Chiremba Nhaurirano Nhungamiro: Chii Chinoitika kana Iwe Uine Kurwara Kwemwoyo?

Zvemukati

• Ndichaburitswa riini muchipatara?
• Ndeapi marapirwo anonyanya kutsanangurwa mushure mekurwadziwa nemoyo?
• Ndichada kugadziriswa kwemoyo here?
• Ndinofanira kudzivisa kuita zvese zvinoitwa nemuviri here?
• Zvakajairika here kuva nekurwadziwa muchipfuva mushure mekurwadziwa nemoyo?
• Ndingadzokera riinhi kubasa?
• Ndanga ndichisangana nekuchinja kukuru mumanzwiro angu. Izvi zvinoenderana here nemoyo wangu?
• Ini ndichafanirwa kutora mishonga uye, kana zviripo, ndeipi?
• Ndinogona here kuita zvepabonde?
• Tora woenda nazvo

Mashoko ekuti "kurwiswa kwemoyo" anogona kuvhundutsa. Asi nekuda kwekuvandudzwa kwekurapwa uye maitiro, vanhu vanopona chiitiko chavo chekutanga chemwoyo vanogona kuenderera mberi nekurarama hupenyu huzere uye hune zvibereko.

Zvakadaro, zvakakosha kuti unzwisise zvakakonzera kurwisa kwemoyo wako uye zvaunogona kutarisira kuenda kumberi.

Nzira yakanakisa yekuenderera kumberi mukupora kwako ndeyekuti uve nechokwadi chekuti chiremba wako anopindura mibvunzo yako inonetsa uye anokupa yakajeka, yakajeka mirairo usati wabuda muchipatara.

Heano mimwe mibvunzo yekubatsira kutungamira hurukuro nachiremba wako mushure mekurwadziwa kwemoyo.

Ndichaburitswa riini muchipatara?

Munguva yakapfuura, vanhu vakasangana nechirwere chemwoyo vaigona kupedza mazuva kusvika mavhiki vari muchipatara, zvizhinji zvacho pazororo rakasimba remubhedha.

Nhasi, vazhinji vari pamubhedha mukati mezuva, vachifamba uye vachiita zviitiko zvepasi-pasi mazuva mashoma gare gare, ndokuzoburitswa kumba.

Kana iwe ukasangana nematambudziko kana ukaitika zvisina mwero, senge coronary artery yekupfuura kana angioplasty, iwe ungangoda kugara kwenguva refu.

Ndeapi marapirwo anonyanya kutsanangurwa mushure mekurwadziwa nemoyo?

Vazhinji vanhu vakasangana nekurwadziwa kwemoyo vanonyorerwa mishonga, mararamiro ehupenyu, uye, dzimwe nguva, nzira dzekuvhiya.

Chiremba wako anogona zvakare kuraira bvunzo dzekuongorora kuti uone kukura kwemoyo wako uye coronary artery chirwere.

Maitiro ehupenyu anochinja anogona kurumbidzwa nachiremba wako anosanganisira:

• kuva kushingaira
• kutora kudya kunovaka-moyo
• kuderedza kushushikana
• kurega kusvuta

Ndichada kugadziriswa kwemoyo here?

Kutora chikamu mukugadzirisa moyo kunogona kubatsira:

• kuderedza chirwere chemwoyo wako chinokonzera njodzi
• iwe unopora mushure mekurwadziwa kwemoyo wako
• kunatsiridza hupenyu hwako
• wedzera kugadzikana kwako kwepamoyo
• unogadzirisa chirwere chako

Vanachiremba vanowanzo kurudzira chirongwa chinotarisirwa nemachiremba kusimudzira hutano hwako kuburikidza nekurovedza muviri, dzidzo, uye kuraira.

Aya mapurogiramu anowanzo kuve nechipatara uye anosanganisira rubatsiro kubva kuchikwata chekuvandudza chinosanganisira chiremba, mukoti, chiremba wezvekudya, kana vamwe vanopa hutano.

Ndinofanira kudzivisa kuita zvese zvinoitwa nemuviri here?

Unogona kunge uine simba rakaringana rekushanda nekuzorora, asi zvakakosha kuti uzorore kana kumborara zvishoma paunonzwa kuneta zvakanyanya.

Izvo zvakaenzana zvakakosha kutora chikamu muzviitiko zvemagariro uye kusanganisa chiitiko chemuviri chenguva dzose mukuita kwako kwezuva nezuva.

Chiremba wako anogona kukupa nhungamiro pamusoro pezvakanakira mamiriro ako chaiwo. Chiremba wako uye timu yekumutsiridza moyo ichakupa "tsamba yekurovedza muviri."

Zvakajairika here kuva nekurwadziwa muchipfuva mushure mekurwadziwa nemoyo?

Kana iwe uine kurwadziwa kwepfupa mushure mekurwadziwa kwemoyo, unofanirwa kukurukura izvi nekukurumidza nachiremba wako. Dzimwe nguva, kurwadziwa kunopera mushure mekurwadziwa kwemoyo kunogona kuitika.

Asi iwe unogona zvakare kuve nematambudziko mushure mekurwadziwa kwemoyo kwakakosha kana kutyisidzira hupenyu kunoda kukurukurwa nachiremba wako nekukasira. Nekudaro, chero kurwadziwa kwepfupa mushure mekurwadziwa kwemoyo kunofanirwa kutorwa zvakanyanya.

Ndingadzokera riinhi kubasa?

Nguva yekudzoka kubasa inogona kusiyana kubva pamazuva mashoma kusvika kumavhiki matanhatu, zvinoenderana ne:

• kuoma kwekurwadziwa kwemoyo
• kunyangwe iwe uine maitiro
• chimiro chebasa rako rebasa uye mabasa

Chiremba wako achaona kana zvakakodzera kudzoka nekunyatsoongorora kupora kwako uye kufambira mberi.

Ndanga ndichisangana nekuchinja kukuru mumanzwiro angu. Izvi zvinoenderana here nemoyo wangu?

Kwemwedzi yakati wandei mushure mechiitiko chemoyo, iwe unogona kunzwa izvo zvinoita sekushushikana kwepfungwa.

Kushungurudzika kunowanzoitika mushure mekurwadziwa kwemoyo, kunyanya kana iwe uchifanirwa kuita shanduko dzakakura pane zvaunogara uchiita.

Mimwe mishonga senge beta-blockers inotorwa mushure mekurwadziwa kwemoyo inogona zvakare kusangana nekuora mwoyo.

Kurwa kwekutambudzika kunogona kukonzera kutya kumwe kurwiswa kwemoyo kana kufa, uye unogona kunzwa kunetseka.

Kurukurai shanduko yemanzwiro nachiremba wako uye mhuri uye usatya kutsvaga rubatsiro rwehunyanzvi kuti ikubatsire kutsungirira.

Ini ndichafanirwa kutora mishonga uye, kana zviripo, ndeipi?

Kutanga kana kumisa mishonga kana kugadzirisa mishonga yekare zvakajairika zvichitevera kurwara kwemoyo.

Iwe unogona kupihwa mimwe mishonga yekudzora njodzi yako yekurwiswa kwemoyo kwechipiri, senge:

• beta-blockers uye angiotensin-inoshandura enzyme (ACE) inhibitors yekuzorodza moyo uye kukanganisa makemikari anogona kunetesa moyo
• statins kudzikisa cholesterol uye kudzikisa kuzvimba
• antithrombotic kubatsira kudzivirira kugwamba kweropa, uine kana pasina stent
• yakaderera dhiini aspirin yekudzora mukana weimwe chirwere chemwoyo

Aspirin kurapa kunogona kushanda zvakanyanya mukudzivirira kwekurwadziwa kwemoyo.

Iyo inowanzo shandiswa kudzivirira yekutanga kurohwa kwemoyo muvanhu vane njodzi huru yeatherosclerotic chirwere chemoyo (semuenzaniso, chirwere chemwoyo uye sitiroko) uye njodzi yakadzika yekubuda ropa. Kunyangwe kurapwa kweaspirin kungafungidzirwe, hakukurudzirwe kune wese munhu.

Zivisa mishonga yese - kunyangwe pamusoro-pe-iyo zvinodhaka, zvinowedzera, uye mishonga yemakwenzi - nachiremba wako kudzivirira kusangana kwemishonga.

Ndinogona here kuita zvepabonde?

Unogona kushamisika kuti chirwere chemwoyo chinokanganisa sei hupenyu hwako hwepabonde kana kuti zvakachengeteka kuita bonde zvachose.

Sekureva kweAmerican Heart Association, mukana wekuita bonde unokonzera kana kuwedzera njodzi yekurwara nemoyo ishoma.

Kana iwe wakarapwa uye kugadzikana, iwe unogona pamwe kuenderera neako wenguva dzose maitiro ezvepabonde mukati memavhiki mashoma mushure mekupora.

Usanyara nezve kutanga hurukuro nachiremba wako kuti asarudze zvakachengeteka kwauri. Zvakakosha kukurukura kana iwe uchigona kutangazve kuita zvepabonde.

Tora woenda nazvo

Pane zvakawanda zvekufunga nezvekutevera chirwere chemwoyo.

Iwe uchazoda kunzwisisa:

• zviri normal
• chii chiri kukonzera kunetseka
• maitiro ekuchinja mararamiro kana kunamatira kuchirongwa chekurapa

Rangarira kuti chiremba wako ndiye waunofambidzana naye mukupora kwako, saka usazeze kuvabvunza mibvunzo.