Kudzivirira kumanikidzwa nemaronda

Dzvinyiriro dzeronda dzinodaidzwawo kunzi bedsores, kana kumanikidza maronda. Vanogona kuumba kana ganda rako uye zvinyoro nyowani kumanikidza kune yakaoma nzvimbo, senge chigaro kana mubhedha, kwenguva yakareba. Iko kumanikidza kunoderedza kuwedzerwa kweropa kunzvimbo iyoyo. Kushaikwa kweropa kunogona kukonzera ganda reganda munzvimbo ino kukuvara kana kufa. Kana izvi zvikaitika, chirwere chekumanikidza chinogona kuumba.

Une njodzi yekukudziridzwa nechironda kana iwe:

• Shandisa yakawanda yezuva rako mumubhedha kana chigaro nekufamba kushoma
• Akafuta kupfuura kana akaonda
• Haukwanise kudzora ura hwako kana dundira
• Wadzikira kunzwa munzvimbo yemuviri wako
• Shandisa nguva yakawanda mune imwe nzvimbo

Iwe unozofanirwa kutora matanho ekudzivirira aya matambudziko.

Iwe, kana muchengeti wako, unofanirwa kutarisa muviri wako mazuva ese kubva kumusoro kusvika kutsoka. Chengetedza zvakanyanya kune nzvimbo dzinowanzogadzirwa nemaronda. Idzi nzvimbo ndidzo:

• Zvitsitsinho nemakumbo
• Mabvi
• Chiuno
• Musana
• Tailbone nzvimbo
• Magokora
• Mapfudzi nemapendekete
• Kudzoka kwemusoro
• Nzeve

Fonera wako mupi wezvehutano kana iwe ukaona yekutanga zviratidzo zvekumanikidza maronda. Izvi zviratidzo ndezvi:

• Ganda kutsvuka
• Nzvimbo dzinodziya
• Spongy kana rakaoma ganda
• Kuputsika kwenzvimbo dzepamusoro dzeganda kana chironda

Bata ganda rako zvinyoro nyoro kuti ubatsire kudzivirira kumanikidza maronda.

• Paunenge uchigeza, shandisa chipanji chakapfava kana jira. Usatsvage zvakaoma.
• Shandisa moisturizing kirimu uye zvinodzivirira ganda paganda rako mazuva ese.
• Dzakachena uye dzakaoma nzvimbo dziri pasi pemazamu ako uye mune yako groin.
• Usashandise talc poda kana sipo dzakasimba.
• Edza kusageza kana kugeza zuva rega rega. Inogona kuomesa ganda rako zvakanyanya.

Idya macalorie akakwana uye mapuroteni kuti ugare uine hutano.

Inwa mvura yakawanda zuva rega rega.

Ita shuwa kuti mbatya dzako hadziwedzeri njodzi yako yekudzika maronda ekumanikidza:

• Dzivisa zvipfeko zvine matanda akakora, mabhatani, kana zipi zvinonamira paganda rako.
• Usapfeke hembe dzakanyanyisa.
• Chengetedza mbatya dzako kubva pakubhururuka kana kuunyana munzvimbo dzinenge paine kumanikidza pamuviri wako.

Mushure mekuita weti kana kuita ura kufamba:

• Chenesa nzvimbo ipapo ipapo. Dry zvakanaka.
• Kumbira mupiki wako nezvezvizoro kuti ubatsire kuchengetedza ganda rako munzvimbo ino.

Ita shuwa kuti wiricheya yako yakakura saizi yako.

• Ita kuti chiremba wako kana chiremba wepanyama aongorore kukodzera kamwe kana kaviri pagore.
• Kana iwe ukawedzera uremu, bvunza chiremba wako kana chiremba wepanyama kuti aone kuti unokwana sei wiricheya yako.
• Kana iwe uchinzwa kumanikidzwa chero kupi, ita chiremba wako kana wepanyama murapi kuti aongorore wiricheya yako.

Gara pane furo kana gel chigaro chemushonga chinoenderana newiricheya yako. Mapedhi echinyakare emakwai anobatsirawo kudzikisa kumanikidza paganda. Usagare pamakusheni akafanana neakagadzirwa.

Iwe kana iye anokuchengeta iwe unofanirwa kuchinjisa huremu hwako muwiricheya yako maminetsi gumi nemashanu kusvika makumi maviri. Izvi zvinotora kumanikidza kubva kune dzimwe nzvimbo uye kuchengetedza kuyerera kweropa:

• Tsamira kumberi
• Tsamira kune rimwe divi, wozendamira kune rimwe divi

Kana iwe uchizviendesa wega (fambisa kuenda kana kubva pawiricheya yako), simudza muviri wako kumusoro nemaoko ako. Usazvikweva. Kana iwe uchinetseka kuendesa muwiricheya yako, bvunza chiremba wepanyama kuti akudzidzise iwo maitiro akakodzera.

Kana muchengeti wako akakuendesa, ita shuwa kuti vanoziva nzira kwayo yekukufambisa.

Shandisa matiresi yefuro kana iyo izere nejeri kana mweya. Isa mapedhi pasi pezasi pako kuti utore kunyorova kubatsira kuchengetedza ganda rako kuoma.

Shandisa mutsago wakapfava kana chidimbu chefuro nyoro pakati pezvikamu zvemuviri wako zvinomanikidzana zvichipesana kana kupokana nemetiresi yako.

Paunenge wakarara nedivi, isa mutsago kana furo pakati pemabvi ako nezviziso zvemakumbo.

Paunenge wakarara nemusana, isa mutsago kana furo:

• Pasi pezvitsitsinho zvako. Kana, isa mutsago pasi pemhuru dzako kusimudza zvitsitsinho zvako, imwe nzira yekudzora kumanikidza pazvitsitsinho zvako.
• Pasi penzvimbo yako yemuswe.
• Pasi pemapfudzi ako nemapfudzi.
• Pasi pemagokora ako.

Mamwe matipi ndeaya:

• Usaise mapiro pasi pemabvi ako. Inoisa kumanikidza pazvitsitsinho zvako.
• Usambozvikweva kuti uchinje chinzvimbo chako kana kupinda kana kubva pamubhedha. Kukweva kunokonzera kuparara kweganda. Tsvaga rubatsiro kana iwe uchida kufamba pamubhedha kana kupinda mukati kana kubva pamubhedha.
• Kana mumwe munhu akakufambisa, vanofanirwa kukusimudza kana kushandisa dhizaini (rakakosha pepa rinoshandiswa pachinangwa ichi) kukufambisa.
• Chinja chinzvimbo chako nguva dzese kusvika kumaawa maviri kuti dzvinyiriro ibve pane imwe nzvimbo.
• Sheets uye zvipfeko zvinofanirwa kunge zvakaomarara uye zvakatsetseka, zvisina kuunyana.
• Bvisa chero zvinhu zvakaita semapini, penzura kana peni, kana mari kubva pamubhedha wako.
• Usasimudze musoro wemubhedha wako kune anopfuura makumi matatu degree angle. Kuva munhu anobata kumeso kuno chengetedza muviri wako kuti usatsvedza pasi. Kutsvedza kunogona kukuvadza ganda rako.
• Tarisa ganda rako kazhinji kune chero nzvimbo dzekupunzika kweganda.

Fonera mupiki wako ipapo kana:

• Unocherekedza kusuruvara, kutsvuka, kana chero imwe shanduko paganda rako iyo inogara kweanopfuura mazuva mashoma kana kuva inorwadza, inodziya, kana kutanga kubuda pus.
• Wiricheya yako haikwane.

Taura nemupi wako kana iwe uine mibvunzo nezvezvinomanikidza maronda uye maitiro ekuzvidzivirira.

Kudzivirira kwechironda cheDecubitus; Kudzivirira bedsore; Dzvinyiriro yekudzivirira maronda

• Nzvimbo dzinowanikwa maronda emubhedha

James WD, Elston DM, Bata JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Dermatoses inokonzerwa nezvinhu zvepanyama. Muna: James WD, Elston DM, Bata JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM eds. Andrews ’Zvirwere zveGanda. 13 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chits. 3.

Marston WA. Kuchengetwa kwekukuvara. Mune: Sidawy AN, Perler BA, eds. Rutherford Kuvhiya kweVascular uye Endovascular Therapy. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chits. 115.

Qaseem A, Humphrey LL, Forciea MA, Starkey M, Denberg TD. Clinical Guidelines Committee yeAmerican College yeVanachiremba. Kurapa kweanomanikidza maronda: kiriniki yekudzidzira nhungamiro kubva kuAmerican College yeVarapi. Ann Mukati Med. 2015; 162 (5): 370-379. PMID: 25732279 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25732279/.

• Kusazvimbirira
• Multiple sclerosis
• Neurogenic dundira
• Kupora mushure mekurohwa
• Kuchengetwa kweganda uye kusagadzikana
• Kuunganidzwa kweganda
• Spinal tambo kushungurudzika

• Kuchengetedza mhasuru kusimba kana kupaza
• Kudya mamwe macalorie kana uchirwara - vakuru
• Multiple sclerosis - kubuda
• Kumanikidza maronda - chii chekubvunza chiremba wako
• Stroke - kubuda

• Dzvinyiriro Ronda