Aya Ndiko Maitiro Ekuderedza Zhizha Psoriasis Flare-Ups

Zvemukati

• Shandisa blister tsvimbo patsoka dzako usati waenda usina sockless
• Iva nechokwadi chekuti unogara uine nzvimbo yekutonhorera
• Kubuda kwezuva kwakanaka, asi mune mashoma mashoma
• Anti-chafing zvigadzirwa zvinobatsira zvakanyanya
• Chengetedza mari muparasol
• Kutora

Pandakanga ndiri mudiki kwazvo, zhizha yaive nguva yemashiripiti. Takatamba panze zuva rese, uye mangwanani ega ega aive akazara nevimbiso. Mumakore angu makumi maviri, ndaigara kuSouth Florida uye ndaipedza yakawanda yangu nguva yemahara pamhenderekedzo yegungwa, padziva, kana kugeza mota yangu mubhaini rangu.

Pakazosvika makore makumi matatu, ndanga ndave kuziva nezve kubatana pakati pezuva kukuvara uye kuunyana. Ndakatanga kupfeka mafuta ezuva uye kudzivisa kuratidzwa zvisina basa. Zvino, ini ndinoedza kuve neyakawandisa. Mishonga yangu inoita kuti ndigone kupisa kuneta, asi ini ndinoda kuti zuva rakanakira sei psoriasis yangu.

Hedzino dzimwe nzira dzandinoita nadzo chiyero ichocho.

Shandisa blister tsvimbo patsoka dzako usati waenda usina sockless

Ini ndinoda yangu ekutsvedza-pane sneakers uye mafurati, asi mumwedzi inotonhora, chekupedzisira chandinoda masokisi anochengeta tsoka dzangu kunyange kudziya. Dambudziko (kunze kwekunhuhwirira) kutsamwa kweganda.

Kwandiri, rakatsamwa ganda rinoreva psoriasis, uye tsoka dzangu ndiyo nzvimbo yekupedzisira yandinoda. Ini ndinowana chubhu yeanti-blister wakisi inobatsira kwazvo kudzivirira kutsamwa patsoka dzangu.

Mushure mekupfeka shangu pasina masokisi, ndiri kuona mavara akashatiriswa pazvigunwe zvangu, kumusoro kwetsoka, nenzvimbo yemakumbo. Idzo nzvimbo ndipo pandinoisa wakisi. Pandinoita izvi, ndinowana mablister mashoma, shangu dzangu dzinobuda zviri nyore, uye ndinowana nzvimbo shoma, futi.

Iva nechokwadi chekuti unogara uine nzvimbo yekutonhorera

Kana iwe uchida kuzorwa nezuva, ipfungwa yakanaka kuve nemuviri wemvura padyo kuti nguva nenguva utonhore muviri wako kupisa. Nekuti ini ndinowanzo pisa kupisa uye inouya nekukurumidza, ini ndinogara ndichisarudza nzvimbo pamhenderekedzo yegungwa iri padyo nemvura kana dziva.

Pane imwe nguva pandinonzwa zviratidzo zvichiuya, ndinofanira kupora nekukurumidza. Kazhinji, kupota nguva nenguva mumvura, kusanganisira nemusoro wangu, ndizvo zvese zvandinoda.

Kuneta kwekupisa kunogona kuva nenjodzi, asi kwete kana iwe uchifunga uye ita nepaunogona napo kuzvidzivirira. Izvi zvinowedzera nguva yandinogona kupedza panze nemhuri uye neshamwari.

Kubuda kwezuva kwakanaka, asi mune mashoma mashoma

Kujekeswa nezuva kunogona kuve kunoshamisa kune psoriasis, asi izvo hazvireve kuti zvinofanirwa kuve zvisina muganho. Iyo yakareba yenguva yaunopedza muzuva inoenderana nekuti pane ma flares ako uye ndeapi mhando ye psoriasis yauinayo (erythrodermic, plaque, kana guttate).

Kuti uwane nhungamiro yakanakisa yenguva, iwe uchafanirwa kutaurirana nachiremba wako. Kana yangu guttate psoriasis yabuda pamucheto pekupenya kwangu mushure mekubatiswa pedicure, ndakafumura ganda rangu kuzuva kwemaminetsi makumi maviri chete zuva rega rega, ndokuenderera mberi kuzuva makumbo angu nescreen chezuva.

Anti-chafing zvigadzirwa zvinobatsira zvakanyanya

Funga nezve chinhu chinorwisa-chafing chigadzirwa, senge chibage, mafuta ekuzora, kana gel yeupfu. Uku kwaive kuchinja hupenyu kwandiri! Semusikana ane curvy, tembiricha yezhizha inogara ichireva kutsamwa uye kurwadziwa.

Cornstarch ndiyo inodhura nzira, asi ini ndinosarudza poda gel. Ini ndinogona kutsvedza gel zvakasununguka pane nzvimbo dzinotyisa, inoomesa kuita hupfu hwakasviba, uye inoita kunge isingaendi kuchigaro changu kunyangwe ndiri kudikitira. Ini ndinonyanya kuida yemichato yekunze uye yemabiko mapato.

Chengetedza mari muparasol

Izvi zvingaite kunge zvakapusa, asi parasosi yakanaka kune zviitiko zvekunze, sekutenga, kuratidzira kwounyanzvi, kana mitambo. Chaizvoizvo inotonhorera pasi pekupisa-kuratidza parasol. Yangu inoita kunge amburera nhema nhema, asi ine jira resirivha mukati. Yakandishandira zvakanaka pandakanga ndichienda nechikepe uye ndakamirira pier kaviri pazuva muManhattan. Inokwana musutukesi mangu yekufamba kuenda kunzvimbo dzinopisa uye inondigonesa kutonhorera ndichifamba panze.

Kutora

Hapana munhu anofanirwa kudzivirira zhizha zvachose. Zvinongotora kugadzirira kushoma uye kutsunga kuona kuti psoriasis yako haizokuchengetedze pasi.

Lori-Ann Holbrook anogara nemurume wake muDallas, Texas. Iye anonyora blog nezve "zuva muhupenyu hweguta musikana anogara ne psoriatic arthritis" pa AkasUna.com.