Spinal stenosis

Spinal stenosis iri kudzikira kwemuzongoza iyo inokonzeresa kumusana, kana kudzikira kwemavhura (anonzi neural foramina) uko tsinga dzemusana dzinosiya muzongoza.

Spinal stenosis inowanzoitika seye munhu zera, zvisinei, vamwe varwere vanozvarwa vaine nzvimbo shoma yemuzongoza.

• Iyo yemadhisiki disks inooma uye yotanga kubhowa.
• Iwo mapfupa uye mitsipa yemuzongoza yakakora kana kukura kukura. Izvi zvinokonzerwa neArthritis kana kuzvimba kwenguva refu.

Spinal stenosis inogona zvakare kukonzerwa ne:

• Arthritis yemuzongoza, kazhinji mune epakati-makore kana vanhu vakuru
• Zvirwere zvepfupa, zvakadai sePaget chirwere
• Kukanganisa kana kukura mumuzongoza waivapo kubva pakuzvarwa
• Canal musana canal iyo munhu akazvarwa nayo
• Herniated kana kutsvedza diski, yaiwanzoitika munguva yakapfuura
• Kukuvadza kunokonzera kumanikidza pamidzi yetsinga kana musana wesipinha
• Mamota muzongoza
• Kutyoka kana kukuvara kwemuzongoza

Zviratidzo zvinowanzoita zvishoma nezvishoma nekufamba kwenguva. Kazhinji kazhinji, zviratidzo zvichave kune rimwe divi remuviri, asi zvinogona kusanganisira makumbo ese ari maviri.

Zviratidzo zvinosanganisira:

• Unhu, kupwanya, kana kurwadziwa musana, magaro, zvidya, kana mhuru, kana mumutsipa, mapendekete, kana maoko
• Kushaya simba kwechikamu chegumbo kana ruoko

Zviratidzo zvinowanzo kuve zviripo kana kuwedzera kuipa kana iwe ukamira kana kufamba. Vanowanzoita mashoma kana kutsakatika kana iwe ukagara pasi kana kusendamira kumberi. Vazhinji vanhu vane spinal stenosis havagone kufamba kwenguva yakareba.

Zvimwe zviratidzo zvakakomba zvinosanganisira:

• Dambudziko kana kusagadzikana pakufamba
• Matambudziko ekudzora weti kana ura kufamba

Munguva yekuongorora kwepanyama, wako mupi wezvehutano anoedza kutsvaga nzvimbo yemarwadzo uye kudzidza kuti zvinokanganisa sei kufamba kwako. Iwe uchakumbirwa ku:

• Gara, mira ufambe. Paunenge uchifamba, mupi wako anogona kukukumbira kuti uedze kufamba pazvigunwe zvako uyezve nezvitsitsinho zvako.
• Bend mberi, kumashure, uye padivi. Kutambudzika kwako kunogona kuwedzera nekufamba uku.
• Simudza makumbo ako akananga kumusoro paunenge wakarara pasi. Kana kurwadziwa kwacho kuri kuwedzera kana iwe uchiita izvi, unogona kunge uine sciatica, kunyanya kana iwe uchinzwawo kupera simba kana kugwinha mune rimwe remakumbo ako.

Wako mupi achafambisawo makumbo ako munzvimbo dzakasiyana, kusanganisira kukotama uye kusimudzira mabvi ako. Uku kutarisa kusimba kwako uye kugona kufamba.

Kuti uedze kushanda kwetsinga, mupi wako anoshandisa sando yerabha kuti utarise zvaunofunga. Kuti uedze kuti tsinga dzako dzinonzwa sei kunzwa, mupi wako anobata makumbo ako munzvimbo dzakawanda nepini, swab yeshinda, kana minhenga. Kuti utarise chiyero chako, mupi wako anokukumbira kuti uvhare maziso ako uchichengeta tsoka dzako pamwechete.

Uropi uye huta hurongwa (neurologic) bvunzo inobatsira kusimbisa gumbo kushaya simba uye kurasikirwa kwekunzwa mumakumbo. Unogona kuve nemiedzo inotevera:

• Spinal MRI kana musana CT scan
• X-ray yemuzongoza
• Electromyography (EMG)

Mubatsiri wako uye vamwe vashandi vehutano vachakubatsira iwe kugadzirisa marwadzo ako uye kukuchengetedza iwe uchishanda sezvinobvira.

• Wako mupi anogona kukurevera iwe kurapwa kwemuviri. Nyanzvi yekurapa inokudzidzisa kutambanudza uye kurovedza muviri izvo zvinoita kuti mhasuru dzako kumashure dzisimbe.
• Iwe unogona zvakare kuona chiropractor, wemasaji Therapist, uye mumwe munhu anoita acupuncture. Dzimwe nguva, kushanya kushoma kunobatsira musana wako kana kurwadziwa kwemutsipa.
• Cold packs uye kupisa kupisa kurapa kunogona kubatsira marwadzo ako panguva yekukwira-kumusoro.

Kurapa kwekurwadziwa kumashure kunokonzerwa nepinal stenosis kunosanganisira:

• Mishonga inobatsira kubvisa marwadzo kumashure.
• Rudzi rwekurapa kwekutaura unonzwisisa kugona kwehunhu hwekubatsira kuti unzwisise marwadzo ako uye kukudzidzisa maitiro ekugadzirisa marwadzo kumashure.
• Epidural spinal jekiseni (ESI), iyo inosanganisira kupinza mushonga zvakananga munzvimbo yakatenderedza tsinga dzako dzemusana kana musana.

Spinal stenosis zviratidzo zvinowanzo kuve zvinowedzera nekufamba kwenguva, asi izvi zvinogona kuitika zvishoma nezvishoma. Kana kurwadziwa kusingapindure kune aya marapirwo, kana iwe ukarasa kufamba kana kunzwa, ungangoda kuvhiyiwa.

• Kuvhiya kunoitwa kurerutsa kumanikidza pamitsipa kana musana.
• Iwe nemupi wako munogona kusarudza kana muchida kuvhiyiwa zviratidzo izvi.

Kuvhiya kunogona kusanganisira kubvisa bulging disk, kubvisa chikamu che vertebra bone, kana kuwedzera mugero uye kuvhurika kunowanikwa tsinga dzako dzemuzongoza.

Pakati pekuvhiyiwa kwepamuviri, chiremba anovhiya achabvisa rimwe pfupa kuti agadzire nzvimbo yakawanda yemutsipa wepelinha kana musana wepelinha. Chiremba anovhiya anobva asanganisa mamwe emapfupa emusana kuita kuti musana wako unyatsogadzikana. Asi izvi zvinoita kuti musana wako uwedzere kuomarara uye unokonzera arthritis munzvimbo dziri pamusoro kana pazasi pefuse spine yako.

Vanhu vazhinji vane spinal stenosis vanokwanisa kuve vanoshanda nemamiriro acho, kunyangwe ivo vangangoda kuita shanduko mune yavo zviitiko kana basa.

Kuvhiya kwepamuviri kunowanzo kuve pamwe kana kuzadza zvizere zviratidzo mumakumbo ako kana maoko. Izvo zvakaoma kufungidzira kana iwe uchizovandudza uye kuti yakawanda sei kuvhiyiwa kwekuyamura kuchapa.

• Vanhu vanga vaine kurwadziwa kwenguva refu musana vasati vavhiyiwa vanogona kuve nemarwadzo mushure mekuvhiyiwa.
• Kana iwe waida kanopfuura rumwe rudzi rwekuvhiyiwa musana, unogona kuve nemikana yekuve nematambudziko emangwana.
• Iyo nzvimbo yemutsara wepelinha pamusoro uye pazasi pekusanganiswa kwemuzongoza kunowanzo kuve nekushushikana uye kuve nematambudziko uye arthritis mune ramangwana. Izvi zvinogona kutungamira mukuvhiya kwakawanda gare gare.

Muzviitiko zvisingawanzoitika, kukuvara kunokonzerwa nekushushikana pamitsipa ndekwechigarire, kunyangwe kana iko kumanikidzwa kusunungurwa.

Fonera mupiki wako kana iwe uine zviratidzo zve spinal stenosis.

Zvimwe zviratidzo zvakakomba zvinoda kutarisirwa nekukurumidza zvinosanganisira:

• Dambudziko kana kusagadzikana pakufamba
• Kuwedzera chiveve uye kushaya simba kwemuviri wako
• Matambudziko ekudzora weti kana ura kufamba
• Matambudziko kuita weti kana kuita ura kufamba

Pseudo-claudication; Central spinal stenosis; Foraminal musana stenosis; Chirwere chinokanganisa musana; Kurwadziwa shure - spinal stenosis; Kurwadziwa kwekudzokera shure - stenosis; LBP - stenosis

• Kuvhiya musana - kubuda

• Sciatic tsinga
• Spinal stenosis
• Spinal stenosis

Gardocki RJ, Paki AL. Degenerative kusagadzikana kweiyo thoracic uye lumbar musana. Azar FM, Beaty JH, Kanale, ST, eds. Kushanda kwaCampbell Orthopedics. 13 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chits. 39.

Issac Z, Sarno D. Lumbar musana stenosis. Mune: Frontera, WR, Sirivha JK, Rizzo TD Jr, eds. Zvakakosha zvePhysical Medicine uye Rehabilitation. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chitsiko 50.

Kreiner DS, Shaffer WO, Baisden JL, et al. Humbowo-hwakavakirwa pakiriniki nhungamiro yekuongororwa uye kurapwa kweyekudzora lumbar spinal stenosis (kugadzirisa). Mutsara J. 2013; 13 (7): 734-743. PMID: 23830297 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23830297/.

Lurie J, Tomkins-Lane C. Kutungamira kwe lumbar spinal stenosis. BMJ. 2016; 352: h6234. PMID: 26727925 pubed.ncbi.nlm.nih.gov/26727925/.