Chii Chinoita Kuti Urini Unhuwe Sarufa uye Inoitiswa Sei?

Zvemukati

• 1. Asparagus nezvimwe zvekudya
• Zvaunogona kuita
• 2. Kushaya mvura mumuviri
• Zvaunogona kuita
• 3. Mimwe mishonga
• Zvaunogona kuita
• 4. Urinary turakiti hutachiona (UTI)
• Zvaunogona kuita
• 5. Chirwere
• Zvaunogona kuita
• 6. Zvinetso zvechiropa
• Zvaunogona kuita
• 7. Prostatitis
• Zvaunogona kuita
• 8. Fistula
• Zvaunogona kuita
• 9. Hypermethioninemia
• Zvaunogona kuita
• Nguva yekuona chiremba wako

Ichi chikonzero chekufunganya here?

Zvakajairika kuti weti ive nekumwe kunhuhwirira. Muchokwadi, weti yemunhu wega wega ine hwema hwayo hwakasiyana.

Kuchinja kudiki mukunhuhwirira - kazhinji nekuda kwezvawakadya kana kuti wawanda sei waunwa - kazhinji hazvisi izvo zvinoita kuti unetseke.

Dzimwe nguva, yako weti inogona kutora kunyange sarufa-kunge hwema. Dzidza zvingave zviri shure kweizvi, ndezvipi zvimwe zviratidzo zvekutarisa, uye nguva yekuona chiremba wako.

1. Asparagus nezvimwe zvekudya

Asparagus inozivikanwa nekugadzira weti kunhuwirira sesarufa mushure mekuidya. Izvi zvinodaro nekuti miviri yedu inoshandura asparagusic acid irimo kuita makemikari ane sarufa. Aya makemikari anosiya muviri kuburikidza neweti, zvichikonzera iyo yakasarudzika sarufa kunhuwa.

Kudya huwandu hwakawanda hweeiii kana gariki kunogona kukonzera kunhuwirira uku.

Zvaunogona kuita

Kudzivisa izvi zvekudya ndiyo chete nzira yekuita kuti hwema hurege kuitika. Zvisinei, iwe unogona kuderedza kunhuhwirira kwakasimba nekunwa mvura yakawanda usati watanga uye panguva yekudya iyo inosanganisira izvi zvekudya. Izvi zvinogona kudzikisira makemikari ari mumuti uye kudzivirira kana kuderedza kunhuwa kwesarufa.

2. Kushaya mvura mumuviri

Weti inogadzirwa nemusanganiswa wemvura nemakemikari ari kusiya muviri. Kana iwe usina mvura, reshiyo yemvura kumakemikari inova diki. Pasina mvura kusanganisa kunhuwirira kwemakemikari, weti yako inogona kutora hwema hwakasimba.

Kana weti yako iine kana hushoma hwehutsi hwe sarufa nekuda kwekudya kana zvimwe zvikonzero, hwema uhu hunowedzera kuzivikanwa.

Zvimwe zviratidzo zvekushaiwa mvura zvinosanganisira:

• muromo wakaoma
• kuwedzera nyota
• kunzwa kuneta
• musoro
• ganda rakaoma
• dzungu

Zvaunogona kuita

Inwa mvura zhinji - kusanganisira mvura - kuti ugare uine hydrated. Iwe unofanirwa kunwa ingangoita sere akasiyana magirazi masere emvura zuva rega rega.

Dzivisa zvinwiwa zvakaita sekofi nedoro, izvo zviri diuretics. Dhiureti inokonzeresa kuti uite weti kakawanda, zvichiita kuti zvive nyore kupererwa nemvura.

3. Mimwe mishonga

Dzimwe nguva, mishonga inogona kukonzera weti yako kunhuwa sarufa. Mienzaniso miviri yakajairika vhitamini B inowedzera uye sulfa zvinodhaka.

Sulfa zvinodhaka zvinorapa huwandu hwakawanda hwemamiriro, kusanganisira:

• rheumatoid arthritis
• zvirwere
• chirwere cheshuga

Vitamin B inowedzera uye sulfa zvinodhaka zvinokanganisa muviri wako kemikari chiyero. Izvi zvinogona kukonzera kuwandisa kwemakemikari esarufa kusiya muviri wako kuburikidza neweti yako.

Zvaunogona kuita

Kunwa mvura yakawanda kunobatsira kudzikisa munhuwi wesarufa unoitika nemishonga iyi.

Kana iko kunhuwirira kukapfuurira, unogona kufunga kutaura nachiremba wako nezveimwe nzira yekurapa yaunogona kuedza. Semuenzaniso, iwe unogona kuyedza B-12 kupfura panzvimbo yemuromo B-12 yekuwedzera.

4. Urinary turakiti hutachiona (UTI)

UTI inowanzo kukonzerwa nehutachiona, iyo inogona kusvibisa weti uye kuikonzera kukudziridza hwema hwakasiyana neyakajairwa.

Zvimwe zviratidzo zve UTI zvinosanganisira:

• kunzwa kutsva paunenge uchiita weti
• kunzwa sekunge iwe unoda kuita weti kakawanda, asi uchingo pfuudza hushoma weti
• kurwadziwa kwepamuviri muvakadzi
• weti ine ropa
• weti ine makore

Zvaunogona kuita

Kana iwe uchifungidzira UTI, ona chiremba wako. Vanozopa denderedzwa remishonga yekubvisa hutachiona.

Iwe unogona kukwanisa kudzivirira UTI inowanzoitika nekumwa yakawanda mvura uye cranberry muto. Izvi zvinobatsira kuburitsa makemikari kana mabhakitiriya kubva kune yako weti turakiti.

5. Chirwere

Cystitis inoreva kuzvimba kwedundira. Inowanzo kukonzerwa kungave ne UTI kana kusaenzana kwe "zvakanaka" uye "zvakaipa" mabhakitiriya anowanikwa mukati memuviri.

Kana ichikonzerwa nehutachiona, hutachiona hunokanganisa weti painogara mukati kana kupfuura nepadumbu. Izvi zvinogona kutungamira kune yakasimba, sarufa-inonhuwa weti.

Zvimwe zviratidzo zvecystitis zvinosanganisira:

• kugara uchikurudzira kuita weti, kunyangwe iwe uchangobva kudurura dundira
• ropa mumurini
• makore kana weti ine ropa
• mudumbu kana wezasi musana cramping
• kurwadziwa panguva yekusangana

Zvaunogona kuita

Kana iwe uri kusangana nezviratidzo zvecystitis, ona chiremba wako. Vanozopa mishonga inorwisa mabhakitiriya kubvisa hutachiona hutachiona. Inwa mvura yakawanda kuti ubatsire kubvisa hutachiona uye kusanganisa kunhuwa kwesarufa.

Kunwa cranberry muto kunogona kubatsira kudzivirira cystitis-inoenderana UTI.

6. Zvinetso zvechiropa

Kana chiropa chisiri kushanda nemazvo, hachikwanise kunyatso kusefa uturu kubva muurini. Izvi zvinogona kushandura kutaridzika, hwema, uye kunyangwe kuenderana kweweti yako.

Zvimwe zviratidzo zvezvinetso zveropa zvinosanganisira:

• jaundice, kana kuita yero kweganda nemeso
• kuzvimba mumakumbo, tsoka uye makumbo
• kuvava ganda
• marwadzo emudumbu
• kusvotwa
• kurutsa
• weti yakasviba muvara pane zvakajairwa
• kurasikirwa nenzara
• kupwanywa zviri nyore kupfuura zvakajairwa
• chigaro chakachenuruka, chigaro chine tara, kana ropa riri muchitsiko

Zvaunogona kuita

Kana iwe uri kusangana nezviratidzo senge izvi, ona chiremba wako. Vanogona kuona chiri kukonzera uye kugadzira chirongwa chekurapa chakanangana nekuongororwa.

Chirongwa chaicho chekurapa chinogona kusanganisira:

• kudya chikafu chakaringana
• kurambidza kunwa doro
• kuchengetedza huremu hune hutano
• kutora mishonga yekurapa hutachiona hunogona kunge hwakakonzera kukuvara kwechiropa

Mumatambudziko akakomba, chiremba wako anogona kukurudzira kuiswa kwechiropa.

7. Prostatitis

Prostatitis inoreva kuzvimba kunorwadza kweprostate yemurume nenzvimbo dzakatenderedza. Inogona kuve isingagumi kana yakaoma, uye inowanzo kukonzerwa nehutachiona hutachiona.

Hutachiona hunogona kusvibisa weti sezvo ichisiya dundira uye ichienda mukati meiyo urethra, zvichikonzera kunhuwirira kwakashata sesarufa mumuti.

Zvimwe zviratidzo zveprostatitis zvinosanganisira:

• kurwadziwa mukati kana padyo nechikanda, mboro, kana perineum
• kurwadziwa muzasi musana
• kurwadziwa panguva kana mushure mekuita weti
• kurwadziwa panguva kana mushure mekubuda ejaculation
• rwizi rwizi rwusina kusimba pane zvakajairwa, kana rwunokanganiswa

Zvaunogona kuita

Kana iwe uri kusangana nezviratidzo zveprostatitis, ona chiremba wako. Kana chirwere chiri shure kwezviratidzo zvako, chiremba wako achapa mishonga inorwisa mabhakitiriya.

Ive neshuwa yekunwa yakawanda mvura uye weti kakawanda. Izvi zvinogona kubatsira kurapa uye kudzivirira hutachiona.

8. Fistula

Fistula hukama husina kujairika pakati pezvikamu zviviri mukati memuviri, senge pakati pematumbo uye dundira. Kana izvi zvikaitika, mabhakitiriya anobva mumatumbu anopinda mudundira.

Izvi zvinogona kukonzera kudzokororwa UTIs kana chirwere chedundira, zvichikonzera weti ine sarufa-kunge hwema. Kunhuhwirira uku kunogona kuitikawo pasina hutachiona.

Zvimwe zviratidzo zvechiropa fistula zvinosanganisira zvinodzokororwa hutachiona hwehutachiona kana UTI uye weti inonhuwa kunge chigaro.

Zvaunogona kuita

Kana iwe uri kusangana nezviratidzo zviri pamusoro, ona chiremba wako. Ivo vangangokurudzira kurapwa kuti vagadzirise kana kubvisa fistula. Kana fistula yako ichikonzerwa nemamiriro ekuzvimba, izvi zvinorapwa, futi.

9. Hypermethioninemia

Hypermethioninemia inzvimbo yekugara nhaka. Izvo zvinoitika kana paine yakawandisa amino acid methionine muropa rako.

Kunhuwirira-kufanana nesarufa kunowanzoitika kana methionine isina kuputswa zvakanaka mukati memuviri. Iwe unogona zvakare kuona kufema kana ziya rinonhuwirira sesarufa.

Zvimwe zviratidzo zvinosanganisira:

• kunonoka kwehungwaru uye hunyanzvi hwemotokari muvacheche nevacheche
• matambudziko echiropa
• kushaya simba kwetsandanyama
• usimbe
• matambudziko etsinga

Zvaunogona kuita

Kana iwe uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchiona zviratidzo zvakaita seizvi, ona chiremba wako kuti aongororwe. Kurapa kunowanzo sanganisira yakaderera-methionine, kana protein-inorambidzwa, kudya kunobatsira kubata zviratidzo zvako uye kuyera mamethionine ako mazinga.

Nguva yekuona chiremba wako

Kana iwe waona kuti weti yako yatanga kunhuwa sarufa, inogona kunge iri yenguva pfupi. Iwe unofanirwa kuita musangano kuti uone chiremba wako kana zvikasapera mushure mevhiki imwe chete.

Iwe unofanirwa kuona chiremba wako nekukurumidza sezvazvinogona kana iwe ukatanga kuona:

• kurwadziwa kana weti
• weti ine makore
• weti ine ropa
• mudumbu, chiuno, kana kurwadziwa musana