Zvese zvaunofanirwa Kuziva Nezve Tricompartmental Osteoarthritis

Zvemukati

• Pfungwa dzakakosha
• Mhedziso
• Ndezvipi zviratidzo?
• Njodzi zvinhu
• Kuongorora
• Kurapa nzira
• Kurera uremu uye kurovedza muviri
• Midziyo yekurapa
• Mishonga yekumba
• Mishonga yemishonga
• Kuvhiya
• Lifestyle manejimendi
• Outlook

Pfungwa dzakakosha

• Tricompartmental osteoarthritis rudzi rweosteoarthritis inobata iro rose ibvi.
• Iwe unogona kazhinji kubata zviratidzo kumba, asi vamwe vanhu vangangoda kuvhiyiwa.
• Kudzikira-kukanganisa kurovedza muviri uye kurasikirwa uremu kunogona kunonoka kufambira mberi kweichi chiitiko.

Mhedziso

Tricompartmental osteoarthritis rudzi rwemabvi osteoarthritis (OA) inobata mativi ese matatu emabvi.

Izvi ndeizvi:

• iyo yemukati yechikadzi-tibial mupanda, mukati memabvi
• iyo patellofemoral chikamu, chakaumbwa neechikadzi uye kneecap
• iyo yekupedzisira yevakadzi-tibial mupanda, kunze kwebvi

OA inogona kukanganisa chero eizvi zvikamu. Kana zvikaitika mune ese matatu, iyi tricompartmental osteoarthritis. Mhedzisiro yacho inogona kuve yakanyanya kuoma kana OA ikabata zvikamu zvitatu kwete imwe chete.

Ndezvipi zviratidzo?

Zviratidzo zve tricompartmental OA yakafanana neiya yeunicompartmental OA, asi zvinokanganisa zvese zvikamu zvitatu zvemabvi akabatanidzwa.

Zviratidzo zvinogona kusanganisira:

• kuzvimba uye kuomarara mumabvi
• kunetseka kukotama uye kururamisa ibvi
• kuzvimba, kunyanya mushure mekuita
• kurwadziwa uye kuzvimba kunowedzera pakurara kana mangwanani
• kurwadziwa kunowedzera mushure mekugara kana kuzorora
• kurira, kudzvanya, kubvarura, kana kukuya ruzha kubva pamabvi
• kushaya simba kana kubhururuka mumabvi
• kutadza kufamba (kufamba), kazhinji kukotama-makumbo kana kugogodza
• mapundu pabhonzo
• kukiya kwemajoini, nekuda kwezvimedu zvepfupa uye deformation
• kunetsekana kutenderera pasina rutsigiro

X-ray inogona kuburitsa yakasununguka mapfupa zvidimbu uye kukuvara kwetikoroti uye pfupa.

Njodzi zvinhu

Zvinhu zvakati wandei zvinowedzera mukana wako wekuvandudza OA, kusanganisira tricompartmental OA.

Ivo:

Kufutisa. Kuwedzera huremu hwemuviri kunoisa kushushikana pazvibodzwa zvinotakura uremu, zvakaita semabvi. Nyanzvi dzinopa zano vanhu vane OA uye kufutisa kuti vashande nachiremba wavo kuti vagadzire chakaringana uremu uye vagadzirise chirongwa chekuzadzisa ichi chinangwa.

Kukwegura. Sezvaunokura, zvikamu zvejoinhi yako zvinogona kupera zvishoma nezvishoma. Kugara uchirovedza muviri uye kutambanudza kunogona kubatsira kudzikisira kuita uku. OA haisi yega otomatiki chikamu chekweguru, asi mikana yezvinoitika inowedzera nezera.

Zvepabonde. Vakadzi vane mukana wekuvandudza OA kupfuura varume, kunyanya mushure memakore makumi mashanu.

Kukuvara kujoini. Kana iwe wakambove nekukuvara kwemabvi munguva yakapfuura, iwe uri mukana wekuvandudza OA.

Zvimwe zviitiko. Nekufamba kwenguva, mamwe maitiro ekurovedza muviri anogona kusimbisa mabvi. Mienzaniso inosanganisira kugara uchisimudza uye kufambisa zvinhu zvinorema, kuita mimwe mitambo, uye kukwira nhanho dzinoverengeka dzemasitepisi zuva rega rega.

Genetics. Kana iwe uine nhengo yepedyo yemhuri, senge mubereki, neOA, une mukana wepamusoro wekukudziridza, futi.

Bone uye zvinyoro zvinyama zvirema. Vamwe vanhu vanozvarwa vaine mabvi akabatana uye shwashwa ayo ari nyore kutarisana neOA.

Kuongorora

Chiremba wako anozobvunza nezve ako zviratidzo.

Maitiro ekuongororwa kweOA yemabvi anosanganisira kurwadziwa kwemabvi uye matatu kana anopfuura ezviratidzo zvinotevera:

• kuomarara mangwanani anogara kusvika pamaminitsi makumi matatu
• kutsemuka kana grating kunzwa mumabvi, inozivikanwa se crepitus
• kuwedzera kwechikamu chebhoni chemabvi
• unyoro hwemapfupa emabvi
• kudziya kushoma pane mubatanidzwa

Chiremba anogona zvakare kuda kuita yekufungidzira bvunzo, senge X-ray.

Mhedzisiro yacho inogona kuratidza tsananguro yenzvimbo pakati pemapfupa emabvi akabatanidzwa. Kudimbudzira kwenzvimbo yemubatanidzwa kunoratidzira chirwere chakakomba, kusanganisira kudonha kwetikoroti.

Chiremba wako achatarisawo kuumbwa kwemabony ekukura anonzi maosteophytes. Osteophytes imhedzisiro yemapfupa anokweshana.

Mumatanho ekutanga eOA, shanduko idzi dzinogona kunge dzisingaonekwe paX-ray. Nekudaro, tricompartmental OA inowanzo kuve yakanyanya kuomarara, uye izvi maficha zvinowanzo kuve pachena.

Dzimwe ongororo dzinogona kusanganisira:

• lab miedzo kutonga kunze kwekumwe kuongororwa
• MRI, iyo inogona kuburitsa kukuvara kune zvinyoro nyoro, senge shwashwa uye mitsipa

Kurapa nzira

Iko hakuna mushonga we tricompartmental kana mamwe marudzi eOA, nekuti hazvisati zvavepo kutsiva shwashwa yakatokuvara kare.

Pane kudaro, kurapwa kunotarisa mukugadzirisa zviratidzo uye kunonoka kufambira mberi kweOA.

Kurera uremu uye kurovedza muviri

Kurera uremu uye kurovedza muviri zvinoita basa rakakosha mukugadzirisa OA.

Kuderedza uremu kunogona kubatsira kudzikisa kumanikidza pamabvi. Kurovedza muviri kunoita kuti tsandanyama dzemabvi dzisimbe uye dzinobatsira kutsigira mabvi.

Chiremba kana chiremba wepanyama anogona kukurudzira kushandura kubva kune yakanyanya-maitiro maitiro - sekumhanya - kune yakaderera-zvine simba, sekushambira uye mvura aerobics.

Dzimwe sarudzo dzakakodzera dzinosanganisira tai chi, kufamba, kuchovha bhasikoro, uye kutambanudza maekisesaizi. Kumbira chiremba wako nezvesarudzo dzakakodzera iwe.

Tora mamwe matipi pano pane zvakadzikira zviitiko zvevanhu vane OA.

Midziyo yekurapa

Mienzaniso inosanganisira:

• tsvimbo kana kufamba
• chibooreso kana mutswe
• kinesiotape, rudzi rwekupfeka runotsigira mubatanidzwa uchibvumira kuti ufambe

Nyanzvi hadzikurudzire kushandisa shangu dzakachinjwa, sezvo pasina tsvagiridzo yakaringana kuratidza kuti nderupi rudzi rwekushandurwa rwakakodzera.

Mishonga yekumba

Kurapa kwepamba kunosanganisira:

• chando uye kupisa mapakeji
• pamusoro pekambani isiri-steroidal anti-anogumbura zvinodhaka (NSAIDs)
• maficha epamusoro ane capsaicin kana maNSAID

Mishonga yemishonga

Kana OTC uye mishonga yemumba isingabatsire, kana kana zviratidzo zvichikanganisa hupenyu hwako hwezuva nezuva uye kufamba, chiremba wako anogona kukunyorera mushonga wemuromo kana wejekiseni.

Zvinosanganisira:

• tramadol yekuzorodza kurwadziwa
• duloxetine
• jekiseni corticosteroids

Kuvhiya

Kana izvo zvekurapa zvikasashanda kana kumira kushanda, chiremba wako anogona kukurudzira kuvhiyiwa.

Kuvhiya kunogona kubatsira vanhu vari kusangana:

• kurwadziwa kwakanyanya
• matambudziko nekufamba
• kuderedzwa kwehupenyu hwehupenyu

Chiremba wako anogona kukurudzira kuvhiyiwa kwemabvi kwakazara kana tricompartment yemabvi OA ichikanganisa kugona kwako kuita mabasa ezuva nezuva.

Muvhiyi uyu achabvisa pfupa rakakanganiswa uye shwashwa ozvitsiva nejoinhi yekugadzira yakagadzirwa nesimbi kana plastiki.

Kusvika pamakumi mapfumbamwe muzana yevanhu vane mabvi ekutsiva akazara anoti anoderedza marwadzo uye anowedzera kufamba, sekureva kweAmerican Academy of Orthopedic Surgeons.

Nekudaro, zvinogona kutora mwedzi yakati wandei kuti zvidzore kubva mukushanda. Kutevera kunosanganisira mishonga uye kushanya nachiremba wechiremba.

Lifestyle manejimendi

Kana iwe uine tricompartmental OA, kuzvibata-kwega mamiriro ako kunogona kubatsira kudzivirira kuti irege kuwedzera.

Hedzino dzimwe nzira dzekuita izvi:

• dzivisa kusvuta
• tevedza kudya kunovaka muviri
• tsvaga chiyero chakakodzera pakati pechiitiko nekuzorora
• simbisa nguva dzose dzekurara
• dzidza maitiro ekugadzirisa kunetseka

Ndeupi rudzi rwekudya wakanaka kutevedzera neOA? Tsvaga pano.

Outlook

Knee OA inobata vanhu vazhinji, kunyanya pavanokura. Tricompartmental OA inokanganisa zvese zvikamu zvemabvi akabatanidzwa.

Nzira dzakajairika dzekuvandudza marwadzo uye kufamba kunosanganisira kurovedza muviri, uye zvakakomba zviitiko, kuvhiyiwa.

Chiremba wako anogona kukubatsira iwe kuita inoenderana chirongwa chekuchengetedza kana kuvandudza yako hupenyu hwehupenyu neOA.