Zvese zvaunoda Kuti Uzive Nezve Kuchengetedza Yako Vaginal pH Balance

Zvemukati

• Chii chinonzi vaginal pH?
• Chii chinokonzeresa kusaenzana kwemukadzi pH?
• Zviratidzo uye zviratidzo zvekusaenzana kwemukadzi pH
• Maitiro ekugadzirisa isina kuenzana vaginal pH
• Nzira yekuchengetedza sei hutano hwevakadzi pH
• Nguva yekuona chiremba wako

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Chii chinonzi vaginal pH?

pH chiyero chekuti acidic kana alkaline (yakakosha) chinhu iri sei. Chiyero chinomhanya kubva pa0 kusvika pa14. PH iri pasi pe7 inoonekwa seicidiki, uye pH inopfuura 7 ndiyo yakakosha.

Chii chimwe cheizvi chine chekuita nemukadzi wako?

Iyo pH nhanho yemukadzi wako - ingave iri acidic kana yakakosha - inoita chikamu chakakosha mukuona kuti ine hutano here.

Ramba uchiverenga kuti udzidze zvakawanda nezve hutano hwakanaka hwePH, maitiro ekugadzirisa kusaenzana, uye maitiro ekuchengetedza hutano hwese hwechikadzi.

Chii chinonzi vaginal pH?

Iyo yakajairwa kusangana nekutsi kwemukadzi pH nhanho iri pakati pe3.8 uye 4.5, inova zvine mwero acidic. Nekudaro, chii chinonzi "zvakajairika" pH nhanho inogona kusiyanisa zvishoma zvichibva padanho rako rehupenyu.

Semuenzaniso, mukati memakore ako ekubereka (makore gumi kusvika gumi nemana), yako pH yemukadzi inofanira kunge iri pazasi kana yakaenzana ne4,5. Asi usati waenda kumwedzi uye mushure mekuguma kwemwedzi, pH ine hutano inowanzove iri pamusoro kupfuura 4.5.

Saka nei kusangana nekutsi kwemukadzi pH kuchikosha? Iyo acidic vaginal nharaunda inodzivirira. Inogadzira chipingamupinyi chinodzivirira utachiona husina hutano uye mbiriso kubva pakuwanda nekukurumidza uye zvichikonzera hutachiona.

Iyo yepamusoro yemukadzi pH nhanho - pamusoro pe4.5 - inopa nharaunda yakakwana yebhakitiriya isina hutano kuti ikure. Kuva nemukadzi mukuru pH kunokuisa panjodzi yezvirwere izvi:

Bhakitiriya vaginosis (BV) kukura kwebhakitiriya kunokonzera kunhuwidza "hove", pamwe neyakajairika kuchena, chena, kana yero kubuda kwemukadzi. Izvo zvinogona zvakare kukonzera kusangana nekutsi kwemukadzi uye kupisa panguva yekuita weti.

BV haina hazvo kukuvadza pachayo, asi vakadzi vane chirwere ichi vari pazvirwere zvakakomba, sevanhu papillomavirus (HPV), herpes simplex virus, uye HIV.

Trichomoniasis (trich) chirwere chepabonde (STD) chinokonzerwa nehutachiona Trichomonas vaginalis. MuUnited States, inobata vanhu vanofungidzirwa.

Trich kazhinji haikonzere zviratidzo muhuwandu hweavo vane hutachiona, asi inogona kuwedzera njodzi yako kune mamwe, akakomba STD, seHIV.

Mukadzi ane acidic kazhinji haakonzere chirwere. Asi kana iyo acidity ikakwira zvakanyanya, zvinogona kudzora kubereka kwako. Urume hunobudirira munzvimbo ine alkaline. Iyo chaiyo pH yekuti ivo vashambire iri pakati pe7.0 ne8.5.

Panguva yepabonde, iyo pH nhanho mukati memukadzi inokwira kwechinguva, ichiita iyo inowanzo acidic nharaunda kuti iwedzere alkaline kudzivirira urume kuitira kuti vagone nzira yavo kuenda zai.

Chii chinokonzeresa kusaenzana kwemukadzi pH?

Chero ipi yemamiriro ezvinhu anotevera inogona kuchinja yako yemukadzi pH nhanho:

• Bonde risina kudzivirirwa. Urume ndeye alkaline, iyo inogona kukurudzira kukura kwevamwe mabhakitiriya.
• Mishonga inorwisa mabhakitiriya. Iyi mishonga inouraya kwete chete mabhakitiriya akaipa anokonzeresa chirwere, asiwo mabhakitiriya akanaka aunoda kuti urambe uine hutano, hwakawedzera asidhi pH nhanho.
• Douching. Kunyangwe zvisina kurairwa, nezvevakadzi vanogara vachisuka nyinyo yavo nemusanganiswa wemvura nevhiniga, pasoda, kana ayodini. Kubata hakungowedzera chete chikadzi pH mwero, asi zvakare kunokurudzira kukura kwehutachiona hunokuvadza hwakazara.
• Nguva dzekuenda kumwedzi. Kuenda kumwedzi kweropa kwakadzikira uye kunosimudza pH mukati memukadzi. Kana iro ropa richiyerera nepanhengo uye rakapinza mutampon kana pad uye rakagara munzvimbo, rinogona kusimudza pH nhanho yemukadzi.

Zviratidzo uye zviratidzo zvekusaenzana kwemukadzi pH

Iyo yakakwira pH nhanho inotungamira kuBV kana imwe hutachiona inogona kukonzera zviratidzo senge:

• munhuwi wakasviba kana wehove
• isina kujairika chena, grey, kana green green kubuda
• kuvaviwa kwemukadzi
• kusvira paunoita weti

Maitiro ekugadzirisa isina kuenzana vaginal pH

Kana iwe uine zviratidzo zveBV kana imwe mamiriro ayo akabatana neakanyanya vaginal pH, ona chiremba wako. Usaedze kushambidza - zvinongokanda pH yako balan zvakanyanya.

Kurapa chirwere cheBV kana trichomoniasis, chiremba wako anogona kupa imwe yeaya maantibhakitiriya nepiritsi kana kirimu:

• clindamycin (Cleocin) yeBV
• metronidazole (Flagyl) yeBV kana trichomoniasis
• tinidazole (Tindamax) yeBV kana trichomoniasis

Kunyangwe mishonga inorwisa mabhakitiriya inogona kukanganisa mukadzi pH, kubvisa hutachiona kunokosha.

Nzira yekuchengetedza sei hutano hwevakadzi pH

Kuti uchengetedze pH yemukadzi wako padanho rine hutano, tevera aya matipi:

• Pese paunoita bonde, shandisa kondomu. Chipingamupinyi hachizongokudzivirira kubva kuSTDs, asi chinodzivirirawo alkaline urume kubva mukuvhiringidza yako yemukadzi pH mazinga. Tenga pamhepo makondomu pano.
• Tora mapurobioti. Ivo vanogona kudzoreredza chiyero chehutachiona hune hutano kune yako system. Tenga pamhepo mapurobioti pano.
• Usasheze. Inogona kuwedzera pH nhanho mukati memukadzi wako. Mudzimai wako akazvinyatso kuzvichenesa. Geza chete kunze kwemukadzi wako nesipo isina kunyorova nemvura paunogeza. Kana iwe uine hanya nekunhuhwirira, bvunza OB-GYN yako mazano.
• Idya yogati. Kunze kwekukubatsira iwe kusvika kune yako yemazuva ese chiyero checalcium uye vhitamini D, yogati izere yakawanda sosi yeinobatsira bhakitiriya marudzi e Lactobacillus.
• Ona yako OB-GYN. Nguva dzese bvunzo dzinogona kukubatsira iwe kuchengetedza hutano hwako hwepabonde.

Nguva yekuona chiremba wako

Shanyira OB-GYN yako kuti uongorore nguva dzose kuti uone kuti nyinyo yako inoramba iine hutano.

Ona chiremba wako pakati pekushanya kwakarongwa kana iwe uine izvi zviratidzo:

• kuvava
• kusvirwa
• munhuwi wakashata
• kubuda zvisina kujairika

Chiremba wako anogona kuita bvunzo kuti atarise huwandu hwepH yako yemukadzi, pakati pevamwe, uye ongorora hutachiona kana uine imwe.