8 Nzira Dzokudzoreredza Kukuvara Kwechando kune Bvudzi, Ganda, uye Nails

Zvemukati

• Matipi eganda
• Chengeta mvura pfupi
• Moisturize kunge kupenga
• Darika sipo dzakaomarara
• Chipikiri matipi
• Pfeka petroleum jelly
• Natsa kushambidza maoko
• Mazano ebvudzi
• Shampoo shoma
• Mamiriro akawanda
• Bata zvishoma
• Zviratidzo zvinonyevera
• Chigadzirwa zvigadzirwa
• Mubvunzo:
• A:

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Mhedziso

Pane zvinhu zvakawanda zvekuda nezve chando, asi nzira iyo inoparadza ganda redu nemakiyo haisi yeimwe yadzo. Kunze kwekunge iwe uine rombo rakaringana rekugara mune isingagumi inodziya mamiriro ekunze, iwe unonyatso ziva zvatiri kutaura nezvazvo.

Isu tese tinoziva iwo manzwiro ekuoma kwechando: akaomarara, akaomarara ganda, akapwanyika miromo, brittle zvipikiri, uye bvudzi iro rinonzwa senge rinonyatsoda zororo kune imwe inopisa tradhiso. Izvi zviitiko zvakajairika panguva ino yegore, uye hazvisi zvekubata kumeso! Chii chinokonzera? Kutanga, kushayikwa kwemunyoro mumhepo kunoomesa ganda redu. Asi nekuda kweiyi inotonhora mamiriro ekunze, isu tinogona zvakare kuwira mutsika dzisiri kubatsira yedu yatove yakasvava-ne-yechando bod.

Chinhu chakanaka dermatologist Dr. Nada Elbuluk, purofesa mubatsiri paRonald O. Perelman dhipatimendi redermatology paNYU Chikoro cheMishonga, ane mazano ehungwaru kukiya muhunyoro uye kugadzirisa kukuvara kwechando - kunyangwe kana Amai Venyu vachisveta kutsvoda kwavo kwechando.

Matipi eganda

Chengeta mvura pfupi

Ehe, iyo inopisa mvura inonzwa zvakanaka uye ndiani asingade inovhuvhuta yemaminetsi makumi maviri-maminetsi? Zvakanaka, ganda rako rinogona kusadaro. Dr. Elbuluk vanoti mamvura marefu anoomesa ganda uye anoratidza kushambidza kwemaminitsi mashanu kusvika kugumi chete mune inodziya, kwete inopisa, mvura. IAmerican Academy yeDermatology (AAD) inoti kana ukashamba kwenguva yakareba, ganda rako rinogona kupedzisira rasisina mvura kupfuura usati warova. Mvura inopisa inobvisa ganda rako remafuta ayo nekukurumidza kupfuura inodziya mvura.

Moisturize kunge kupenga

Basa rekunyorovesa kugadzira chisimbiso paganda rako kudzivirira mvura kubuda. Munzvimbo inonaya (kunge nguva yechando), ganda rako rinorasikirwa nehunyoro nekukurumidza, saka zvakakosha kuti unyorove nenzira kwayo uye zvinogara zvakadaro. Kutora kwaDr Elbuluk: "Unoda kuve nechokwadi kuti uri kushandisa yakanaka chaiyo yekudzivirira kirimu. Ini ndinoda mafuta ekuzora mafuta muchando. Mafuta anowanzo kuve akareruka. Makirimu anokora zvishoma, saka achanyorovesa mamwe. ”

Kuchengeta nguva kwakakoshawo. "Vanhu vanofanirwa kunyorovesa mushure mekunge vabuda mushower, kana ganda ravo ranyorova," Dr. Elbuluk vanokurudzira kudaro. "Ndipo paunoda kuvhara hunyoro uhwo paganda rako."

Darika sipo dzakaomarara

Uchishandisa sipo dzakakasharara kana sipo dzinogona kubvisa mafuta kubva paganda rako woita kuti iome, inodaro iyo AAD. Chenjera zvigadzirwa zvinogona kunge zvine doro kana kunhuwirira, senge mabara anonhuwirira kana sipo inorwisa mabhakitiriya. Panzvimbo iyoyo, tsvaga zvigadzirwa zvekuchengetedza ganda izvo zvine moisturizers kana akawedzera maoiri nemafuta. Uyezve tarisa zvigadzirwa zvinyoro kana zvisina kunhuwirira. Iyo nyoro uye inowedzera kunyorovesa chigadzirwa, zvirinani kune rako ganda.

Chipikiri matipi

Pfeka petroleum jelly

Chichemo chese-chakajairika nguva yechando chinopwanya kana kutsemura zvipikiri. Nepo kunyorovesa muviri kwese kuchizobatsira kuchengetedza nzara dzakagwinya, Dr. Elbuluk anowedzera kuti: “Chinhu chiri nyore kuita kungoshandisa mafuta ane mukobvu kunge peturu peturu woisa pamaoko ako, kunyanya kutenderedza nzara dzinenge dzakachekererwa, kungobatsira nyorovesa nzvimbo yacho sezvauri kunyorovesa ganda rako. ” Petroleum jelly inoshandawo pakurapa miromo yakadzvanywa. Iyo AAD inoratidza kuishandisa sebharisamu usati warara (kubvira pakakora, kuomarara kwakaomarara kunorema kupfeka masikati).

Natsa kushambidza maoko

Kunyangwe ichi chisiri chiitiko chemuwaka, Dr. Elbuluk anowedzera kuti kudzokorora kuwacha maoko kunogona kutungamira mukuwoma kwakanyanya muzvipikiri. Saka nguva inotevera paunogeza maoko, ziva nezvekuzora ruoko rwekuzora mushure.

Mazano ebvudzi

Shampoo shoma

Zvakawanda zvakafanana mhosva zvinomesa ganda rako zvinogona kukanganisa bvudzi rako, kureva mvura inopisa uye kuwedzeredza. Uye nepo matipi ari pamusoro achigona kubatsira kudzora tresses yako munguva yechando, Dr. Elbuluk anowana varwere vachimubvunza zvakawanda pamusoro peganda rakaomarara, iro rinowanzo ratidza kuburikidza nekurova kana kuchenesa. Kuti abatsire, anoti: "Kusiyanisa kuwanda kwekugezesa kunogona kubatsira nekuti ukanyanya kupisa mvura yaunobata mumusoro wako, ndipo paunonyanya kuoma. "Kana ukachenesa kuwacha kwako kune rimwe zuva kana mamwe mazuva (zvichienderana nerudzi rwebvudzi rako), izvi zvinobatsira kudzikisa kuoma kwauri kusangana nako." Kana iwe uine dandruff, edza pamusoro-the-counter antidandruff shampoo uye kana ikasabatsira, ona dermatologist for a prescription-simba shambuu.

Mamiriro akawanda

Iyo AAD zvakare inoratidza kushandisa conditioner mushure mega shambuu. Conditioner inobatsira kuvandudza kutaridzika kwebvudzi rakakuvara kana rakashongedzwa uye inowedzera simba rebvudzi. Uye kana ukasanakidzwa nekuve radio yemunhu antenna, inogadzirisa inobatsirawo kudzora bvudzi rako static magetsi.

Paunenge uchigeza, tarisa pamusoro wako musoro; uine conditioner, tarisa pane ako matipi bvudzi.

Bata zvishoma

Kunyangwe isu tichida ombre yakakwenenzverwa uye yakanyatso kubikwa matete, kuwedzeredza bvudzi rako kunokanganisa. Kuwedzeredza bvudzi kurapwa, kwemazuva ese-kuomesa-kuomesa, kana kuwanda kwemavara kuchenesa, kwakabatana pamwe nehusiku mamiriro ekunze, idambudziko rakaipisisa rebvudzi rako.

Dr. Elbuluk vanoti, "Edza kudzikamisa kuwanda kwekuratidzwa kwekupisa, kushaya dhayi, zvese izvo zvinhu, kubatsira nevhudzi kusanzwa senge rakaoma, kana kupwanyika, kana kutyoka."

Zviratidzo zvinonyevera

Kana, zvisinei nekuedza kwako, ukaona kuti ganda rako rakaoma, vhudzi, kana nzara hazvisi kusimukira, ona dermatologist yako.

Shanyira dermatologist yako kana iwe ukawana chero cheanotevera zviratidzo:

• kuramba uchichiva
• mapundu
• tsvuku, ichiwedzera ganda rakatsemuka
• maronda akavhurika kana kutapukira kubva mukukwaya
• tumapundu tutsvuku twunogona kubuda mvura kana twakakwenya
• tsvuku kune brownish grey zvigamba
• mbishi, inonamira, kana kuzvimba ganda kubva mukukwaya

Izvi zvinogona kuve zviratidzo zve eczema yechando (mwaka yakaoma kunyanyisa munguva yechando). Iyo dermatologist inoongorora ganda rako kuona kuti hapana chimwezve chiri kuitika, uye inogona kupa mushonga.

Chigadzirwa zvigadzirwa

Mubvunzo:

Pakutenga moisturizer, ndezvipi zvinhu zvandinofanira kutsvaga?

Asingazivikanwe murwere

A:

Zvipingamupinyi zvinokanganisa kazhinji zvine zvigadzirwa zvinobatsira kugadzirisa yako yepamusoro peganda - ceramides, glycerin, uye hyaluronic acid zvinhu zvakanaka zvekutarisa mukirimu.

Kune avo vanofamba vachikwenya nekuyera mune dzimwe nzvimbo senge maoko kana tsoka, tsvaga zvigadzirwa senge lactic acid kuti ibatsire kubvisa uye kubvisa iro rakafa ganda ganda nekunyorovesa.

Nada Elbuluk, MD, purofesa anobatsira, Ronald O. Perelman department re dermatology, NYU Chikoro cheMishongaMhinduro dzinomiririra maonero enyanzvi dzezvekurapa. Zvese zvirimo ndezvechokwadi zvine ruzivo uye hazvifanire kutorwa sezano rekurapa.