Kubata uye kufamba

Kazhinji yenguva, zvakanaka kufamba uchiri nepamuviri. Chero bedzi iwe uchinge wakasununguka uye wakachengeteka, iwe unofanirwa kukwanisa kufamba. Icho chichiri chirevo chakanaka kutaura nemupi wako kana iwe uri kuronga rwendo.

Paunofamba, iwe unofanirwa:

• Idya sezvaunowanzoita.
• Inwa zvinwiwa zvakawanda.
• Pfeka shangu dzakanaka uye zvipfeko zvisina kusimba.
• Tora vanokanganisa uye muto newe kuti udzivise kusvotwa.
• Huya nekopi yemarekitori ako ekuchengetwa kwepamuviri newe.
• Simuka ufambe awa imwe neimwe. Izvo zvinobatsira kutenderera kwako uye kuramba uchizvimba pasi. Kuva usingaite kwenguva yakareba uye kuva nepamuviri zvese zvinowedzera njodzi yako yekuvhara ropa mumakumbo ako nemapapu. Kuti udzikise njodzi yako, inwa mvura yakawanda uye famba-famba kazhinji.

Tora kurapwa pakarepo kana iwe uine:

• Kurwadziwa pachifuva
• Kurwadziwa kwegumbo kana mhuru kana kuzvimba, kunyanya mugumbo rimwe chete
• Kufema kwekufema

Usatore mishonga yekutengesa kana chero mishonga isina kunyorerwa usingataure nemupi wako. Izvi zvinosanganisira mushonga wekurwara kana kufamba kwematambudziko.

Kuchengetwa kwepabonde - kufamba

Nzvimbo dzekuchengetedza Dziviriro uye Kudzivirira webhusaiti. Vakadzi vane pamuviri. www.cdc.gov/zika/pregnancy/protect-yourself.html. Yakagadziridzwa Mbudzi 16, 2018. Yakasvika muna Zvita 26, 2018.

Freedman DO. Kudzivirirwa kwevafambi. Mune: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas, uye Bennett's Maitiro uye Maitiro Ezvirwere zvinotapukira. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chitsiko 323.

Mackell SM, Anderson S. Mufambi ane nhumbu uye anoyamwa. Mune: Keystone JS, Freedman DO, Kozarsky PE, Connor BA, eds. Kufamba Mushonga. 3rd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2013: chits. 22.

Thomas SJ, Endy TP, Rothman AL, Barrett AD. Flaviviruses. Mune: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas, uye Bennett's Principles uye Practice yeInfectious Diseases, Yakagadziridzwa Edhisheni. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chitsiko 155.

• Kubata pamuviri
• Hutano hwevafambi