Zvazvinoita Kuita Kuita Bulimia

Zvemukati

• Ongororo ye

Paunenge uine kurovedza muviri bulimia, zvese zvaunodya zvinochinja kuita equation. Iwe unoda cappuccino uye bhanana pakudya kwekuseni? Iyo inenge 150 macalorie ecappuccino, pamwe nezana ebhanana, pa250 calories. Uye kuipisa, iyo ichave ingangoita maminetsi makumi maviri neshanu pane yekutsika. Kana mumwe munhu akauya nemakeke kumahofisi, iwe unodzima chero marongero awanga uine mushure mebasa uchifarira iyo yekurovedza muviri (uri kutarisa imwezve maminetsi makumi mashanu nemashanu e cardio), uye pfungwa yekushayikwa kwekurovedza muviri kana kudya chikafu chausingakwanise 'kushanda hakusi kuremara. (Ndizvozvo chikamu chebulimia; kurovedza muviri, kwete kurutsa, ndiko kuchenesa.)

Pandaive ndiri pakakora denda rangu rekudya (iro raive rakarongedzwa seEating Disorder Kwete Zvikasarondedzerwa, kana EDNOS), ndaipedza maawa maawa ndichifunga nezve chikafu-zvakanyanya, maitiro ekuzvidzivirira kana kuzvipisa off. Chinangwa chaive chekudya mazana mashanu macalorie pazuva, kazhinji achigovaniswa pakati pevaviri granola mabhawa, imwe yogati, uye bhanana. Kana ndaida chimwe chinhu-kana kuti "ndakanganisa," sezvandaidaidza-ndaizoda kuita cardio kusvika ndarova mambure angu e500 calories. (Mumwe mukadzi anoreurura, "Handina kuziva kuti ndaive nedambudziko rekudya.")

Kazhinji, ndai "kanzura" chese chandaidya, ndichibvisa pane elliptical yekoreji yangu dorm gym kusvika ndazotukwa nekuverevedza mushure memaawa. Ndakavhunduka pandakatambira text kubva kushamwari yangu yaiti, "Mexican food manheru ano?!" Ndatosvika pedyo nekupfuura ndiri mulocker room mushure mekuita maekisesaizi. Ndakambopedza maawa mana ndichifunga kuti ndodya croissant here kana kuti kwete. (Ndine nguva yekuigadzirisa gare gare? Ko kana ndikadya iyo croissant, ipapo ndichiri kunzwa nzara uye ndaida kudya chimwe chinhu zvimwe mushure?Ngatimbomira pane izvo kwechipiri: fvedu maawa. Ndiwo maawa mana andingadai ndakapedza ndichimisa mazano ari nani pakudzidza kwangu basa. Maawa mana ndingadai ndakapedza ndakatarisa zvikoro zvegrad. Maawa mana ndingadai ndakapedza ndichiita zvimwe zvinhu. Chero chii zvacho, chero chimwe chinhu.

Kunyangwe panguva iyoyo, ndaiziva kuti zvakashatisa sei izvozvo. Semunhukadzi, ndaiziva kuti kuyedza kuveza muviri wemukomana wechidiki zvainetsa zvakanyanya. Uye seanoshuvira hutano mupepeti, ndaiziva kuti ndaive ndiri kupokana kwekufamba. Chandakanga ndisingazive kumashure ipapo, zvakadaro, ndechekuti kushomeka kwangu kwekudya kwaive nechekuita nechikafu kana kunyangwe muviri wangu chimiro. Ndaiziva kuti ndakanga ndisingaremi. Handina kumbozvitarisa mugirazi ndikaona chimwe chinhu chakasiyana nemukadzi ane makore 19 mutete anogara ari mutete. (Ndakachengeta uremu hwakadzikama hupenyu hwangu hwese.)

Saka nei akaita Ini ndinowedzera-kurovedza muviri uye kuziya nenzara? Ndingadai ndisina kukuudza izvi panguva iyoyo, asi ini ikozvino ndinoziva kuti chirwere changu chekudya chaive zana muzana nezve zvimwe zvinonetsa muhupenyu hwangu. Ndakatyisidzirwa nekupedza kudzidza kukoreji ndisina basa rekutapa, ndichifunga kuti ndinga (a) pinda sei indasitiri inokwikwidza zvisingaite uye (b) kukwanisa kubhadhara mari yechikwereti yevadzidzi yakakwira kupfuura renti yeNew York City. (Kufanana nevanhu vazhinji vane dambudziko rekudya, ndinogona kuve munhu "werudzi rweA", uye kusava nechokwadi kwakadai kwakandiremera kubata.) Pamusoro peizvozvo, vabereki vangu vairambana, uye ini ndaive kunetsana pa-zve-zve-zve-zve-kufambidzana nemukomana wangu wepakoreji. Yakanga iri mhinduro yangu yakapusa kune chero chinhu uye zvese zvainzwa kunze kwekudzora kwangu. (Iwe Une Dambudziko Rekudya?)

Zeroing mukati macalorie ane nzira yekuita yega dambudziko-uye mhinduro-yakazara zvachose. Ndinogona kunge ndisina kukwanisa kudzosa vabereki vangu pamwe chete, chengetedza hukama hwangu hweBandaid-chigamba, kana kufanotaura ramangwana rangu repakoreji, asi ndaigona kucheka macalorie senge pasina munhu. Chokwadi, ndaiva nemamwe matambudziko, asi dai ndaisatomboda chikafu-chikamu chekutanga chekurarama-chokwadi ndaisada hupenyu hwakagadzikana hwemari, hwerudo, kana hwemhuri. Ndaive ndakasimba. Ndainge ndazvimiririra. Ini ndaigona kurarama chaiko pasina. Kana saka kufunga kwangu kwakabudirira kwakaenda.

Chokwadi, izano rakaipa, rinotyisa. Asi kuziva kuti ndiri panjodzi yekuva nemhando iyi yekupindura kune vanonetsa kwakakosha mukundichengeta kubva panzvimbo iyoyo zvachose. Ndinoshuva dai ndaigona kutaura kuti ndaive nechishamiso chekudya kusagadzikana kupora zano, asi chokwadi ndechekuti, kana iwo makuru-mapikicha ekumanikidza atanga kupera-ndakangorovera basa rangu rekutanga mukudhinda, ndakaona mari yangu yakaipa yechikwereti yemudzidzi yakabhadharwa zvinoshamisa kana ndikatevera bhajeti yakasimba (hey, ini ndakanaka pakuverenga zvinhu), uye zvakadaro-ndakatanga kunetseka nezve maekisesaizi uye kudya zvishoma, uye zvishoma, uye zvishoma-kusvika kushanda kunze uye kudya pakupedzisira kwakatanga kuva, zvakanaka, kufara zvakare.

Iye zvino, ndinoedza kurovedzwa kutsva kwebasa rangu kakawanda pavhiki. Ndinomhanya marathons. Ndiri kudzidzira chitupa changu chemurairidzi. Gehena, ini ndinogona kunyange kurovedza muviri zvakanyanya sezvandaimboita. (Kana kuva mupepeti webulimic-turned-fitness editor zvichiita sezvinoshamisa, zvinowanzoitika kuti vanhu vane matambudziko ekudya vapinde muindasitiri yezvekudya kana yehutano. Ndakasangana nemashefu aimbove neanorexic. Kufarira zvokudya uye kurovedza muviri hakuperi.) Asi kurovedza muviri kunonzwa kwakasiyana iye zvino. Chinhu chandinoita nekuti ini kuda kuenda, kwete nekuti ini kudiwa ku. Ndakanga ndisingakwanisi kuita basa shoma kuti macalorie mangani andinopisa. (Zvakakosha kuziva kuti ini ndinonyatsoziva zvinogona kukonzeresa: Ini handinyore maekisesaizi angu mune chero maapp. ndinofanira kubhadhara mari yekurovedza muviri nekuti izuva rekuzvarwa kweshamwari, kana nekuti bvi rangu rinorwadza, kana nekuti chero ini chandisinganzwe senge icho, ndobva ndabhadhara. Uye handinzwe kana kadiki kemhosva.

Chinhu ndechekuti, kunyangwe mamiriro angu angave akanyanya, kuva nehana yakadai yekuziva nezvenyaya iyi zvakare zvinoreva kuti ndinoiona munzira diki nguva dzese. Ndiri kureva, kangani iwe wawakafunga "Ini ndawana uyu mukombe!" Kana kuti, "Usanetseka, ndichaipisa gare gare!" Ehezve, kucheka / kupisa macalorie kwakakosha kuzadzisa kunyangwe hutano hwehuremu hwekurasikirwa. Asi ko kana tikamira kuona chikafu sechimwe chinhu chatinofanira kushandira, tikatanga kuchiona sechinhu chinonaka miviri yedu inoda kurarama uye kubudirira? Uye ko tikatanga kuona kurovedza muviri kwete senge fomu re chirango, asi sechimwe chinhu chinonakidza chinoita kuti tinzwe tine simba uye tiri vapenyu? Zviripachena, ndine dzimwe dzidziso pamusoro wenyaya, asi ndoda kuti uzvipfure wega. Ini ndinovimbisa kuti mhedzisiro yacho inofanirwa kushandira.

Ongororo ye