Nei Ndiri Kuomesa Pasi Ipapo Zvese Zvakangoerekana?

Zvemukati

• Zvinhu zvekufunga
• Une kushushikana
• Unoputa fodya
• Wanga uchinwa doro
• Uri weergoria kune chimwe chezvigadzirwa zvako
• Iwe unoshandisa dhishi
• Uri kutora antihistamine
• Uri kutora piritsi rekudzivirira kuberekwa
• Uri kutora mishonga yekudzvinyirira
• Uri kutora mishonga yeasima
• Uri kutora anti-estrogen mishonga
• Iwe uchangotanga kana kupedza nguva yako
• Une nhumbu
• Wakabereka chete
• Uri kuswedera kumwedzi
• Nguva yekuona yako mupi wehutano

Zvinhu zvekufunga

Vaginal kuoma kunowanzo kuve kwenguva pfupi uye kwete chikonzero chekufunganya. Icho chinowanzoitika mhedzisiro ine zvakawanda zvinopa zvikonzero.

Kuisa chinyoro nyoro pachikadzi kunogona kubatsira kudzikisira zviratidzo zvako kusvikira iwe waona chinokonzeresa.

Verenga pamusoro kuti udzidze zvakawanda nezve gumi nezvina zvezvikonzero zvakanyanya - heino zano: akati wandei anogona kunge ari mune yako mushonga kabhineti - uye nguva yekuona chiremba.

Une kushushikana

Kukurudzira pabonde kunopfuura kungoita zvemuviri - ndezvepfungwa, futi.

Kushungurudzika kunogona kuumba bharanzi repfungwa, zvichiita kuti zvive zvakaoma kuwana kumutsa uye kudzikisira kusevha kwemukadzi.

Kushungurudzika kunogona zvakare kumisikidza akasiyana maitiro ekuzvimba mumuviri. Izvi zvinogona kukanganisa kuyerera kweropa kana huta hwekutenderera hunodiwa kuti uwane kusangana nekutsi kwemukadzi.

Kutora matanho ekudzora kushushikana kunovandudza hutano hwako hwese - izvo zvinosanganisira hupenyu hwako hwepabonde.

Unoputa fodya

Vanhu vanosvuta vanogona kusangana nekutsi kwemukadzi kuoma.

Izvi zvinodaro nekuti kusvuta kunokanganisa kuyerera kweropa kumatumbu emuviri wako, kusanganisira nyinyo yako. Izvi zvinogona kukanganisa kukurudzira kwepabonde, kumutsa, uye kunyorovesa.

Wanga uchinwa doro

Doro rinoderedza muviri wako, uye izvi zvinokanganisa nyadzi yako.

Uine mvura shoma yemuviri zvachose, doro rinosiya muviri wako uine hushoma hushoma hunowanikwa pakuzora.

Doro zvakare iri yepakati tsinga system inoshungurudza. Izvi zvinoreva kuti magumo ako etsinga haana kunetseka sezvaari kana usiri kunwa.

Nekuda kweizvozvo, kubatana kwepfungwa-kwemuviri kunogona kunge kusiri kushanda mukumesa kugadzirwa kwemadzimai sezvazvinowanzoitika.

Uri weergoria kune chimwe chezvigadzirwa zvako

Kunyangwe ivo vangangonzwa kunhuhwirira, zvigadzirwa zvinonhuwirira zvakanyanya hazvisi zvepedyo neako vulva. Zvinogona kukonzera kutsamwa uye kunzwisisika zvinopa kuoma kwemukadzi.

Izvi zvinosanganisira:

• zvinonhuwirira zvakanyanya kana machira ekupfekedza aishambidza mbatya dzemukati
• mafuta kana zvigadzirwa zvine hwema zvikuru
• bepa remuchimbuzi rinonhuwirira
• sipo yekuchenesa hura, kunyangwe mvura yezvikamu zvemukati kazhinji yakangonaka

Kana iwe wakatanga kuona kusangana nekutsi kwemukadzi kuoma mushure mekushandisa chigadzirwa chitsva, rega kushandisa.

Zvikasadaro, iwe ungangoona zvichibatsira kurega kushandisa chero chinhu chakanyanya kunhuhwirira chigadzirwa kusvikira waona chinokonzeresa.

Iwe unoshandisa dhishi

Douching inobvisa mabhakitiriya anodikanwa kune hutano hwevakadzi pH balance.

Uyezve, zvinonhuwira nezvimwe zvinoshandiswa mumadhishi zvinogona kuomesa kumatumbu emukadzi.

Tsika yenyaya iyi ndeyekudzivisa douching. Izvo hazvidiwe uye kazhinji zvinowanzoita zvinokuvadza kupfuura zvakanaka.

Uri kutora antihistamine

Antihistamines inovhara chiito che histamines, ayo ari ekuzvimba makemikari kubva kuzvirwere zvemuviri.

Anoverengeka madiki e histamine receptors aripo.

Nepo antihistamines ichivharira mhedzisiro yeanogadzirisa mhinduro, anogona zvakare kuvharira mhinduro dzinodzora maurotransmitter anokonzera kugadzirwa kwemadzimai.

Kuve nekuomesa mhedzisiro kwakanaka kune yakawandisa mhino yemukaka - asi haina kunyanya kunaka kumadzimai kugadzirwa.

Paunomira kutora antihistamine, kuoma kwechikadzi kunofanira kusimudzira.

Uri kutora piritsi rekudzivirira kuberekwa

Kazhinji, chero chinhu chinokanganisa uye chinodzikisa yako eestrogen mazinga anogona kukonzeresa imwe degree yemadzimai kuoma. Iyo piritsi yekudzivirira kubereka haina kusara.

Chiyero icho izvi zvinowanzoitika zvinoenderana nemadhijosi muyero.

Iwe uri mukana wekusangana nemhedzisiro iyi pamwe nekubatanidzwa kwepiritsi. Aya mapiritsi anoderedza estrogen senzira yekudzivirira ovulation, pakati pemamwe mhedzisiro.

Kana kuoma kwechikadzi kuchiva kunetsekana kukuru, unogona kufunga kutaura nemupi wako nezvezvisiri zvehomoni, senge yemhangura intrauterine chishandiso (IUD).

Uri kutora mishonga yekudzvinyirira

Mimwe yemishonga inowanzo dzvinyirira, senge yakasarudzika serotonin re-uptake inhibitors (SSRIs) uye tricyclic antidepressants, inogona kuve nemhedzisiro.

Iyi mishonga yakagadzirirwa kushandura kutaurirana pakati pemasero etsinga uye huropi. Kunyangwe izvi zvichigona kubatsira kumafungire, zvinogona zvakare kunonoka kutaurirana kubva kuchikadzi kusvika kuuropi, zvichikonzera kunyoroveswa kushoma.

Zvepabonde mhedzisiro yeanodzvinyirira anoenderana zvakanyanya nedosi yavo. Iyo yakakwira iyo dosi iwe yauri, zvakanyanya mukana iwe kuti uve nekuoma.

Kunyangwe iwe usingafanire kungorega kutora ako antidepressant, iwe unogona kutaura kune wako mupi nezve zvingangoita kudzikisa dhizaini yako kana kutora mimwe mishonga isina bonde mhedzisiro.

Uri kutora mishonga yeasima

Mimwe mishonga inoshandiswa kurapa asima inonzi anticholinergics, senge ipratropium bromide (Atrovent) uye tiotropium bromide (Spiriva).

Iyi mishonga inodzivirira kuita kweiyo neurotransmitter acetylcholine, iyo inobatsira kuzorodza mweya. Nekudaro, zvakare inogona kukonzeresa kuoma mumuviri, kusanganisira muromo uye nyinyo.

Iyi mishonga yakakosha mukufema kwako kune hutano, saka haufanire kuedza kudzikisa wega wega. Taura nemupi wako nezvenzira dzokurapa kana kudzikisa mhedzisiro.

Uri kutora anti-estrogen mishonga

Anti-estrogen mishonga, senge tamoxifen kana toremifene (Fareston), inovhara kugona kwesrogen kugona kudzora kusangana nekutsi kwemukadzi.

Kunze kwekudzora lubrication, estrogen zvakare ine basa rekuchengetedza huwandu uye kusimba kwemadzimai echikadzi.

Nekuda kweizvozvo, chero kuderera kweestrogen kunogona kuita kuti kudzikiswa kwemadzimai kunyatso nyatso kuoneka.

Iwe uchangotanga kana kupedza nguva yako

Kuenda kwako kumwedzi ihuremu hwakaomarara hwekuwedzera uye kudzikira kwehomoni yesrogen.

Kutanga, yako esrogen mazinga anomuka kuti ugadzire matete akasimba muchibereko kutsigira iro rakasangana nezai.

Kana zai risina kuberekwa, yako esrogen mazinga anoderera uye iwe unotanga nguva yako. Sezvo ivo vari pamwero wakaderera panguva ino yenguva, iwe ungango sangana nekumwe kusangana nekutsi kwemukadzi.

Kushandisa matamponi panguva yako kunogona kukanganisa, futi. Matamponi akagadzirwa kuti anyorove hunyoro. Seimwe divi mhedzisiro, ivo vanogona kuomesa kusangana nekutsi kwemukadzi munyama. Izvi zvinoitika kazhinji hazviiti kweinopfuura zuva.

Kushandisa tampon isinganetsi yaunogona kubva nayo kunogona kubatsira.

Une nhumbu

Hazvishamisi kuti nhumbu inobata mahormone ako.

Mumwe muenzaniso wakadai kuderera kwehomoni estrogen. Izvi zvinogona kukonzera kusangana nekutsi kwemukadzi uye kuwedzera kutsamwa.

Yako libido inogona zvakare kuchinjika panguva yako yepamuviri. Izvi zvinogona kukanganisa mwero wemadzimai lubrication.

Wakabereka chete

Mushure mekusununguka, yako estrogen mazinga anowanzo kudonha.

Izvi zvinonyanya kuitika kune avo vari kuyamwisa, izvo zvinogona kudzora estrogen kuburitswa. Nekuda kweizvozvo, vanhu vazhinji havana mazuva avo ekuyamwa.

Masero emuviri wako esrogen anowanzo dzoka kune akajairwa mushure mekuberekwa kana semasangano ekuyamwisa anova mashoma.

Uri kuswedera kumwedzi

Paunoswedera pedyo kana kuenda kumwedzi, yako estrogen mazinga anotanga kudonha.

Sezvo estrogen iri yakakosha kemikari mune kusangana nekutsi kwemukadzi kusangana nekutsi kwemukadzi, kuoma kwemadzimai ndiyo imwe yemhedzisiro inowanzoitika.

Pasina kushandisa lubrication kana moisturizers panguva yebonde, vanhu vari padyo kana mushure mekupera kwemwedzi vanogona kunzwa kusagadzikana, kubuda ropa, uye kunyange kubvaruka kweganda panguva yebonde.

Nguva yekuona yako mupi wehutano

Vaginal kuoma kunogona kunge kwakajairika divi mhedzisiro, asi pane zvinhu iwe zvaungaite kuti uwane zororo.

Kwezvikamu zvenguva pfupi, iwe unogona kuona zvichibatsira kushandisa vaginal moisturizer.

Asi kana kuoma kunotora kweinopfuura vhiki, ita musangano nachiremba kana mumwe mupi wezvehutano.

Iwe unofanirwa zvakare kuita musangano kana iwe uri kusangana:

• kunetseka kukuru kwevakadzi
• kuramba kuchimba kuzvimba
• kurwadziwa panguva yepabonde
• kubuda ropa mushure mebonde

Wako mupi anogona kukubatsira kuti uzive chakakonzera uye nekukuraira iwe pane chero anotevera matanho.