Iyo 6 Tea Yakanyanya Nausea

Zvemukati

• 1. Ginger tii
• 2. Chamomile tii
• 3. Honey ndimu tii
• 4. Fennel tii
• 5. Peppermint tii
• 6. Licorice tii
• Chinokosha

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Kunwa kapu inopisa yetii ndiyo imwe yenzira dzinoshanda dzekugadzirisa dumbu rakagumbuka, kunyanya kana uchinzwa kusvotwa.

Nausea inoratidzirwa nekusagadzikana mudumbu uye kuda kurutsa.

Muchokwadi, mamwe ma teas akaratidzirwa kubatsira kudzikamisa kudzikama kunokonzerwa nezvose kubva pakurwara kwekufamba kusvika chemotherapy kusvika pakubata.

Heano matanhatu ematai akanakisa ekunyunyuta.

1. Ginger tii

Ginger tii mushonga wemushonga wakagadzirwa kubva kumidzi ye ginger.

Mudzi uyu wave uchishandiswa semushonga wepanyama wekusvotwa nezviuru zvemakore uye unowanzo kuwedzerwa kumakandi, mapiritsi, uye kutsenga kunoshandiswa kugadzirisa matumbu anogumbuka ().

Kuongororwa kwezvipfumbamwe zvidzidzo kwakataura kuti ginger yakabvisa kusvotwa uye kurutsa kunokonzerwa nechirwere chemangwanani, chemotherapy, mimwe mishonga, uye kuvhiyiwa ().

Saizvozvowo, ongororo mune vanhu 576 vari kurapwa chemotherapy yakawana kuti kudya 0.5-1 magiramu (s) ejinja kwakadzora zvakanyanya kushushikana, kana zvichienzaniswa ne placebo ().

Kunyangwe hazvo zvidzidzo zvakawanda zvakanangana nezvakanyanya kubikwa zvejinja uye zvinowedzera, zvingangodaro kuti mabhenefiti akafanana anoshanda kune tii yeginger.

Kugadzira tii yeginger, ingo rova ​​kaburi kadiki kesimbi yakasvuurwa woinyudza mumvura irikufashaira kwemaminetsi gumi kusvika makumi maviri, zvichienderana nekuti unoida zvine simba zvakadii. Tevere, svinura ginger uye unakirwe sezvazviri, kana wedzera huchi, sinamoni, kana ndimu.

Unogona kutenga mabhegi eti ginger zvakare - kungave muzvitoro zvehutano, muzvitoro, kana online.

Ginger chimushonga chakajairika chinoshandiswa kurapa kusvotwa. Inoita kapu inozorodza yetii kunyangwe yakanyura kubva pamudzi wese kana kushandisa hombodo yetii.

2. Chamomile tii

Chamomile tii inouya kubva kune rinotapira, ruva repasi rinonakidzwa nekuda kwekunaka kwaro uye hutano-hunosimudzira zvivakwa.

Mukurapa kwechinyakare, chamomomile yakashandiswa kuzorodza nyama dzako dzekugaya uye kurapa mamiriro sekufamba kwechirwere, kuda kurutsa, kurutsa, gasi, uye kugaya ().

Zvinoenderana nekudzidza kwemwedzi mina muvakadzi makumi matanhatu nevashanu vari kurapwa chemotherapy, kutora mazana mashanu emamiriyoni echamomile kubvisa kaviri pazuva kwakaderedza kuwanda kwekurutsa ().

Zvichakadaro, ongororo mumakumi mashanu evakadzi yakacherekedza kuti kutora chamomora dhisiki kwaive kwakanyanya kushanda kupfuura ginger mukuderedza kusvotwa uye kurutsa kunokonzerwa nepamuviri ().

Nekudaro, cherekedza kuti vakadzi vane nhumbu vanofanirwa kubvunza kune avo vezvehutano vasati vanwa chamomile tii, sezvo iyo uye mimwe mishonga yemiti inogona kuisa njodzi pakubata kwavo ().

Nepo zvidzidzo izvi zvayedza zvakaburitswa zvakanyanya maruva acho, chamomile tii inogona kupa zvakafanana mhedzisiro.

Kuigadzira, mukombe wepuniki (2 magiramu) emakomomile akaomeswa mukapu imwe (240 ml) yemvura inopisa kwemaminitsi mashanu kusvika ku10.

Iwe unogona zvakare kutenga mabhegi tii muzvitoro kana online.

Chamomile tii inogona kuzorodza nyama dzako dzekugaya kubatsira kubvisa kurutsa uye kurutsa.

3. Honey ndimu tii

Huchi hwemoni tii ndiyo inozivikanwa tii iyo inowirirana inozorodza macitrus flavour ine inotapira kupera.

Ongororo dzakawanda dzinoratidza kuti hwema hwemoni chete hunogona kubvisa kusvotwa.

Semuenzaniso, chidzidzo chemazuva mana mumadzimai ane nhumbu zana chakaratidza kuti kunhuhwirira mafuta emumoni kwakakonzera kudzikisira kwakanyanya mukusvotwa uye kurutsa ().

Zvichakadaro, huchi hunoyera kunze kwemon acidic tang. Iyo zvakare inozvirumbidza inorwisa mabhakitiriya, inogona kudzivirira kutapukirwa kunogona kukonzera kushungurudza ().

Zviri nyore kugadzira uchi hwemumba chai. Kuti uite kudaro, wedzera 2 mashupuni (10 ml) yejimu remonimu uye 2 mashupuni (15 ml) yeuchi kune 1 mukombe (240 ml) yemvura inopisa uye unomutsa.

Honey ndimu tii inogona kurwisa kuda kusvotwa nekuda kwemurimu inonhuhwirira yemurimu uye huchi hunorwisa mabhakitiriya.

4. Fennel tii

Fennel mushonga unonhuwirira uye miriwo iyo inowirirana zvakanyanya nekarroti, celery, coriander, uye dhiri.

Yakagara ichishandiswa semushonga wepanyama wezvakasiyana siyana zvezvirwere, zvinosanganisira kurwadziwa nemudumbu, manyoka, uye kupatira ().

Zvimwe zvezvinhu izvi zvinotsigirwa nekutsvaga.

Semuenzaniso, kumwe kuongorora kwakaitwa mumadzimai makumi masere kwakaratidza kuti kutora kapuleti ne 30 mg yefennel kusati kwaenda kumwedzi kwakabatsira kudzikisa zviratidzo senge kusvotwa uye kushaya simba ().

Pamusoro pezvo, ongororo yakaitwa muvanhu zana nemakumi mashanu nevapfumbamwe yakaratidza kuti kunwa 1 mukombe (240 ml) yefennel tii pazuva kwakabatsira kusimudzira hutano hwekugaya, kugwinya kwematumbo, uye kugara uchiita mushure mekuvhiyiwa ().

Unogona kugadzira fennel chai nekuwedzera 1 teaspoon (2 gramu) yembeu dzakaomeswa yefennel kune 1 mukombe (240 ml) yemvura inopisa. Yisimbe kwemaminetsi mashanu kusvika gumi, wobva waomesa.

Iwe unogona zvakare kutenga tii masaga online kana muzvitoro.

Zvidzidzo zvinoratidza kuti fennel tii inogona kubatsira kuvandudza hutano hwekugaya uye kubvisa zviratidzo sekurwadziwa mudumbu uye kuda kurutsa.

5. Peppermint tii

Peppermint tii ndiyo imwe yeti dzinozivikanwa kurapa kurwadziwa nemudumbu uye kuda kurutsa.

Muzvidzidzo zvemhuka, peppermint oiri yakaratidzirwa kudzikisa marwadzo nekuzorodza mhasuru munzira yekugaya ().

Chimwe chidzidzo mu123 vanhu vakaona kuti kungofema peppermint mafuta kwakadzora svoto mushure mekuvhiyiwa ().

Peppermint tii inogona kupa hutano mabhenefiti akafanana neayo emafuta.

Peppermint tii mabhegi anowanikwa pazvitoro zvikuru zvekutengesa, pamwe nepamhepo. Neimwe nzira, iwe unogona kugadzira yako nekutsveta 10-15 yakapwanyika peppermint mashizha mune 1 mukombe (240 ml) yemvura inopisa kwemaminitsi gumi nemashanu.

Tsvagiridzo inoratidza kuti peppermint mafuta uye yayo tii inogona kudzikamisa kurwadziwa uye kuda kurutsa.

6. Licorice tii

Licorice imiriwo ine yakasarudzika inorwadza inotapira.

Kunze kwekuwedzerwa pamandi, kutsenga chingamu, uye zvinwiwa, yakagara ichishandiswa pakurapa kwechinyakare kurapa kunetseka kwekudya ().

Imwe ongororo yemonthlong muvanhu makumi mashanu nevashanu yakawana kuti kutora 75 mg ye licorice kubvisa kaviri zuva nezuva zvakaderedza zviratidzo zvekugaya, kusanganisira kusvotwa, kurutsa, kurwadziwa nemudumbu, uye kuzvimba ().

Kumwe kutsvagurudza kwakawana kuti licorice mushoma inogona kubatsira kupodza maronda emudumbu, ayo anogona kukonzera zviratidzo sekuzvimba, kusagadzikana mudumbu, kuda kurutsa, uye kurutsa (,,).

Licorice midzi tii mabhegi anogona kuwanikwa online uye kunzvimbo zhinji dzezvitoro uye zvitoro zvehutano.

Nekudaro, nekuti hwakawanda hwetsvagurudzo huripo pamusoro wenyaya wakashandisa zvakaburitswa, zvinowedzerwa zvepamusoro-soro zvidzidzo zvinodiwa kuona kuchengetedzeka uye kushanda kweye licorice tii.

Iyi miriwo inogona kukonzeresa mhedzisiro senge yakakwira BP kana ikadyiwa muhuwandu hwakawanda. Iyi mhedzisiro inogona kuwedzeredzwa nemazinga akaderera e potassium ().

Neichi chikonzero, zviri nani kudzikisira kutora kwako kungori mukombe mumwe (240 ml) pazuva. Ive neshuwa yekutaura kune wako wekuchengeta hutano kana iwe uine chero mamiriro ehutano mamiriro ().

Kupfuurirazve, sezvazviri nemimwe tii yemakwenzi, vakadzi vane nhumbu havafanirwe kunwa licorice tii vasati vataurirana nemubatsiri wavo wezvehutano, nekuti zvinogona kuisa njodzi pakubata kwavo ().

Licorice tii inogona kubvisa kusvotwa nekudzora zviratidzo zvekugaya uye kupora maronda emudumbu. Nekudaro, kumwe kutsvagisisa nezve kuchengetedzeka kwayo kunodiwa nekuda kwezvaingaite mhedzisiro.

Chinokosha

Kuturika pamukombe unopisa wetii inogona kuva nzira huru yekugadzirisa kusvotwa kwako.

Mimwe tii, senge ginger, chamomile, uye peppermint, inogona kubatsira zvakanyanya. Vamwe vanogona kutozorodza zvimwe zvekudya zvakaita sekurwadziwa mudumbu, kuzvimba uye kusagadzikana.

Mazhinji ematai aya ari nyore kugadzira kumba achishandisa masaga-akatengwa masaga tii kana matsva kana akaomeswa miriwo.