Kudzosera neketani - kubuda

Iwe wakavhiyiwa kutsiva yako yakabatana ankle mubatanidzwa neyakagadzirwa majoini. Ichi chinyorwa chinokuudza maitiro ekuzvichengeta iwe kana iwe uchienda kumba kubva kuchipatara.

Iwe waive nekutsiva kwetsoka. Muvhiyi wako akabvisa uye akagadzirisa zvakare mapfupa akakuvara, ndokuisa mubatanidzwa wechigunwe.

Iwe wakagamuchira mushonga wekurwadziwa uye wakaratidzwa maitiro ekurapa kuzvimba kwakakomberedza yako nyowani yemajoini.

Nzvimbo yako yemakumbo inogona kunzwa ichidziya uye yakapfava kwevhiki ina kusvika matanhatu.

Iwe unozoda rubatsiro nemabasa ezuva nezuva akadai sekutyaira, kushopa, kugeza, kugadzira chikafu, basa remumba kweanosvika mavhiki matanhatu. Ive neshuwa yekutarisa nevano vapa hutano hwako usati wadzokera kune chero cheizvi zviitiko. Iwe unozofanirwa kudzikisira kurema kwetsoka kwemasvondo gumi kusvika gumi nemaviri. Kudzoreredza kunogona kutora 3 kusvika kumwedzi mitanhatu. Zvinogona kutora kusvika kumwedzi mitanhatu usati wadzokera kune chaiwo zviitiko zvezviitiko.

Mupiki wako anokukumbira kuti uzorore paunotanga kuenda kumba. Chengetedza gumbo rako rakasimudzwa pane imwe kana maviri mapiro. Isa mapiro pazasi petsoka dzako kana mhuru mhasuru. Izvi zvinobatsira kudzora kuzvimba.

Izvo zvakakosha kwazvo kusimudza gumbo rako. Zvichengete pamusoro peyero yemoyo zvinogoneka. Kuzvimba kunogona kutungamira mukusarwara kwemaronda ekupora uye kumwe kunetseka kwekuvhiya.

Iwe uchakumbirwa kuti uchengetedze uremu hwese kubva patsoka dzako kwevhiki gumi kusvika gumi nemaviri. Iwe unozofanirwa kushandisa chinofamba kana madondoro.

• Iwe unozoda kupfeka chakakandirwa kana chidimbu. Tora kukanda kana kutsemura chete kana mupi wako kana chiremba wepanyama achiti zvakanaka.
• Edza kusamira kwenguva yakareba.
• Ita maekisesaizi akaratidzwa nachiremba wako kana wepanyama.

Iwe uchaenda kurapa kwemuviri kubatsira kupora kwako.

• Iwe unozotanga neakawanda mafambiro ekufamba kweako ankle.
• Iwe unozodzidza zviitwa zvekusimbisa mhasuru dzakatenderedza ankle yako inotevera.
• Murapi wako anowedzera zvishoma nezvishoma huwandu uye mhando yemabasa sezvaunovaka simba.

Usatange kurovedza muviri kwakanyanya, sekumhanya, kushambira, maekisesaizi, kana kuchovha bhasikoro, kudzamara mupi kana murapi akuudza kuti zvakanaka. Kumbira mupiki wako kana zvichinge zvakachengeteka kuti iwe udzokere kubasa kana kutyaira.

Suture yako (stitches) inozobviswa vhiki imwe kana mbiri mushure mekuvhiyiwa. Iwe unofanirwa kuchengeta yako incision yakachena uye yakaoma kwemasvondo maviri. Chengeta bhandeji rako paronda rako rakachena uye rakaoma. Unogona kuchinja kupfeka zuva nezuva kana uchida.

Usashambidze kusvikira mushure mekugadzwa kwako kwekutevera. Wako mupi achakuudza iwe paunogona kutanga kutora mashawa. Paunotanga kugeza zvakare, rega mvura imhanye pamusoro peiyo incision. Usatsvage.

Usanyorove ronda mubhavhu kana mutabhu inopisa.

Iwe uchagamuchira tsamba yemushonga yemarwadzo. Ita kuti izadzwe paunoenda kumba saka unayo paunenge uchiida. Tora mushonga wako wekurwadziwa paunotanga kuva nemarwadzo kuitira kuti marwadzo arege kunyanya kunyanyisa.

Kutora ibuprofen (Advil, Motrin) kana mumwe mushonga unorwisa-kupisa kunogona kubatsira. Taura nemupi wako nezve mimwe mishonga yaunotora nemushonga wako wekurwadziwa.

Fonera mupiki wako kana iwe ukaona:

• Ropa rinodonha kuburikidza nekupfeka kwako uye harimire kana iwe ukaisa kumanikidza pamusoro penzvimbo
• Marwadzo asingaendi nemushonga wako wekurwadziwa
• Kuzvimba kana kurwadziwa mumhuru yako mhuru
• Tsoka kana zvigunwe zvinoita kunge zvakasviba kana zvinotonhorera pakubata
• Kutsvuka, kurwadziwa, kuzvimba, kana kubuda kweyero kubva munzvimbo dzemaronda
• Fivha iri pamusoro kupfuura 101 ° F (38.3 ° C)
• Kufema kwekufema kana kurwadziwa pachipfuva

Neketani arthroplasty - zvachose - buditsa; Yese ankle arthroplasty - kubuda; Endoprosthetic ankle kutsiva - kubuda; Osteoarthritis - gumbo

• Ankle kutsiva

Murphy GA. Yakazara ankle arthroplasty. Mu: Azar FM, Beaty JH, Kanale ST, eds. Kushanda kwaCampbell Orthopedics. 13 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chits.

Wexler D, Campbell ME, Grosser DM, Kile TA. Ankle arthrtitis. Mune: Frontera WR, Sirivha JK, Rizzo TD, eds. Zvakakosha zvePhysical Medicine uye Rehabilitation. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chits. 82.

• Ankle kutsiva
• Osteoarthritis
• Rheumatoid arthritis

• Kuchengetedzwa kwekugezera kwevakuru
• Kudzivirira kudonha
• Kuchengeta ronda rekuvhiya - rakavhurika

• Kukuvara Kwemaketani uye Matambudziko