Nzira yekutaura kune vamwe nezve yako MS Kuongororwa

Zvemukati

• Zvakanakira uye zvakaipira kuudza vanhu nezve MS
• Zvayakanakira
• Nezvayakaipira
• Kuudza mhuri
• Kuudza vana vako
• Kuudza shamwari
• Kuudza vashandirwi uye vaunoshanda navo
• Kutaura zuva rako
• Tora woenda nazvo

Mhedziso

Zviri kwauri zvachose kana uye kana iwe uchida kuudza vamwe nezve yako multiple sclerosis (MS) kuongororwa.

Ramba uchifunga kuti munhu wese anogona kuita zvakasiyana kunhau, saka tora chinguva ufunge nezvenzira yekutaura kumhuri yako, shamwari, vana, uye vaunoshanda navo.

Iri gwaro rinokubatsira kuti unzwisise waunofanira kuudza, nzira yekuvaudza, uye zvaunotarisira kubva mukuita.

Zvakanakira uye zvakaipira kuudza vanhu nezve MS

Iwe unofanirwa kugadzirira kuita kwakasiyana siyana kwekuita apo iwe uchiudza vanhu nezvewako mutsva kuongororwa. Funga zvayakanakira nezvayakaipira zvekuudza munhu mumwe nemumwe zvisati zvaitika.

Paunenge wagadzirira kuvaudza, edza kudzivisa kumhanyisa hurukuro. Vanogona kunge vaine mibvunzo yakawanda, uye zvakakosha kuti vafambe kubva mukukurukurirana vane ruzivo rwakanyanya nezve MS uye zvazvinoreva kwauri.

Zvayakanakira

• Unogona kunzwa sekunge huremu hombe hwasimudzwa, uye ungangonzwa zvakanyanya mukutonga.
• Iwe unogona kukumbira shamwari dzako uye mhuri kuti vabatsirwe izvozvi kuti vazive zviri kuitika.
• Iwe unenge uine mukana wekudzidzisa vanhu nezve MS.
• Mhuri uye shamwari dzinogona kudhonzwa zvakanyanya padhuze nekudzidza nezve yako MS kuongororwa.
• Kuudza vavanoshanda navo kuchavabatsira kuti vanzwisise kuti sei ungave wakaneta kana kutadza kushanda.
• Vanhu vanogona kuve nepfungwa yekuti chimwe chinhu chakashata havafanirwe kufungidzira. Kuvaudza kunodzivisa kuva nadzo kuita zvisirizvo fungidziro.

Nezvayakaipira

• Vamwe vanhu vanogona kusakutenda kana kufunga kuti urikutsvaga kutariswa.
• Vamwe vanhu vanogona kukunzvenga nekuti havazive zvekutaura.
• Vamwe vanhu vanozvitora semukana wekupa rairo isina kukumbirwa kana kusundidzira kusatenderwa kana kumwe kurapa.
• Vanhu vanogona kukuona iwe seusina kusimba kana kusimba uye vorega kukukoka iwe kuzvinhu.

Kuudza mhuri

Nhengo dzemhuri dzepedyo, kusanganisira vabereki vako, murume kana mukadzi, uye vanun'una, vangatofunga kuti chimwe chinhu hachina kumira zvakanaka. Zvirinani kuvaudza nekukurumidza kwete kupfuura gare gare.

Ramba uchifunga kuti vanogona kuvhunduka uye kutya kwauri pakutanga. Zvinogona kutora nguva kuti ivo vagadzirise ruzivo rutsva. Usatora runyararo sekusava nehanya. Kana vachinge vakunda kushamisika kwekutanga, mhuri yako ichave iriko kuti ikutsigire kuburikidza nehutano hwako hutsva.

Kuudza vana vako

Kana iwe uine vana, zvinogona kuve zvakaoma kufungidzira maitiro avachaita kune kwako kuongororwa. Neichi chikonzero, vamwe vabereki vanosarudza kumirira kusvikira vana vavo vakura uye vakura zvakanyanya kuti vakurukure mamiriro ezvinhu.

Ipo sarudzo iri kwauri, zvakakosha kuti uzive kuti kutsvagurudza kunoratidza kuti vana vane ruzivo rwushoma nezvevabereki vavo MS kuongororwa vane hukama hwepfungwa hwakaderera pane avo vane ruzivo rwakakwana.

Mune ongororo ichangobva kuitwa, vaongorori vakagumisa kuti kubvumidza vanachiremba kukurukura MS zvakananga nevana vemurwere kunobatsira kugadzira hwaro hwemhuri yese kuti ikunde mamiriro acho ezvinhu.

Uyezve, kana vabereki vakanyatso ruzivo nezve MS, inogona kukudziridza mamiriro ezvinhu umo vana vasingatyi kubvunza mibvunzo.

Mushure mekunge iwe waudza vana vako nezveMS yako, vanyori vekudzidza vanokurudzira kuti vana vako varambe vachiwana ruzivo rwekujairika kubva kumubatsiri wezvehutano nezve chirwere chako.

Vabereki vanokurudzirwawo kuti vakurukure MS nevana vavo uye nekuvaunza kunzvimbo dzachiremba.

Chengeta S'myelin, magazini inofarira vana kubva kuNational MS Society, ndechimwe chinhu chakanaka. Inosanganisira mitambo yekudyidzana, nyaya, mabvunzurudzo, uye zviitiko pane akasiyana misoro ine chekuita neMS.

Kuudza shamwari

Iko hakuna kudikanwa kwekuudza vese vako vaunoziva mune yakawanda runyoro. Funga kutanga neshamwari dzako dzepedyo - dziya dzaunovimba nadzo zvakanyanya.

Iva wakagadzirira kune akasiyana siyana maitiro.

Shamwari zhinji dzinenge dzichitsigira zvisingaite uye dzichipa rubatsiro ipapo ipapo. Vamwe vanogona kutendeuka vobva vada imwe nguva yekugadzirisa ruzivo rutsva. Edza kusatora izvi pachako. Simbisa kwavari kuti iwe uchiri munhu mumwe chete wawaive usati waongororwa.

Iwe unogona zvakare kuda kutungamira vanhu kumawebhusaiti edzidzo kuti vagone kudzidza zvakawanda nezvekuti MS inogona kukukanganisa sei nekufamba kwenguva.

Kuudza vashandirwi uye vaunoshanda navo

Kuzivisa kuongororwa kweMS munzvimbo yako yebasa hakufanirwe kuve sarudzo yekukurumidza. Zvakakosha kuyera zvayakanakira nezvayakaipira zvekuudza waunoshandira usati watora chero chiito.

Vanhu vazhinji vane MS vanoramba vachishanda kwenguva yakareba kunyangwe vachionekwa, nepo vamwe vachisarudza kusiya basa ipapo ipapo.

Izvi zvinoenderana nezvinhu zvakawanda, zvinosanganisira zera rako, basa rako, uye rako basa basa. Semuenzaniso, vanhu vanotyaira vafambi kana vanotakura mota vangangoda kuudza wavanoshandira nekukurumidza, kunyanya kana zviratidzo zvavo zvichizokanganisa kuchengetedzeka kwavo pamwe nekuita basa.

Usati waudza waunoshandira nezve kuongororwa kwako, tsvagurudza kodzero dzako pasi pevamiriri veAmerica vanehurema Kune kuchengetedzwa kwemabasa zviri pamutemo kunochengetedza iwe kuti usaregedzwe kana kusarurwa nekuda kwehurema.

Mamwe matanho ekutora anosanganisira:

• kufonera ADA ruzivo rwonzi, rwunoshandiswa neDhipatimendi reJustice, iyo inopa ruzivo nezve ADA zvinodiwa
• kudzidza nezve mabhenefiti mabhenefiti kubva kuSocial Security Administration (SSA)
• kunzwisisa kodzero dzako kuburikidza neU.S.Equal Employment Opportunity Commission (EEOC)

Ukangonzwisisa kodzero dzako, ungangodaro usina kufanira kuudza waunoshandira ipapo kunze kwekunge iwe uchida. Kana iwe parizvino uchisangana nekutangazve, unogona kusarudza kutanga kushandisa mazuva ako ekurwara kana mazuva ezororo.

Kuzivisa ruzivo rwako rwechiremba kune waunoshandira kunodiwa mune zvimwe zviitiko. Semuenzaniso, iwe unofanirwa kurega waunoshandira azive kuitira kuti utore mukana wezvekurapa zororo kana pekugara pasi peMhuri uye Kurapa Kusiya Mutemo (FMLA) uye zvinopihwa nemaAmerican anehurema Mutemo (ADA).

Iwe unongofanirwa kutaurira waunoshandira kuti une chirwere chekurapa uye unopa tsamba yechiremba inotaura kudaro. Haufanire kuvaudza zvakananga kuti une MS.

Zvakadaro, kuburitswa kuzere kunogona kuve mukana wekudzidzisa waunoshandira nezve MS uye kunogona kukuwanisa iwe rutsigiro nerubatsiro rwaunoda.

Kutaura zuva rako

Kuongororwa kweMS hakufanirwe kuve musoro wehurukuro pazuva rekutanga kana rechipiri. Nekudaro, kuchengetedza zvakavanzika hazvibatsire kana zvasvika pakusimudzira hukama hwakasimba.

Kana zvinhu zvikatanga kukomba, zvakakosha kuti iwe uzivise mumwe wako mutsva nezvekuziva kwako. Unogona kuona kuti zvinokuswededzai pamwe chete.

Tora woenda nazvo

Kuudza vanhu muhupenyu hwako nezve yako MS kuongororwa kunogona kutyisa. Iwe unogona kunge uchinetseka nezvekuti shamwari dzako dzichaita sei kana kutya kuti ubudise hutachiona kune vako vaunoshanda navo. Zvaunotaura uye paunoudza vanhu zviri kwauri.

Asi pakupedzisira, kuzivisa kwako kuongororwa kunogona kukubatsira iwe kuzivisa vamwe nezve MS uye kutungamira kune yakasimba, inotsigira hukama nevako vaunoda.