Munyori: Randy Alexander
Zuva Rekusika: 4 Kubvumbi 2021
Gadziridza Zuva: 19 Mbudzi 2024
Anonim
The SECRET To Burning BODY FAT Explained!
Vhidhiyo: The SECRET To Burning BODY FAT Explained!

Zvemukati

Chii chinonzi turf inopisa

Kana iwe ukatamba nhabvu, nhabvu, kana hockey, unogona kukonana nemumwe mutambi kana kuwira pasi, zvichikonzera mavanga madiki kana kukwenya kumativi akasiyana emuviri wako. Kana iwe ukatamba mitambo pane yakasarudzika turf kana lawn, iwe unogona kuwana inorwadza abrasion inozivikanwa seye turf kupisa.

Uku kukuvara kunogona kuitika mushure mekutsvedza kana kutsvedza pane yekugadzira turf. Aya abrasions, ayo ari kukonzerwa nekukwesana, anogona kubvarura mukati mepamusoro peganda. Inogona kunzwa sekunge ganda rako rakakwenenzverwa kurwisa sandpaper.

Turf inopisa inogona kuvhara chikamu hombe cheganda rako kana diki nzvimbo, zvinoenderana nekuti unodonha sei. Aya abrasions anogona kuva anorwadza zvakanyanya uye anogona kutungamira kumatambudziko. Zvakakosha kuti iwe uzive zviratidzo zvehuturu zvinopisa, pamwe nemabatirwo acho.

Ko turf inopisa inoratidzika sei?

Ndezvipi zviratidzo zve turf kupisa?

Zvakajairika kuti iwe uve nekukuvara mushure mekudonha pamabvi ako, gumbo, kana ruoko. Uku kudonha kunogona kutobvambura nhete yeganda rako, kubuda ropa, uye kusiya makwapa. Asi kwete chese chinyorwa kubva pakuwa ndiko turf kupisa.


Turf kupisa kwakasiyana nekukwasva kudiki kana kukwenya kwaungasangana nako kubva kune kumwe kukuvara. Musiyano wekutanga ndewekuti turf inopisa inoitika mushure mekudonha pane yekugadzira turufu. Kukakavara kunokonzera aya marudzi eganda abrasions. Iko kupisa kunogadzirwa kubva mukukwesana uku kunobvisa nhete yeganda.

Mukuwedzera pakuva nekurwadza zvakanyanya, turf inopisa mashizha akasarudzika rakasvibira-ruvara-rweruvara pamusoro penzvimbo yakakanganiswa. Nzvimbo yacho ingaite seyakasviba, uye unogona kunge uine shoma shoma yekubuda ropa.

Zvishoma zvidimbu uye kukwenya kubva kune mamwe marudzi ekukuvara kunogona kukonzera kurwadziwa. Asi marwadzo aya anogona kunge ari pakati nepakati uye achidzikira mukati memaawa kana mazuva. Marwadzo kubva kumoto unopisa anogona kuva akasimba uye anogara kwevhiki imwechete kana mbiri kusvikira abrasion yapora.

Kupisa turu kunorapwa sei?

Kana iwe ukawana turf inopisa mushure mekudonha, iwe haudi hako chiremba. Iwe, zvisinei, unofanirwa kurapa abrasion kudzivirira njodzi yehutachiona. Heano maitiro ekurapa turf kupisa kumba:

  • Zvinyoronyoro isa kumanikidza pachironda kuti ubatsire kumisa chero kubuda ropa.
  • Kana ropa rangozomira, sukurudza ronda nemvura isina tara uye bata nzvimbo yacho yakaoma nejira. Ita shuwa yekubvisa chero tsvina, huswa, kana marara kubva pachironda. Zvinogona kuve zvakaoma kuchenesa turf kupisa nekuda kwekurwadziwa, asi maitiro aya anodikanwa kudzivirira hutachiona. Tora nguva yako uye usashandise zvakanyanya kumanikidza.
  • Isa mafuta anodzivirira kuronda. Kana iwe usina antiseptic, isa dete rakatetepa pamusoro pekupwanya. Ichi chisikwa antiseptic.Aloe vera inogona kudzora kuzvimba uye nekupa kutonhora kunzwa.
  • Iwe ungangoda kuvhara iyo abrasion nehydrogel kupfeka uye isina kuchena gauze. Izvi zvinodzivirira nzvimbo kubva kubhakitiriya uye kubatsira kudzivirira hutachiona.
  • Ramba uchizora mafuta antiseptic uye bhandeji nyowani zuva nezuva kusvikira abrasion yapora.

Chengetedza kubviswa kwako pamusoro pemazuva mashoma anotevera kana mavhiki ezviratidzo zvehutachiona. Ona chiremba wako kana ronda rikasava nani kana kuti marwadzo ako achiwedzera.


Ndeapi maonero e turf kupisa

Nokurapa kwakanaka kwemba, turf inopisa inogona kupora zvachose mukati memavhiki mashoma. Kana zvichibvira, dzivisa kutamba mitambo kusvikira iyo inorwara yapora, kana zvikasadaro iwe unogona kutorazve nzvimbo yacho uye kuwedzeredza kupora kwako.

Unogona kudzivirira hutachiona nekuchengetedza nzvimbo yakachengetedzwa uye yakachena. Sezvo chironda chinopora, nguva nenguva tarisa nzvimbo yacho zviratidzo zvekutanga zvehutachiona. Izvi zvinogona kusanganisira kutsvuka kwakanyanya, kurwadziwa, kana pus. Usaregeredza zviratidzo zvehutachiona. Kana imwe ikakura, ungangoda mushonga unorwisa mabhakitiriya kana mushonga unorwisa nemuromo kubva kuna chiremba wako.

Turf kupisa kunogona kutungamira kune staph hutachiona. Zvirwere izvi zvinokonzerwa ne staphylococcus mabhakitiriya. Rudzi rwehutachiona urwu runowanikwa paganda, asi runogona kupinda mumuviri kuburikidza nemakwara nekucheka. Utachiona hwe staph hunogona kutyisidzira hupenyu kana hukapinda muropa rako. Ita shuwa kuti iwe unoziva zviratidzo zveiyo staph hutachiona uye enda kuna chiremba nekukasira kana iwe uchifungidzira iwe unogona kunge uine staph hutachiona. Zviratidzo zvinosanganisira:


  • kuwedzera kutsvuka uye kurwadziwa mushure mekunge nharaunda yatanga kupora
  • kusvotwa
  • kurutsa
  • kupindwa nechando
  • musana uye kurwadziwa kwemhasuru

Maitiro ekudzivirira turf kutsva

Kana iwe ukaenderera mberi nekutamba mitambo payakagadzirwa turf, pane mukana iwe unogona kuramba uchitsvaira turu. Kuti izvi zvisaitike, pfeka mbatya dzekuzvidzivirira uchitamba nhabvu, nhabvu, hockey, kana chero chimwe chiitiko, kana zvichibvira.

Sarudzo dzinosanganisira zvipfeko zvinovhara magokora ako, mabvi, makumbo, uye maoko. Kana iwe uri kutamba mutambo wechikwata uye yunifomu yako isina maoko marefu kana makumbo epant, ona kana iwe uchikwanisa kupfeka yakashongedzwa-refu-ruoko T-shati pazasi pechikwata chako hembe. Iwe unogona zvakare kupfeka masokisi anokwira kusvika kumabvi ako, magirovhosi pamaoko ako, uye kupeta pamabvi ako nemagokora. Aya matanho anogona kudzikisira njodzi yekukakavara kutsva kunokonzerwa kubva pakukwikwidza pamusoro pekugadzira turf.

Mabhuku

Methotrexate

Methotrexate

Methotrexate inogona kukonzera zvakakomba, kutyi idzira hupenyu mhedzi iro. Iwe unofanirwa kutora chete methotrexate kurapa gomarara kana mamwe mamiriro akanyanya uye a ingakwani e kurapwa nemimwe mi ...
Cerebrospinal fluid (CSF) kuunganidzwa

Cerebrospinal fluid (CSF) kuunganidzwa

Cerebro pinal fluid (C F) muunganidzwa muyedzo wekutari a mvura inenge yakatenderedza uropi nemuzongoza.C F ino handa eyako, inodzivirira uropi uye mu ana kubva mukukuvara. Mvura yacho inowanzojeka. I...