuita zvakafanana. Vamwe vanhu vanoisvuta vanomhan'ara izvi. Nekudaro, zvimwe zvidzidzo zvinodiwa kuratidza kuti L-theanine inogona kupinzwa nekuputa.

Vamwe vangati green tea inokupa mbanje-senge yakakwira. Hapana zvidzidzo kana sainzi inotsigira izvi.

Kugadziridza kwekuziva

L-theanine inogona kunge iine hunyoro hwekuziva-inosimudzira mhedzisiro. Izvi zvinoreva kuti zvinogona kubatsira kuvandudza ndangariro, kutarisa, kugona kugona, uye nehutano hwepfungwa.

Zvidzidzo zvinoratidza izvi zvinogona kunge zvine chekuita nekubatanidzwa kweL-theanine uye caffeine. Nekudaro, izvi zvidzidzo zvakangoyedza izvi negreen tii chinwiwa kana kubvisa.

Ikozvino hapana zvidzidzo zvinoratidzira kusimudzira kubva mukusvuta girini tii, uye kana L-theanine inogona kunyudzwa nenzira iyoyo. Kunwa green tea inokurudzirwa senzira iri nani yekutora mubatsiro muhutano.

Zvirinani metabolism

Green tii chinhu chinozivikanwa chinowedzera chekusimudzira metabolism, kupisa mafuta, uye kukurudzira kuonda.

Zvidzidzo zvinotsigira izvi, kunyanya nekushandiswa kwekutora kwakapfuma mumakatekini, girini tii ine simba antioxidants. Nekudaro, hapana zviono zvinoratidza antioxidant mabhenefiti anogona kuwanikwa nekusvuta iyo.

Hutano noutsi kutsiva

Vamwe vanhu vanotendeukira kune yakasvibirira tiyi fodya kuti vabatsire kurega kuputa.

Inogona kutsiva tsika iyi ichibvisa fodya inopindwa muropa, nicotine. Zvinopikiswa zvakare kuti zvine hutano.

Asi hapana zvidzidzo zvinoratidza kuti zvine hutano, kana kuyedza kuputa tii mabhenefiti pane kuputa fodya kana kurega. Kusvuta tii zvakare hakufungidzirwe senge yakavimbika, yakachengeteka, kana yakatenderwa kurapwa kwehuswa

Kufuridzira chero utsi mumapapu ako kunogumbura uye kunokanganisa nyama.

Simba rinosimudzira kubva kune caffeine

Vamwe vanhu vanogona kuputa girini tii chete nekuda kwayo ine simba caffeine kusimudza. Zvinozivikanwa kuti kusvuta zvimwe zvine caffeine zvinoshandiswa (sekofi) zvinogona kubudirira kukukwiza.

Nekudaro, izvi zvinogona kuwedzera caffeine overdose njodzi. Kusvuta kunogona kupinza makemikari aya nekukurumidza kupfuura kukugaya.

Zviratidzo zvea caffeine overdose zvinosanganisira kuda kurutsa, dzungu, uye kusagadzikana, asi hazviwanzo kutyisidzira hupenyu.

Ramba uchifunga. Kusvuta chero chinhu - tii, fodya, kana zvimwe -. Izvi ichokwadi nekuti urikutsva nekufemera kabhoni.

Njodzi dzinosanganisira kuwedzera njodzi yekenza yemapapu uye chirwere chemwoyo, pakati pevamwe. Vakadzi vane pamuviri kana vanoyamwisa vanofanira kudzivisa kusvuta zvachose.

Kusvuta tii hakugone kutariswa sehutano sekumwa girini tii. Muchokwadi, njodzi dzehutano dzinogona kunge dzakanyanya kupfuura mabhenefiti.

Ndinofanira kuputa tii kana kunwa?

Green tii iri nani kudyiwa sechinwiwa kupfuura seutsi. Kutora girini tii mushoma kunogona kuve kunoshanda uye kwakachengeteka zvakanyanya, futi.

Kune imwe, zvese zvidzidzo zvebhenefiti uye kuchengetedzwa kweye green tea zvinoenderana nemiedzo uchishandisa tii kana yekuwedzera yekuwedzera. Hapana akaedza mabhenefiti kana kuchengeteka senge utsi.

Hazvizivikanwe zvakare kana makemikari tii girini - L-theanine, makatekini, nezvimwe - akanyururwa zvakanaka kana apfungairwa. Kutsvaga kwakawanda kunodiwa.

Kusvuta tii tii hairatidzwe kuve inoshanda sekumwa girini tii kana kutora mushoma wehutano. Uyezve, kusvuta kune njodzi dzakajeka pahutano, zvisinei kuti chii chaunosvuta. Kusvuta tii tii ingangodaro isina kana hutano, kunyangwe kutsvagurudza kuri kudikanwa.

Nekudaro, caffeine inogona kutorwa nekukurumidza nekuisvuta. Kusvuta girini tii inogona kukukanganisa iwe nekukurumidza, asi pasina zvijekeso zvinoratidza izvi.

Unogona here kutenga pre-yakagadzirwa green green midzanga?

Unogona kutenga pre-yakagadzirwa, yakagadzirwa green tea midzanga kubva kuzvitoro kana online. Iwe unogona zvakare kutenga rakasununguka-shizha girini tii yekumonera yako wega midzanga nemapumburu ekuumburuka.

Midzanga yetii yakasvibira haina nicotine. Zvimwe zvinofarirwa ne menthol, nepo vamwe vasina.

Ramba uchifunga kuti girini tii midzanga (kana tii) haina kutongwa neDFA yekuchengetedza uye muyero. Usati watenga yakasvibirira tii midzanga kana tii yekusvuta, ita shuwa kuti uri kutsvaga kubva kune yakavimbika, inozivikanwa mbiri kambani.

Mamwe makambani angangoti zvigadzirwa zvavo zvinokubatsira kurega kusvuta. Ramba uchifunga kuti hapachina zvidzidzo zvekutsigira izvi.

Kuputa tii zviri pamutemo here?

Green tii chinwiwa chiri pamutemo kutenga uye kudya. Iko hakuna mirawo pane iyo herb semushonga usiri pamutemo kana chinhu. Inogona kudyiwa zviri pamutemo nenzira chero ipi munhu yaangade, kusanganisira pachena.

Green tii inogona zvakare kutengwa zviri pamutemo sekusanganisa fodya kana pre-yakagadzirwa fodya. Iwe unogona zvakare kutenga girini tii yekunwa zvinangwa uye uisvute panzvimbo, kana zvichidikanwa.

Mitemo inoshanda kunzvimbo dzinoputa fodya, hutsi hwefodya, uye kuputa munzvimbo dzakapoteredzwa kazhinji dzinoshanda pakusvuta girini tii. Kana iwe usingakwanise kuputa midzanga yefodya mune dzimwe nzvimbo, haugone kusvuta midzanga yetii yetii ipapo, futi.

Kusvuta mabhegi eti

Green tii inogona kuputa mune mashoma enzira dzakasiyana.

Pamusoro pekutenga midzanga yakagara yagadzirwa kana kumonera yeti yakasununguka-tii, mabhegi tii girini anogona kutengwa, iyo yakasununguka-shizha tii inobviswa (payakaoma), uye ndokuzungurutswa mumudzanga nemapepa anotenderera.

Ose mairi akasununguka-shizha uye bhegi tii inogona zvakare kusvuta mupombi kana pombi yemvura.

Chinokosha

Vanhu vanogona kusvuta zviri pamutemo green tea. Vanogona kuzviitira rubatsiro rwehutano, kubatsira kurega kuputa, kana kuwana kofiiniine inowedzera. Nekudaro, sainzi yacho inogona kunge isina kujeka kana kushomeka zvachose kuti chero cheizvi chinoshanda.

Kuchengetedzwa kwekuputa tii tii hakuna kujeka, futi. Izvo zvakasimbiswa kuti kuputa chero chinhu chakashata kune hutano. Kuti uwane zvakanakisa kubva kugreen tii, tsvagiridzo inoratidza kuti zvirinani kuinwa kana kutora mushoma pane kuusvuta.