Yakavhunika collarbone - aftercare

Iyo collarbone ipfupi, yakatetepa pfupa pakati pechipfuva chako (sternum) nefudzi rako. Inonziwo iyo clavicle. Iwe une maviri emakoroni, imwe kune rumwe rutivi rwechipfuva chako. Ivo vanobatsira kuchengetedza mapfudzi ako mumutsara.

Wakaonekwa uine kopora rakatyoka. Tevedza rairo yemupi wezvehutano nezvekuti ungachengeta sei pfupa rako rakatyoka. Shandisa ruzivo rwuri pazasi sechiyeuchidzo.

Iyo yakaputsika kana yakatsemuka collarbone inowanzoitika kubva ku:

• Kudonha nekumhara pafudzi rako
• Kumisa kudonha neruoko rwako rwakatambanudzwa
• Mota, mudhudhudhu, kana tsaona yebhasikoro

Iyo yakapwanyika collarbone inowanzo kukuvara muvana vadiki uye vachiri kuyaruka. Izvi imhaka yekuti aya mapfupa haaome kusvika akura.

Zviratidzo zvekapora yakapora collarbone inosanganisira:

• Marwadzo pane pfupa rakatyoka
• Kuva nenguva yakaoma kufambisa fudzi rako kana ruoko, uye kurwadziwa kana iwe uchivafambisa
• Bendekete rinoratidzika kunge riri kugwinha
• Ruzha rwekutsemura kana kukuya paunosimudza ruoko
• Kupomba, kuzvimba, kana kuputira pamusoro pekora rako

Zviratidzo zvekuzorora kwakanyanya ndezvi:

• Kupera kwekunzwa kana kunzwa kunanzva muruoko kana zvigunwe
• Bonzo riri kusundira kurwisa kana kuburikidza neganda

Mhando yezororo rauinaro rinoona kurapwa kwako. Kana mapfupa ari:

• Yakarongedzwa (zvichireva kuti iyo yakaputsika magumo inosangana), kurapwa ndiko kupfeka chipfuramabwe uye kubvisa zviratidzo zvako. Zvinokanda hazvishandiswe pakatyorwa makorasi.
• Kwete kuenderana (zvichireva kuti magumo akatsemuka haasangane), ungangoda kuvhiyiwa.
• Yakapfupikiswa zvishoma kana kubuda pachigaro uye isina kuenderana, ungangoda kuvhiyiwa.

Kana iwe uine rakaputsika collarbone, iwe unofanirwa kuteedzera neye orthopedist (pfupa chiremba).

Kurapa kwekoloni rako kunoenderana ne:

• Iko kutyoka kwepfupa kuri (pakati kana panoperera bhonzo).
• Kana mapfupa akaenzana.
• Zera rako. Vana vanogona kupora mumasvondo matatu kusvika matanhatu. Vakuru vangangoda kusvika kumavhiki gumi nemaviri.

Kuisa ice pack kunogona kubatsira kusunungura marwadzo ako. Gadzira chando pack nekuisa chando muhomwe yepurasitiki uye kumonera jira. Usaise bhegi rechando zvakananga paganda rako. Izvi zvinogona kukuvadza ganda rako.

Pazuva rekutanga rekukuvara kwako, isa chando kwemaminitsi makumi maviri eawa rega wakamuka. Mushure mezuva rekutanga, chando nzvimbo yacho kwese kwemaawa matatu kusvika mana kwemaawa makumi maviri nguva imwe neimwe. Ita izvi kwemazuva maviri kana kupfuura.

Mukurwadziwa, unogona kushandisa ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), kana acetaminophen (Tylenol). Unogona kutenga iyi inorwadza mishonga muchitoro.

• Taura nemupi wako usati washandisa iyi mishonga kana uine chirwere chemwoyo, kuwedzerwa kweropa, chirwere cheitsvo, kana kunge uine maronda emudumbu kana kubuda mukati mukati munguva yakapfuura.
• Usatore zvinopfuura chiyero chakakurudzirwa pabhodhoro kana nemupi wako.
• Usatore mishonga iyi kwemaawa makumi maviri nemana ekutanga mushure mekukuvara kwako. Zvinogona kukonzera kubuda ropa.
• Usape aspirin kuvana.

Mupiki wako anogona kupa mushonga wakasimba kana uchinge wauda.

Pakutanga iwe unofanirwa kupfeka chipfuramabwe kana chishongo sezvo bhonzo rinopora. Izvi zvicharamba:

• Yako collarbone munzvimbo chaiyo yekurapa
• Iwe kubva mukufambisa ruoko rwako, zvinova zvinorwadza

Paunenge iwe uchikwanisa kufambisa ruoko rwako usina kurwadziwa, unogona kutanga zvinyoro nyoro kana mupi wako akati zvakanaka. Izvi zvinowedzera kusimba uye kufamba paruoko rwako. Panguva ino, iwe unozogona kupfekedza chipfuramabwe chako kana chibooreso zvishoma.

Paunotangazve chiitiko mushure mekorasi yakaputsika, gadzira zvishoma nezvishoma. Kana ruoko rwako, fudzi, kana kora rakatanga kukuvara, mira uzorore.

Vazhinji vanhu vanorairwa kuti vadzivise mitambo yekubatana kwemwedzi mishoma mushure mekunge mapora avo apora.

Usaise mhete paminwe yako kusvikira mupi wako akakuudza kuti zvakachengeteka kuzviita.

Fonera mupiki wako kana chiremba wemazino kana iwe uine mibvunzo kana zvinetsekana nezve kupora kweako kora.

Tora tarisiro ipapo ipapo kana enda kuimba yekukurumidzira kana:

• Ruoko rwako rwakabatwa nechiveve kana kuti rune pini netsono.
• Iwe une kurwadziwa kusingapere nemushonga wemarwadzo.
• Minwe yako inotaridzika kuchena, bhuruu, nhema, kana chena.
• Zvakaoma kufambisa minwe yeruoko rwako rwakakanganiswa.
• Bendekete rako rinotaridzika kunge rakaremara uye bhonzo riri kubuda muganda.

Kuparara kwekollarbone - aftercare; Kutsemuka kweparavicle - aftercare; Kutsemuka kwekuvhurika

Andermahr J, Mhete D, Jupiter JB. Kutsemuka uye kupatsanurwa kweclavicle. Mune: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, eds. Skeletal Trauma: Basic Science, Management, uye Kuvakazve. 6th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2020: chitsipa 48.

Naples RM, Ufberg JW. Manejimendi yezvakajairwa dislocation. Mune: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. Roberts & Hedges 'Clinical Maitiro muEmergency Medicine uye Acute Kuchengeta. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chitsuwa 49.

• Kukuvara Kwemapfudzi uye Dambudziko