Munyori: Roger Morrison
Zuva Rekusika: 21 Gunyana 2021
Gadziridza Zuva: 1 Zvita 2024
Anonim
How to Crochet: Oversized V-Neck Sweater | Pattern & Tutorial DIY
Vhidhiyo: How to Crochet: Oversized V-Neck Sweater | Pattern & Tutorial DIY

Zvemukati

Mushonga wekutyoka unosanganisira kuiswazve kwepfupa, kudzikamisa uye kugadzirisa mafambiro anogona kuitwa nenzira inochengetedza kana kuvhiya.

Iyo nguva yekudzoreredza kubva pakuputsika inoenderana nerudzi rwekutsemuka uye yemunhu pfupa rekumutsidzira kugona, asi izvi ndizvo zvaunogona kuita kuti uwanezve kubva pakatyoka nekukurumidza.

Kurapa kwekuchengetedza kwekutsemuka kunogona kuitwa kuburikidza:

  • Kutsemuka kudzikira, iyo inoumbwa nekugadziriswa kwepfupa kunoitwa nachiremba wemazino;
  • Immobilization, iyo inosanganisira kuisa plaster kana plaster yakakandwa mudunhu rekutsemuka.

Munhu wacho anofanirwa kugara nedunhu rekutsemuka risingakwanise kuita kwemazuva makumi maviri kusvika makumi matatu, asi ino nguva ingave yakareba kana munhu akura, osteopenia kana osteoporosis, semuenzaniso.

Physiotherapy mushure mekutsemuka inodzorera kufamba

Physiotherapeutic yekurapa kwekuputsika inosanganisira kudzosa kufamba kwejojo ​​yakakanganiswa mushure mekubvisa purasita kana kupwanya simba. Physiotherapy inofanirwa kuitwa zuva nezuva uye chinangwa chinofanirwa kunge chiri chekuwedzera huwandu hwekufamba kwejoini uye kuwana simba remhasuru.


Mushure mekupora zvakakwana uye maererano nezano rekurapa, zvinokurudzirwa kubheja pachiitiko chemuviri nekushandisa chikafu chine calcium, kuona kusimbiswa kwemapfupa. Ona mamwe matipi nekutarisa iyi vhidhiyo:

Kuvhiya kunogona kuratidzwa kurapa kutsemuka

Kurapa kwekuvhiya kwekutyorwa kunofanirwa kuitwa kana paine:

  • Kutsemuka kwepakati-articular, kana iko kuputsika kuchiitika mumativi emabhonzo ari mukati memubatanidzwa;
  • Yakagadziriswa kuputsika, apo pfupa rakatyoka rinotyoka kuita zvikamu zvitatu kana kupfuura;
  • Kutsemurwa kuri pachena, apo bhonzo rinosvika pakubaya ganda.

Kuvhiyiwa kunofanirwa kuitwa nekukurumidza sezvazvinogona uye mushure meizvozvo munhu anofanira kuramba asina simba kwemazuva mashoma. Iko kupfeka kunofanirwa kuchinjwa vhiki nevhiki, uye kana munhu aine ndiro uye sikuruu, inofanirwa kuongororwa nguva yekubvisa michina iyi.

Mishonga inogona kubatsira kupora

Kurapa kwemishonga yekutyoka kunogona kubva pa:


  • Analgesic, seParacetamol yekudzora kurwadziwa;
  • Anti-kuzvimba, senge Benzitrat kana Diclofenac Sodium, kudzora kurwadziwa uye kuzvimba;
  • Mishonga inorwisa mabhakitiriya, senge cephalosporin, kudzivirira hutachiona kana pakaitika kutyoka.

Uku kurapa kwezvinodhaka kunofanirwa kutora avhareji yemazuva gumi neshanu, asi inogona kuva yakareba, zvinoenderana nezvinodiwa nemunhu.

Onawo: Maitiro ekudzoreredza kubva pakatyoka nekukurumidza.

Soviet

Zvakakomba Sexy Abs

Zvakakomba Sexy Abs

MubayiroKubva pakuvata pa i ku vika pakugara wakatwa uka kuno handa nzvimbo yako yepakati kuburikidza nemhando yakakura yekufamba kupfuura crunch inoita. Iyo yekukurumidza-inononoka kumhanya inowedzer...
4 Dzakareruka Nzira dzeKuchengetedza Iyo Planet

4 Dzakareruka Nzira dzeKuchengetedza Iyo Planet

Kuchinja Kwenyika: Gwaro reMu handi i re21 t Century, rakagadziri wa naAlex teffen, rine mazana emazano ekuita kuti nyika ive nzvimbo iri nani. Aya ma homa atakatanga kutevera:1.Wana ongororo ye imba ...