Posterior cruciate ligament (PCL) kukuvara - aftercare

Ligament ibhandi rezvinyama zvinobatanidza bhonzo kune rimwe pfupa. Iyo posterior cruciate ligament (PCL) iri mukati memabvi ako akabatana uye inobatanidza mapfupa egumbo rako repamusoro uye repasi.

Kukuvara kwePCL kunoitika kana iyo ligament yakatambanudzwa kana kubvaruka. Yakasarudzika PCL kuchema kunoitika kana chete chikamu cheiyo ligament chakabvaruka. Yakazara PCL misodzi inoitika kana iyo gumbo rose rakabvarurwa kuita zvidimbu zviviri.

Iyo PCL ndeimwe yemamiririri akati wandei anoita kuti ibvi rako rirambe rakasimba. Iyo PCL inobatsira kuchengeta gumbo rako mapfupa munzvimbo uye inobvumira ibvi rako kufamba nekumberi. Ndiyo musimboti wakasimba mumabvi. PCL misodzi inowanzoitika nekuda kwekukuvara kwakakomba kwemabvi.

Kukuvadza PCL kunotora simba rakawanda. Zvinogona kuitika kana iwe:

• Rova zvakanyanya pamberi pebvi rako, sekurova bvi rako padheshibhodhi panguva yetsaona yemotokari
• Wira zvakaoma pabvi rakakotama
• Bendisa mabvi kumashure zvakanyanya kumashure (hyperflexion)
• Mhara nenzira isiriyo mushure mekusvetuka
• Bvisa bvi rako

Kukuvara kwePCL kunowanzoitika pamwe nekumwe kukuvara kwemabvi, kusanganisira kukuvara kune tsinga nemidziyo yeropa. Skiers uye vanhu vanotamba basketball, nhabvu, kana nhabvu vanowanzo kuve nemhando iyi yekukuvara.

Uine PCL kukuvara, unogona kunge uine:

• Kurwadziwa kwakapfava uko kunogona kuwedzera kupfuura nguva
• Ibvi rako harina kugadzikana uye rinokwanisa kufamba sekunge "rinotendeuka"
• Knee kuzvimba kunotanga chaiko mushure mekukuvara
• Knee kuomarara nekuda kwekuzvimba
• Kunetsekana kufamba uye kudzika masitepisi

Mushure mekuongorora mabvi ako, chiremba anogona kuraira iyi bvunzo yekufungidzira:

• X-ray kutarisa kukuvara kwemapfupa mumabvi ako.
• MRI yemabvi. Muchina weMRI unotora mifananidzo yakasarudzika yemasuru mukati memabvi ako. Mifananidzo yacho inoratidza kana nyama idzi dzakatambanudzwa kana kubvaruka.
• CT scan kana arteriogram kutsvaga chero kukuvara kumitsipa yako yeropa.

Kana uine PCL kukuvara, ungangoda:

• Madondoro ekufamba kusvikira kuzvimba nekurwadziwa zvanyanya
• Chishongo chekutsigira uye kudzikamisa ibvi rako
• Kurapa kwepanyama kubatsira kuvandudza kufamba pamwe chete uye simba remakumbo
• Kuvhiya kwekuvakazve iyo PCL uye pamwe mamwe maturusi mumabvi

Kana iwe uine kukuvara kwakakomba, senge kubvaruka kwemabvi kana rinopfuura rimwe ligament rakabvaruka, iwe uchada kuvhiyiwa kwemabvi kugadzirisa mubatanidzwa. Nekukuvara kwakanyanya, ungangoda kuvhiyiwa. Vanhu vazhinji vanogona kurarama uye kushanda zvakajairika nePCL chete yakabvaruka. Nekudaro, kana iwe uri mudiki, kuve nePCL yakabvaruka uye kusagadzikana kwemabvi ako kunogona kutungamira kuArthritis sezvaunenge uchikwegura. Taura nachiremba wako nezvekurapa kwakanyanya kwauri.

Tevera R.I.C.E. kubatsira kudzikamisa kurwadziwa nekuzvimba:

• Zorora gumbo rako uye dzivisa kuisa uremu pairi.
• Ice ibvi rako kwemaminitsi makumi maviri panguva, katatu kusvika kanomwe pazuva.
• Compress iyo nzvimbo nekuiputira neelastic bhandeji kana kupedzisa kuputira.
• Simudza gumbo rako nekusimudza pamusoro peyero yemoyo wako.

Unogona kushandisa ibuprofen (Advil, Motrin) kana naproxen (Aleve, Naprosyn) kudzikisira kurwadziwa nekuzvimba. Acetaminophen (Tylenol) inobatsira nekurwadziwa, asi kwete kuzvimba. Unogona kutenga iyi inorwadza mishonga muchitoro.

• Taura nemupi wako wezvehutano usati washandisa iyi mishonga kana uine chirwere chemwoyo, kuwedzerwa kweropa, chirwere cheitsvo, kana kunge uine maronda emudumbu kana kubuda mukati mukati munguva yakapfuura.
• Usatore zvinopfuura huwandu hwakakurudzirwa pabhodhoro kana nemupi wako.

Kana iwe ukavhiyiwa kugadzirisa (kuvaka zvakare) yako PCL:

• Iwe unozoda kurapwa kwemuviri kuti uwanezve kushandiswa kwakazara kwemabvi ako.
• Kudzoreredza kunogona kutora inokwana mwedzi mitanhatu.

Kana iwe usina kuvhiyiwa kugadzirisa (kuvaka zvakare) yako PCL:

• Iwe unozofanirwa kushanda neyemuviri murapi kuti udzikise kuzvimba uye kurwadziwa uye uwanezve simba rakakwana mugumbo rako kuti utangezve chiitiko.
• Ibvi rako rinogona kuiswa mubrace uye rinogona kunge rakadzora kufamba.
• Zvinogona kutora mwedzi mishoma kuti uwanezve.

Fonera mupiki wako kana:

• Iwe une kuwedzera kwekuzvimba kana kurwadziwa
• Kuzvichengeta-wega zvinoita kunge kusiri kubatsira
• Unorasikirwa nokunzwa mutsoka dzako
• Rutsoka kana gumbo rako rinonzwa kutonhora kana kushandura ruvara

Kana iwe uchivhiyiwa, dana chiremba kana iwe uine:

• Fivha ye100 ° F (38 ° C) kana yakakwira
• Drainage kubva pane zvinoitwa
• Ropa risingamiri

Cruciate ligament kukuvara - aftercare; PCL kukuvara - aftercare; Knee kukuvara - posterior cruciate ligament

• Posterior cruciate ligament yemabvi

Bedi A, Musahl V, Cowan JB. Manejimendi yekupedzisira posterior cruciate ligament kukuvara: humbowo-hwakavakirwa ongororo. J Am Acad Orthop Kuvhiya. 2016; 24 (5): 277-289. PMID: 27097125 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27097125.

Petrigliano FA, Montgomery SR, Johnson JS, McAllister DR. Posterior cruciate ligament kukuvara. Mune: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee naDrez's Orthopedic Sports Mushonga: Maitiro uye Maitiro. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chits. 99.

Sheng A, Splittgerber L.Posterior cruciate ligament sprain. Mune: Frontera, WR, Sirivha JK, Rizzo TD Jr, eds. Zvakakosha zvePhysical Medicine uye Rehabilitation: Musculoskeletal Dambudziko, Marwadzo, uye Rehabilitation. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chits. 76.

• Knee Kukuvara uye Matambudziko