Zvitatu Zvinyengeri Zvikonzero Zvako A1c Matanho Anochinja

Zvemukati

• 1. Misdiagnosis
• 2. Shanduko kune yako yekuwedzera regimen
• 3. Zviitiko zvikuru zvehupenyu
• Kutora

Paunenge uchirarama nemhando 2 chirwere cheshuga kwechinguva, iwe unova nyanzvi pakugadzirisa yako glucose mazinga. Iwe unoziva kuti zviri nani kudzora carbs, kurovedza muviri nguva dzose, tarisa mimwe mishonga kuti ingangoita kudyidzana, uye dzivisa kunwa doro pane isina chinhu mudumbu.

Parizvino, unogona kunge uchinyatsoenderana nemabatiro ako ezuva nezuva maitiro eropa rako muropa. Saka kana iwe ukaona shanduko hombe mumatanho ako eA1c ausingakwanise kutsanangura, unogona kushamisika uye kunetseka.

Dzimwe nguva, zvinhu zvaungasatombofunga nezvazvo zvinogona kukanganisa glucose muropa rako, izvo zvinogona kuzotungamira kumatambudziko akakomba, sekurwadziwa nemoyo, chirwere cheitsvo, kupofomara, kana kudimurwa. Kudzidza kuziva maitiro uye mamiriro ezvinhu ausingawanzobatana nekuchinja kweropa glucose kunogona kukubatsira kudzivirira matambudziko akakomba izvozvi uye mune ramangwana.

1. Misdiagnosis

Kana yako A1c yaimbodzorwa-kamwe ikatadza kudzora zvisinei nekuedza kwako kukuru, zvinokwanisika kuti hauna rudzi rwechipiri chirwere cheshuga. Ichokwadi, maererano neAmerican Diabetes Association (ADA), inenge gumi muzana yevanhu vanoonekwa kuti vane chirwere cheshuga chechipiri vane chirwere cheshuga cheshuga (LADA). Izvo zviitiko zvakakwirira zvakanyanya kune avo vari pasi pemakore makumi matatu nemashanu ekuberekwa: Vanenge makumi maviri neshanu muzana yevanhu vari muboka rezera vane LADA.

Mune, vanachiremba vakaona kuti LADA inogoneswa neiyo regimen imwechete inoshandiswa nerudzi rwe1 varwere. Mamiriro acho anofambira mberi zvishoma nezvishoma, asi pakupedzisira anoda kurapwa kwe insulin. Kana iwe wakabudirira kurapwa kwechirudzi 2 chirwere cheshuga kwemakore akati wandei kana kupfuura, kamwe kamwe shanduko mukugona kwako kutarisira ako A1c mazinga anogona kunge ari chiratidzo cheLADA. Zvakakosha kutora nguva yekutaura nachiremba wako nezvenyaya iyi.

2. Shanduko kune yako yekuwedzera regimen

Mazuva ano, zvinoita kunge vhitamini yega yega, zvicherwa, uye zvinowedzerwa pamusika i "magic bullet" yechimwe chinhu. Asi zvimwe zvinovaka muviri zvinokanganisa yako A1c bvunzo uye zvinotungamira kune zvisiri izvo bvunzo.

Semuenzaniso, sekureva kwepepa rakaburitswa mu, mazinga epamusoro e vitamini E anogona kunyepera kukwidza mazinga eA1c. Kune rimwe divi, mavitamini B-12 uye B-9, inozivikanwawo se folic acid kana folate, anogona kudzikisira manyepo. Vitamin C inogona kuita chero, zvichienderana nekuti yako A1c bvunzo matanho neelectrophoresis, iyo inogona kuratidza kuwedzera kwenhema, kana nekromatografi, iyo inogona kudzosera kuderera kwenhema. Nguva dzose bvunza chiremba wako kana chiremba wezvekudya usati waita chero shanduko yakakura kune zvinowedzera zvaunotora.

Zvakakosha kucherechedza kuti mimwe mishonga yemishonga, yakadai se interferon-alpha (Intron A) uye ribavirin (Virazole), inogona kukanganisa kuongororwa kweA1c futi. Kana iwe wakapihwa mushonga unogona kukanganisa ako eropa glucose kana kunyatso kweyako A1c bvunzo, chiremba wako kana wemishonga anofanira kukurukura izvi newe.

3. Zviitiko zvikuru zvehupenyu

Kushungurudzika, kunyanya kusingaperi kushushikana, kunogona kukwidziridza huwandu hweropa glucose uye kuwedzera insulin kusagadzikana, zvinoenderana neADA. Iwe unogona kukwanisa kuziva kana iwe uri pasi pe "zvakaipa" kushushikana. Iwe unogona zvakare kuziva kuti inosimudza mazinga emahormone ayo anomutsawo glucose yeropa. Izvo iwe zvaungasazive ndezvekuti kunyangwe zviitiko zvakanaka zvehupenyu zvinogona zvakare kuve kunokonzera kushushikana.

Muviri wako hauzive kusiyanisa kushushikana kwakaipa kubva pane zvakanaka. Iwe haufunge kufunga kubatanidza inofadza, inonakidza nguva muhupenyu hwako nemhedzisiro yakaipa A1c, asi panogona kuve nekubatana. Kunyangwe hupenyu hwakanakisa hunochinja - rudo nyowani, kusimudzira kukuru, kana kutenga imba yako yezviroto - zvinogona kutungamira mukuwedzera kwemahormone ane hukama nekushushikana.

Kana uri kusangana zvikuru muupenyu - kana chakanaka kana chakaipa - zvakakosha kuita zvakanaka kuzvidzora kutarisirwa. Iyo ADA inoratidza kupa nguva yezve kushungurudzika maitiro, sekufema kurovedza muviri uye kurovedza muviri. Chengeta izvi mupfungwa, uye gara pamusoro pehuga hweropa rako zvine mutsindo kana shanduko huru dzave pedyo.

Kutora

Pasi pemamiriro mazhinji, rudzi rwechipiri chirwere cheshuga chinogona kudzorwa-zvakanaka nesarudzo dzakanaka dzemararamiro uye kutarisisa kugadzikana kwepamoyo pamwe nemishonga. Kana kuedza kwako kusingaiti kuti basa riitwe, tarisa zvakadzama. Iko kunowanzo kuve nezvidiki-zvinoonekwa zvinhu zvinogona kutikanda kunze kwekuyera. Kana tangozivikanwa nekugadziriswa, vazhinji vedu tinogona kudzoreredza kuenzana kwedu uye tova munzira yekudzikama glucose mazinga.