Munyori: Peter Berry
Zuva Rekusika: 12 Chikunguru 2021
Gadziridza Zuva: 21 Gunyana 2024
Anonim
15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY
Vhidhiyo: 15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY

Zvemukati

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Sore maziso

Sore maziso haasi asina kujairika. Chaizvoizvo zvinogumbura izvo zvinowanzo kukonzera kushushikana kwakanyanya mumaziso zvinosanganisira:

  • kunyanya kuwedzerwa kune zvigadzirwa zvemagetsi
  • kusvirwa nezuva
  • kusvibiswa kune zvinosemesa mumhepo
  • kunyanyisa kukwiza
  • contact lenses
  • kushambira mumvura ine chlorine
  • utsi hwefodya

Akanyanya kurwadziwa maziso

Kana maziso ako achirwadza zvakanyanya kana kurwadza, chingave chiratidzo chechimiro chakakomba, senge:

  • maziso akaoma
  • chisimbwa
  • kupera mvura mumuviri
  • conjunctivitis (pink ziso)
  • blepharitis
  • iritis
  • scleritis
  • keratitis
  • uveitis
  • optic neuritis
  • yakavharidzirwa nzira yemisodzi
  • chazazion
  • corneal abrasion
  • chinhu chekunze muziso
  • glaucoma

Usatora mikana nemaziso ako uye usava nehanya nezviratidzo. Shanyira chiremba weziso kuti uwane kuongororwa kwakanaka uye kurapwa kwatanga.


Mishonga yekumba yemaziso anorwadza

Kune akati wandei akareruka mishonga yemumba yemaronda maziso. Heano mashoma acho:

Cold kutonhora

Isa chando chewachira pamusoro pemeso ako akavharwa kaviri kana katatu pazuva kwemaminitsi mashanu panguva yekugadzirisa marwadzo uye kuzvimba.

Castor mafuta

Madonhwe eziso ane oiri yemafuta angabatsira kudzora kutsamwa kwemaziso. Isa donhwe rimwe muziso rimwe nerimwe usati warara, wozozviita zvakare mangwanani. Edza Refresh Optive Yepamberi madonhwe eziso.

Aloe vera

Nekuda kweiyo aloe vera inorwisa-kupisa uye inorwisa mabhakitiriya, vamwe varapi vechisikigo vanokurudzira kuishandisa kudzora maziso ane maronda.

Sanganisa 1 kiyipuniko yealoe vera gel nyowani mumapunipo maviri emvura inotonhorera, wobva wanyorova macotoni mumusanganiswa. Isa dzakatetepa donje kutenderera pameso ako akavharwa kwemaminitsi gumi. Ita izvi kaviri pazuva.

Nguva yekuona chiremba wako

Paunenge uchirwadziwa nemaziso, ita musangano nachiremba wako kana:

  • Iwe uchangobva kuvhiyiwa maziso.
  • Iwe uchangobva kubayiwa jekiseni remaziso.
  • Wakave nekuvhiyiwa kwemaziso munguva yakapfuura.
  • Iwe unopfeka malensi ekuonana.
  • Iwe une immune system isina kusimba.
  • Wanga uchitora mishonga yemaziso kwemazuva maviri kana matatu uye kurwadziwa kwacho hakuna kusimuka.

Zvimwe zviratidzo zvinoda kurapwa nekukurumidza. Tsvaga rubatsiro rwekukurumidzira kurapwa kana:


  • Kurwadziwa kwako kwakakonzerwa nechinhu chekune imwe nyika chakarova kana kuiswa muziso rako.
  • Kutambudzika kwako kwakakonzerwa nekemikari ichidonhedzwa muziso rako.
  • Kutambudzika kweziso rako kunoperekedzwa nefivhiri, kutemwa nemusoro, kana kunzwisisika kwechiedza.
  • Iwe unongoerekana waona chiratidzo shanduko.
  • Iwe unotanga kuona halos dzakakomberedza mwenje.
  • Ziso rako riri kuzvimba, kana kuti pane kuzvimba kwakatenderedza ziso rako.
  • Iwe haugone kuchengeta ziso rako rakavhurika.
  • Uri kunetseka kufambisa ziso rako.
  • Iwe une ropa kana pus inouya kubva mumaziso ako.

Kuzvichengetedza kwemaziso ako

Kuti udzivise mamwe marudzi eziso kusuwa, pane akati wandei zviito zvaunogona kutora. Heano mamwe aunogona kutanga nhasi:

  • Edza kusabata kana kukwiza maziso ako.
  • Pfeka magirazi ezuva kana uri panze.
  • Inwa mvura yakakwana kuti ugare uine hydrated.
  • Wana kurara kwakakwana kuzorodza muviri wako nemaziso.
  • Maminitsi makumi maviri ega ega, tora maziso ako kubva pakombuta yako kana TV kuti utarise kwemasekondi makumi maviri pane chinhu chiri kure.

Tora woenda nazvo

Ziso inhengo isina kusimba uye yakaoma kunzwisisa. Kana maziso ako akasuruvara uye uine hanya, ona chiremba weziso kuti uongororwe. Ivo vanogona kukubatsira iwe kuwana zororo kubva kune anorwadza maziso uye kukubatsira iwe kudzivirira kuti zvirege kuitika zvakare.


Kuverenga Kwakanyanya

Maitiro ekugadzirisa maGroup Fitness Makirasi Paunenge Une Pamuviri

Maitiro ekugadzirisa maGroup Fitness Makirasi Paunenge Une Pamuviri

Zvakawanda zvachinja kana zva vika kune ainzi yekurovedza muviri panguva yekuzvitakura. Uye apo iwe uchifanira nguva dzo e bvunzana naob-gyn wako kuti uwane zvakanaka u ati wa vetukira mumuitiro mut v...
Sangana naDilys Mutengo, Wechinyakare Mukadzi Mukadzi Skydiver Munyika

Sangana naDilys Mutengo, Wechinyakare Mukadzi Mukadzi Skydiver Munyika

Ane anodarika chiuru anodonhedza pa i pebhandi rake, Dily Mutengo anobata iyo Guinne World Record yemukadzi wechikuru mudenga mudenga. Pazera ramakore makumi ma ere nema ere, iye achiri kut vaira achi...