Chii chinofanira kuve kurapwa kweanorexia

Zvemukati

• 1. Chikafu chinofanira kunge chiri sei
• 2. Kurapa
• 3. Mishonga
• Iyo mishonga inotora nguva yakareba sei
• Zviratidzo zvekuvandudza uye kuwedzera

Kurapa kweanorexia nervosa kunonyanya kusanganisira kurapa kweboka, kwemhuri uye kwehunhu, pamwe nechikafu chakasarudzika uye kutora zvekuwedzera zvekudya, kurwisa kushomeka kwehutano kunokonzerwa nechirwere chinotadzisa vanhu kudya zvakanaka.

Uye zvakare, zvinogona kuve zvakakosha kutora mishonga inodzvinyirira yakatemerwa nachiremba wepfungwa, uye mumatambudziko akaipisisa, kuiswa muchipatara kungave kuri madikanwa kuisa chubhu ye nasogastric kuti uve nechokwadi chekudyisa kwakakodzera.

1. Chikafu chinofanira kunge chiri sei

Kurapa kwekudya kweanorexia nervosa kunovavarira kubatsira munhu kuti agadzire kudya kwakaringana kuchengetedza muviri wakagwinya uye kudzivirira zvirwere.

Munguva yekurapa, zvakakosha kuti ubvunze akati wandei nenyanzvi yezvokudya kuti uite chirongwa chakakwana chekudya kuitira kutsiva mavitamini nemamineral anogona kunge achishayikwa mumuviri kuti uve nehupenyu hwakanaka.

Mune zvimwe zviitiko, chiremba kana anoona nezvehutano anokwanisa kukurudzira kushandiswa kwemultivitamin ekuwedzera, akadai seCentrum, ayo anobatsira kuzadza mavitamini uye zvicherwa izvo zvisiri kudyiwa muhuwandu hwakakwana kuburikidza nechikafu. Aya marudzi ezvekuwedzera anogona kutorwa kwemwedzi mitatu, uye kudiwa kwekushandisa kwavo mushure menguva iyoyo kunofanira kuongororwa zvakare.

Zvekuwedzera zvine macalorie emahara uye nekudaro hazvikure, asi hazvifanirwe kutorwa sechinotsiva kudya zvine hutano uye huwandu hwemacalorie anodiwa kuti uwanezve hutano.

Kurapa zvinovaka muviri saka kunobatsira kudzivirira kana kubata mhedzisiro yekushaikwa kwechikafu, senge bvudzi rakatetepa, kurasikirwa nevhudzi, nzara dzisina kusimba, kupatirwa kana ganda rakaoma, semuenzaniso. Heano mamwe matipi kubva kwedu wezvehutano:

2. Kurapa

Kuperekedzwa nachiremba wepfungwa zvakare kwakakosha chikamu chekurapa kukunda anorexia nervosa nekuti uyu nyanzvi anogona kushandisa nzira kusimudzira kuziva kwechimiro chemuviri, uye kubatsira munhu kuwana mudzi wematambudziko avo uye mhinduro dzavanogona. kutora.

Kubvunza kunofanirwa kuitiswa kanokwana kamwe pasvondo, nekusingaperi, kudzamara munhu wacho ave kugona kuve nehukama huri nani nemufananidzo wavo uye anogona kukunda chinokonzera chirwere, icho chinokurudzirawo kugara zvakanaka.

Mune zvimwe zviitiko, kurapwa kwechikwata kunogona kuratidzwa, uko vanhu vanoverengeka vane dambudziko rakafanana vanogovana zvavanowana, izvo zvinounza kunzwira tsitsi uye kuda kubatsira vamwe vanhu, izvo zvinopedzisira zvichibatsira mukurapa kwacho.

3. Mishonga

Iko kushandiswa kwemishonga kunoratidzirwa chete kune vanhu vane zvimwe zvinetso zvepfungwa zvinogona kukanganisa anorexia, senge kushushikana uye kushushikana, semuenzaniso. Nekudaro, kana nyanzvi yezvepfungwa ikaratidza kudiwa kwekushandiswa kwemishonga, anogona kuendesa munhu kuna chiremba wepfungwa, uyo anofanirwa kupa mishonga inodiwa kuti afarire kurapwa kweanorexia nekusimudzira hupenyu hwemunhu.

Izvo zvakakosha kuti kushandiswa kwemishonga kunoitwa zvinoenderana nezvakakurudzirwa nachiremba wepfungwa, pamusoro pazvo zvichikosha kuti kubvunzana kwakajairika kuitwe kutarisa kana mishonga iri kuita zvaunoda kana zvichikosha kugadzirisa dose.

Iyo mishonga inotora nguva yakareba sei

Iyo nguva yekurapa inopesana neanorexia nervosa ndeye munhu wega, nekuti zvinoenderana nezvinhu zvakawanda, senge hutano hwomunhu hwese, hutano hwepfungwa uye kuzvipira kutevera nhungamiro dzevanovaka muviri, mukuwedzera pakutora mushonga nemazvo uye kutora chikamu chakasimba muzvikamu zvepfungwa.

Zvakajairika kudzokedzana, uye munhu achifunga zvekusiya kurapwa nekuti achifunga kuti ari kukora zvakanyanya, uye kuti haazogamuchirwa munharaunda, saka vese vemhuri neshamwari vanofanirwa kutsigira munhu panguva yekurapwa.

Zviratidzo zvekuvandudza uye kuwedzera

Usapedze anopfuura matatu nehafu maawa usina kudya, uine yakawanda yakasviba uye yakasimba bvudzi, zvipikiri uye ganda, kusvika pahuremu hune hutano uye kudya kwemhuri zviratidzo zvekuti kurapwa kweanorexia kuri kushanda, zvisinei zvakakosha kuti kuongorora kwepfungwa inochengetedzwa kudzivirira kudzokazve.

Kune rimwe divi, kana kurapwa kusingateedzerwe maringe nematanho, munhu anogona kuratidza zvimwe zviratidzo zvekuwedzera, sekusadya kwenguva yakareba, kusadya chikafu chemhuri, kushaya kurapwa, kuramba uchideredza uremu kana kutoshaya simba yezviitwa zvezuva nezuva sekugeza.