Dzungu pakubata: chii chingave uye nzira yekuzorodza

Zvemukati

• Zvinokonzera dzungu pamuviri
• Zvekuita
• Nzira yekudzivirira dzungu pakubata

Dzungu pakuzvitakura chiratidzo chakakurumbira chinogona kuoneka kubva pavhiki rekutanga rekuzvitakura uye kudzokororwa mukati mekubata kana kuitika mumwedzi yekupedzisira chete uye zvinowanzoenderana nekuderera kweropa nekuda kwekurema kwechibereko paropa. midziyo.

Kana pane dzungu, zvakakosha kuti mukadzi adzikame uye atore mweya wakadzika kudzamara kusagadzikana kwapera. Izvo zvakakoshawo kuti chikonzero chedzungu chizivikanwe uye ubvunze chiremba kana dzungu richiwanzoitika uye richiperekedzwa nezvimwe zviratidzo, zvakakosha kuti uongororwe ropa, sezvo zvichigona kuratidza kupererwa neropa, semuenzaniso.

Zvinokonzera dzungu pamuviri

Dzungu panguva yekuzvitakura rakajairika pakutanga kana mune yechipiri trimester yepamuviri, uye inogona kunge iri nekuda kwe:

• Yakareba isina kudya;
• Simuka nekukurumidza;
• Kupisa kwakanyanya;
• Chikafu chisina simbi;
• Kumanikidza kwakaderera.

Kazhinji hazvidikanwe kuenda kuna chiremba kana mukadzi achinzwa dzungu nguva nenguva, zvisinei kana richiwanzoitika kana zvimwe zviratidzo zvikaonekwa, sekusaona zvakanaka, kutemwa nemusoro kana kurohwa mitezo, zvakakosha kuenda kuna gynecologist, obstetrician kana chiremba mukuru kuitira kuti chikonzero chedzungu chizivikanwe uye kurapwa kwakakodzera kwatanga.

Zvekuita

Paanongonzwa kunzwa dzungu, mukadzi anofanira kugara pasi kudzivirira njodzi yekudonha nekukuvara, kutora mweya wekufema uye kuyedza kuzorora. Kana iwe uri munharaunda ine vanhu vazhinji, zvakakosha kuti uende kune imwe nzvimbo yakanyarara kuitira kuti uwane mweya.

Uye zvakare, kubvisa kusagadzikana kwedzungu, mukadzi anogona kurara pamubhedha kuruboshwe kana kurara pamubhedha nekuisa mutsamiro wakakwirira pasi pemakumbo ake, semuenzaniso.

Nzira yekudzivirira dzungu pakubata

Kunyangwe hazvo zvakaoma kudzivirira dzungu kuti risadzokerezve, zvinokwanisika kutora mamwe marongero anoderedza njodzi iyi, kusanganisira:

• Simuka zvishoma nezvishoma mushure mekureva nhema kana kugara kweinopfuura maminetsi gumi neshanu;
• Kugara uchirovedza makumbo ako mukati mezuva, kunyanya wakagara;
• Pfeka mbatya dzakasununguka uye dzakasununguka;

Uye zvakare, imwezve yakakosha zano ndeyekudya kanenge maawa matatu ega ega uye kunwa anenge 2 litita emvura pazuva. Ona zvekudya kuti uve nemimba yakanaka.