Ruoko rwakatsemuka - aftercare

Iwo mapfupa mashanu ari muruoko rwako anobatanidza ruoko rwako pachigunwe chako nezvigunwe anonzi mapfupa emetacarpal.

Une kutyoka (kutyora) mune rimwe kana akawanda emapfupa aya. Izvi zvinonzi ruoko (kana metacarpal) kuputsika. Mamwe maoko akatsemuka anoda kupfeka chimedu kana kukanda. Zvimwe zvinoda kugadziriswa nekuvhiyiwa.

Kutsemuka kwako kunogona kuve mune imwe yenzvimbo dzinotevera paruoko rwako:

• Pachigunwe chako
• Pazasi pechibhakera chako (dzimwe nguva chinonzi kuputsika kwetsiva)
• Mune shaft kana chikamu chepakati chepfupa
• Pazasi pebhonzo, padhuze newrist yako
• Kutsemuka kwekubva misha (izvi zvinoreva kuti chikamu chepfupa hachisi munzvimbo yacho)

Kana iwe uine zororo rakaipa, unogona kuendeswa kuna chiremba wepfupa (chiremba wemapfupa). Iwe ungangoda kuvhiyiwa kuti uise mapini nemahwendefa kugadzirisa kuputsika.

Iwe uchafanirwa kupfeka chipenga. Iyo splint inovhara chikamu cheminwe yako uye mativi ese eruoko rwako uye ruoko. Anopa hutano hwako anokuudza kuti inguva yakareba sei iwe yaunofanirwa kupfeka chipenga. Kazhinji, ndezve kweanenge mavhiki matatu.

Kazhinji kutsemuka kunopora mushe. Mushure mekupora, bundu rako rinogona kutaridzika rakasiyana kana munwe wako ungafamba neimwe nzira kana iwe ukavhara ruoko rwako.

Zvimwe zvakaputsika zvinoda kuvhiyiwa. Iwe ungangoendeswa kune chiremba wemapfupa kana:

• Mapfupa ako metacarpal akavhunika uye akatama abva panzvimbo
• Minwe yako haimire zvakanaka
• Kuputsika kwako kwakapotsa kwapfuura nepaganda
• Kutsemuka kwako kwakapfuura nepaganda
• Kurwadziwa kwako kwakanyanya kana kutowedzera

Unogona kurwadziwa uye kuzvimba kwevhiki imwe kana mbiri. Kuderedza izvi:

• Isa chando kurongedza kunzvimbo yakakuvara yeruoko rwako. Kudzivirira kukuvara kweganda kubva kuchitonho chechando, putira iyo ice pack mune jira rakachena usati waisa.
• Chengeta ruoko rwako rwakasimudzwa pamusoro pemwoyo wako.

Nekurwadziwa, unogona kutora ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), aspirin, kana acetaminophen (Tylenol). Unogona kutenga iyi inorwadza mishonga pasina mushonga.

• Taura nemupi wako usati washandisa iyi mishonga kana uine chirwere chemwoyo, kuwedzerwa kweropa, chirwere cheitsvo, kana kunge uine maronda emudumbu kana kubuda mukati mukati munguva yakapfuura.
• Usatore zvinopfuura chiyero chakakurudzirwa pabhodhoro kana nemupi wako.
• Usape aspirin kuvana.

Tevera mirairo yemupi wako nezve kupfeka chako chinonhuhwira. Wako mupi achakuudza iwe kana uchikwanisa:

• Kutanga kufambisa minwe yako kutenderedza zvimwe paunenge uchipfeka chako chakakora
• Bvisa chidimbu chako kutora shawa kana bhati
• Bvisa splint yako uye shandisa ruoko rwako

Chengetedza bvudzi rako kana kukanda rakaoma. Semuenzaniso, kana iwe uchigeza, putira mutsetse kana kukanda muhomwe yepurasitiki.

Iwe ungangove uine yekutevera-bvunzo 1 kusvika 3 mavhiki mushure mekukuvara kwako. Nekutyoka kwakakomba, ungangoda kurapwa kwemuviri mushure mekuparadzwa kwako kana kukandwa.

Iwe unogona kazhinji kudzokera kubasa kana zvemitambo zviitiko zvemasvondo masere kusvika gumi nemaviri mushure mekutsemuka. Wako mupi kana murapi anokuudza iwe kuti riini.

Fonera mupiki wako kana ruoko rwako ruri:

• Yakasimba uye inorwadza
• Tingly kana chiveve
• Dzvuku, kuzvimba, kana kuva nechirwere chakavhurika
• Zvakaoma kuvhura nekuvhara mushure mekuparadzwa kwako kana kukandwa

Danaidzawo mupi wako kana waakarasa ari kudonha kana kuisa kumanikidza paganda rako.

Kuputsika kweBoxer - aftercare; Kuputsika kwemetacarpal - aftercare

Zuva CS. Kutsemuka kwemetacarpals uye phalanges. Mune: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, eds. Green's Inoshanda Ruoko Kuvhiya. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chits. 7.

Ruchelsman DE, Bindra RR. Kutsemuka uye kutsemurwa kweruoko. Mune: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, eds. Skeletal Trauma: Basic Science, Management, uye Kuvakazve. 6th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2020: chitsuwa 40.

• Kukuvadza Kwamaoko uye Matambudziko