Scurvy: chii zvazviri, zviratidzo, zvinokonzera uye kurapwa

Zvemukati

• Zviratidzo uye scurvy
• Nei zvichiitika
• Kurapa kunofanira kuva sei

Scurvy chirwere parizvino chisingawanzoitika, chinokonzerwa nekushomeka kwakanyanya kwevhitamini C kunozviratidza kuburikidza nezviratidzo zvakaita sekubuda ropa kuri nyore kwemazino kana uchikwesha mazino uye kupora kwakaoma, uri kurapwa kunoitwa nevhitamini C yekuwedzera, iyo inofanirwa kuratidzwa ne chiremba kana nyanzvi yezvokudya.

Vitamin C, inozivikanwawo se ascorbic acid, inogona kuwanikwa mumichero yesitrus senge orenji, ndimu, chinanazi uye acerola, uye mumiriwo yakaita sembatatisi, broccoli, sipinashi uye mhiripiri tsvuku. Vitamin iyi inoramba iri muto kweinenge hafu yeawa uye haigoni kurwisa kupisa, saka miriwo yakafuma muvhitamini iyi inofanira kudyiwa isina kubikwa.

Kurudziro yezuva nezuva yevhitamini C ndeye 30 kusvika 60 mg, zvinoenderana nezera uye bonde, asi kunwiwa kukuru kunokurudzirwa panguva yekuzvitakura, kuyamwisa, nevakadzi vanotora piritsi rekudzivirira kubereka uye nevanhu vanoputa. Scurvy inogona kudzivirirwa nekudya ingangoita 10mg pazuva.

Zviratidzo uye scurvy

Zviratidzo zveScurvy zvinowanzoonekwa mwedzi 3 kusvika ku6 mushure mekukanganisa kana kudzikira mukudya kwezvikafu zvakapfuma muvhitamini C, izvo zvinokonzeresa shanduko munzira dzakasiyana dzemuviri, uye zvinotungamira pakuonekwa kwezviratidzo nezviratidzo zvechirwere, chikuru chiri:

• Kubuda ropa kuri nyore kubva paganda uye mumatadza;
• Zvakaoma mukuporesa ronda;
• Kuneta nyore;
• Pallor;
• Kuzvimba kwematadza;
• Kurasikirwa nechido;
• Kuremara kwemeno nekudonha;
• Kubuda ropa kudiki;
• Kurwadziwa kwetsandanyama;
• Joint kurwadziwa.

Panyaya yevacheche, kutsamwa, kurasikirwa nechido uye kunetsekana mukuwana huremu zvinogona kucherechedzwa, kuwedzera kune chokwadi chekuti panogona kuve nekurwadziwa mumakumbo kusvika pakuda kusada kuafambisa. Ziva zvimwe zviratidzo zvekushaya vhitamini C.

Kuongororwa kwescurvy kunoitwa nemurapi, chiremba wezvekudya zvinovaka muviri kana chiremba wevana, mune vana, kuburikidza nekuongororwa kwezviratidzo nezviratidzo zvinoratidzwa, kuongororwa kwemaitiro ekudya uye mhedzisiro yeropa nemifananidzo. Imwe nzira yekusimbisa kuongororwa ndeyekuita X-ray, mairi zvingave zvichikwanisika kucherechedzwa osteopenia uye zvimwe zviratidzo zvechirwere, senge scurvy kana Fraenkel mutsara uye halo yeWimberger kana chiratidzo chemhete.

Nei zvichiitika

Scurvy inoitika nekuda kwekushaikwa kwevhitamini C mumuviri, nekuti vhitamini iyi inoenderana nemaitiro akati wandei mumuviri, senge collagen synthesis, mahormone uye kunwiwa kwesimbi muura.

Nekudaro, kana paine shoma yevhitamini iyi mumuviri, pane shanduko mukufamba kwecollagen synthesis, inova puroteni inova chikamu cheganda, mitsipa uye shwashwa, pamusoro pekudzikisa huwandu hwesimbi inopinzwa mu ura, zvichikonzera kujairika zviratidzo zvechirwere.

Kurapa kunofanira kuva sei

Kurapa kwescurvy kunofanirwa kuitwa ne vhitamini C yekuwedzera kwemwedzi mitatu, uye kushandiswa kwe 300 kusvika 500 mg yevhitamini C pazuva kunogona kuratidzwa nachiremba.

Uye zvakare, zvinokurudzirwa kuisa zvimwe vhitamini C sosi chikafu mune chikafu, senge acerola, sitirobheri, chinanazi, orenji, ndimu uye yeyero mhiripiti, semuenzaniso. Zvinogona zvakare kunakidza kutora 90 kusvika ku120 ml yemuto uchangobva kusvinwa muto weorenji kana madomasi akaibva, zuva rega rega, kweinenge mwedzi mitatu, senzira yekutsigira kurapwa. Ona zvimwe zvekudya zvevhitamini C.