Maitiro Ekurapa Tickle Mune Yako Mhuno

Zvemukati

• Chii chiri kukonzeresa mhino yako?
• Utachiona
• Allergies
• Zvakatiparira zvinogumbura
• Sinusitis
• Nasal polyps
• Migraine
• CPAP muchina
• Mhuno yakaoma
• Mamota emhino
• Maitiro ekurapa mhino kunonoka kumba
• Nguva yekuona chiremba wako

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Mhedziso

Kunyemwerera mumhino kunogona kunetsa. Kazhinji, iko kunzwika kwekunzwa mumhino dzako kunongotora masekondi mashoma, wobva wahotsira. Dzimwe nguva, kunyanguvezvo, kuhotsira hakurerutsi dambudziko. Kana iwe uine chinofadza mumhino dzako chisiri kuenda, panogona kuve nezvakawanda zvinogona kukonzeresa, kusanganisira mavairasi, allergies, uye nasal polyps.

Chii chiri kukonzeresa mhino yako?

Utachiona

Iko kunyorera mumhino dzako kunogona kukonzerwa nehutachiona senge dzihwa. Kunyangwe kutonhora kuri kwakajairika munguva yechando uye muchirimo, unogona kuitora chero nguva yegore. Muchokwadi, vanhu vakuru vazhinji vanowana dzihwa mbiri kana nhatu gore rega rega, uye vana vane yakatowanda.

Mhino yako inogona kuva nzira yemuviri wako yekuudza iwe kuti wave kuda kutonhora. Kana utachiona hunokonzera kutonhora hwatanga kutapura mhino dzako nechitunha, mhino dzako dzinoedza kuzvibuditsa nemamota. Kuhotsira ndeimwe nzira yekuti muviri wako unodzinga utachiona, izvo zvinogona kutsanangura kufema kwemhino. Kana iwe uchinetseka kubuda izvo zvinotsvinya, aya matipi anogona kubatsira.

Allergies

Allergies inoitika kana muviri wako uine immune system kune chimwe chinhu chiri munharaunda yako. Kana iwe uri weergoria kune chimwe chinhu, muviri wako unozvikanganisa kune wekune imwe nyika inopinda, sehutachiona hwechirwere. Izvi zvinogona kukonzera kutonhora-kunge zviratidzo. Vanhu vazhinji vane allergies kune zvese zvemukati nekunze zvinhu, senge pet dander, mukume, uye guruva mite.

Allergies inogona kuve mwaka kana yekupedzisira gore rese. Zvinogona kukonzera kutsamwa kunotsamwisa mumhino dzako izvo zvinogona kukupa unonzwika, unonzwika.

Zvakatiparira zvinogumbura

Pane zvinhu zviri mumhepo zvinogona kutsamwisa zvikuru nzira dzemumhino (nzvimbo dziri mumhino dzako dzinozadza mweya). Vanhu vari kunetswa nekusvotwa vane izvo zvinonzi navanachiremba nonallergic rhinitis. Zviratidzo zvakafanana nekurwara kwemwaka, asi muviri wako hauna immune system. Iwe unogona kusangana nemhino inomhanya kana kumwe kutsamwa kwemhino. Zvinowanzovhiringidza zvinosanganisira zvinonhuwira, utsi, uye zvigadzirwa zvekuchenesa.

Sinusitis

Sinusitis inogona kuva yakaoma (inogara kwenguva pfupi) kana isingagumi (inogara kwenguva refu). Kana iwe uchinge uchinzwa kutekenyedzwa kwekunzwa mumhino dzako kweanopfuura masvondo mashoma pamwe nezvimwe zviratidzo, unogona kunge uine chirwere chisingaperi sinusitis.

Chirwere sinusitis chiitiko chakajairika chinoitika kana ndima dzikapisa uye kuzvimba. Inotora angangoita mavhiki gumi nemaviri uye inosanganisira zvimwe zvezviratidzo zvinotevera:

• kunetseka kufema nemumhino dzako
• kuneta
• kurwadziwa uye unyoro kutenderedza maziso ako

Nasal polyps

Nasal polyps inowanzoitika kune vanhu vane sinusitis isingaperi. Idiki idiki, yakapfava, isinganetsi gomarara inorembera pasi kubva pamutsara wemhino dzako. Izvo zvinogona zvakare kukonzereswa neasthma, allergiki, kunzwisisika kwezvinodhaka, kana zvimwe zvirwere zvemuviri. Kukura kukuru kunogona kuve kunotsamwisa uye kunotungamira kumatambudziko ekufema uye nekurasika kwekunhuwa.

Migraine

Vanhu vazhinji havazive kuti kutemwa nemusoro hakusi iko chete chiratidzo che migraines. Migraine kurwisa kunogona kusanganisira akasiyana ezviratidzo zvakasiyana, senge:

• chiveve kumeso uye kurira
• aura (kupenya kwechiedza)
• kusvotwa
• kurutsa
• kuona kwakadzikama

Izvo zvinokwanisika kusangana nemagraine kurwisa pasina kurwadziwa kwemusoro zvachose. Migraines inouyawo mumatanho, saka mhuno inodonha inogona kuratidza kuti kurwisa kwemigraine kuri munzira.

CPAP muchina

Kana iwe ukashandisa inoenderera yakanaka yakanaka yemhepo yekumanikidza (CPAP) muchina wekurara kufema, zvinogona kunge zvichikonzera mhino yako kuti itch. Mhuno yekucheka ndeimwe yekunyunyuta kwakanyanya kwevashandisi vatsva veCAPAP. Vanhu vanoti zvinoita senge madandaude kana minhenga mumhuno.

Kana iko kunhuwa kuri kukutadzisa iwe kubva kupfeka yako masiki, taura nachiremba wako. Iwe unogona zvakare kuyedza kuwedzera humidity kana kushandisa mask liners.

Mhuno yakaoma

Kana ako mapara achiomeswa anogona kusanzwisisika, kutsamwisa, uye kurwadza. Mhuno yakaoma inowanzo kukonzerwa nekufemera mhino dzako zvakanyanya. Mimwe mishonga yekurwara uye kutonhora inogona zvakare kuomesa mhino dzako. Mhuno yakaoma inowanzoitika munguva yechando panopiswa kupisa. Kune akatiwandei ekurapwa kumba kwemhino dzakaoma.

Mamota emhino

Nasal uye paranasal mamota kukura kunoumba mukati uye kutenderedza ako emhino ndima. Aya mamota anogona kunge aine cancer (yakaipa) kana isingaite cancer (benign). Gomarara remumhuno harishoma uye kazhinji harina zviratidzo. Zviratidzo zvinogona kuitika zvinosanganisira kurasikirwa nekunhuwidza, kuzara, maronda mukati memhino, uye kugara uchitapukira muzvivi.

Maitiro ekurapa mhino kunonoka kumba

Pane zvinhu zvakati wandei zvaungaite kuti ubate mhino yako kumba.

Dzivisa zvinokonzera. Kana iwe uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge

Tora over-the-counter (OTC) zvinodhaka zvinodhaka. OTC mishonga yemakemikari inogona kubatsira nemwaka uye zvemukati kurwara. Kune mapiritsi uye mapiritsi emhuno anowanikwa.

Tora mushonga unotonhora. Kana chiremba wako akati zvakachengeteka, unogona kutora OTC inotonhora mushonga kana decongestant.

Ridza mhino dzako zvishoma. Kufuridza mhino dzako kakawanda kunogona kukonzera kukuvara, kuoma, uye kutsamwa.

Maoko kubva. Usanhonga mhino dzako kana kunamatira munyama kana Q-tip kumusoro uko kuyedza kubvisa tsvina. Mhino dzako dzine nzira dzekubvisa marara pachawo.

Shandisa humidifier. Humidifier inogona kuwedzera hunyoro kuti iome mhepo yechando. Inogona kunyanya kubatsira husiku.

Edza capsaicin nasal spray. Capsaicin, chinhu chinoshanda mune mhiripiri, inogona kuwedzera mhino dzako kamwechete, zvichiita kuti kutsamwa kuve kushoma.

Edzai neti pot. Hari yeneti inodhonza mhinduro yemvura yemunyu kuburikidza nemapasuru ako. Iyo yakanaka nzira yekubvisa yakawandisa mamasi uye zvinogumbura uye inogona kunzwa ichizorodza

Wana zororo rakawanda. Kana iwe uine dzihwa kana dzihwa, saka hapana zvakawanda zvaunogona kuita kunze kwekumirira kunze uye kuwana kuzorora kwakawanda sezvinobvira.

Inwa mvura yakawanda. Kunwa zvinwiwa zvakaita semvura netii paunenge uchirwara zvinokuchengetedza iwe mvura apo muviri wako uri kurwisa hutachiona kana hutachiona.

Edza zvekuwedzera zvekudya. Vatsvaguriri vakatarisa kubhenefiti inogona kuitika yehuchi, butterbur, capsaicin, astragalus, yakabviswa grapeseed, uye omega-3 fatty acids emumhino nyaya.

Nguva yekuona chiremba wako

Kune zvakawanda zvinogona kukonzeresa kutekenyedza kunzwa mumhino dzako. Zvizhinji zvinogona kugadziriswa nemishonga yekumba uye kufamba kwenguva. Kunyemwerera mumhino hakuwanzo chiratidzo chedambudziko rakakomba, asi iwe unofanirwa kutaura nachiremba wako kana zviratidzo zvako zvikasavandudzika.