5 sarudzo dzemishonga yechisikigo yekuneta

Zvemukati

• 1. Rhodiola Rosea
• 2. Ginseng
• 3. B-yakaoma mavhitaminzi
• 4. Melatonin
• 5. Sulbutiamine

Pfungwa, njere uye kuneta kwemuviri kunogona kukonzerwa nezvinhu zvinoverengeka, sekushushikana, kushushikana, kushaya hope, matambudziko emagetsi kana kushandisa mimwe mishonga semuenzaniso. Uye zvakare, inogona zvakare kuve nehukama nekuvapo kwezvimwe zvirwere uye, nekudaro, kana iwe ukatanga kugadzirisa hupenyu hwezuva nezuva hwemunhu, chakanakira kuenda kunechiremba kuti aone chakakonzera uye kutsanangura kurapwa zvakanyanya zvakakodzera.

Nekudaro, muzviitiko zvakawanda, kuneta kunosanganisirwa nekushaya zororo, kusarara, kushushikana uye chikafu chisina kuenzana, yakaderera vhitamini C, B mavitamini, zinc, iron uye magnesium, semuenzaniso, uye mune idzi kesi, kuwedzera neaya mavitamini uye zvicherwa uye mishonga yekurara zvirinani, inogona kunge iri mhinduro yekupedza dambudziko.

Ona zvimwe zvikonzero izvo zvinogona kuve chikonzero chekuneta zvakanyanya.

Kune mishonga uye zvinowedzera izvo zvinogona kupedza kupera kuneta kana kunyangwe kushandiswa semubatsiri pakurapa kwakatemwa nachiremba:

1. Rhodiola Rosea

THE Rhodiola Rosea ndiko kusvina kwechirimwa chinoshandiswa mumishonga yekuneta uye kuneta, zvichibatsira kudzikisira zviratidzo izvi uye kudzorera mamiriro emunhu epfungwa nemuviri, achiwedzera kugona kwebasa repanyama nepfungwa. Muenzaniso wedhiragi ine dhisiki iyi mukuumbwa kwayo ndeyeFisioton.

Mushonga uyu haufanire kushandiswa kune vanhu vanokanganiswa nezvinhu, vakadzi vane nhumbu, vanaamai vanoyamwisa, vana vari pasi pemakore gumi nemaviri uye vanhu vane matambudziko emoyo kana vari kurapwa kurapwa kwepfungwa.

2. Ginseng

Iko kubviswa kwe Panax ginseng inoratidzirwa kurapwa kwezviratidzo zvine chekuita nekuneta kwemuviri uye / kana kwepfungwa uye iriko mune akawanda ekuwedzera, ayo zvakare ane mavitamini uye mamineral akakosha kwazvo pakushanda kwakanaka kwemuviri uye kurwisa kuneta. Muenzaniso wemishonga ye ginseng murwiyo ndiGerilon kana Virilon Ginseng, semuenzaniso.

Iyi mishonga haifanire kushandiswa kune vanhu vane allergies kune izvo zvikamu, vakadzi vane nhumbu, vanaamai vanoyamwisa uye vana vari pasi pemakore gumi nemasere. Dzidza nezve zvimwe zvinobatsira zveginseng.

3. B-yakaoma mavhitaminzi

B mavitamini anoita basa rakakosha kwazvo mumuviri. Pamusoro peakawanda emabasa avanobata, ivo vanobatsirawo mukugadzirwa kwesimba uye kutora chikamu mukuita kwakawanda kwemetabolism munhengo dzakasiyana dzemuviri uye, nekudaro, zvakakosha kuti utarise kuvapo kwavo pakusarudza chinowedzera chekuneta.

Iwo ekuwedzera anotaurwa pamusoro, Gerilon naVirilon, atove nemaB mavitamini akaomarara, asi kune akasiyana akasiyana mabrands, anewo mavitamini aya mukuumbwa kwavo, seLavitan, Pharmaton, Centrum, pakati pevamwe.

Muzviitiko zvakawanda, izvi zvinowedzererwa zvinoregererwa, asi sezvo zvichinyanyobatanidzwa nezvimwe zvinhu, zvakakosha kusimbisa zvinopesana pane inoiswa pasuru kana kubvunza wemishonga kana chiremba rubatsiro, kunyanya kana iri nyaya yevakadzi vane nhumbu, vanaamai vanoyamwisa. uye vana.

4. Melatonin

Melatonin ihormone inowanzo gadzirwa nemuviri, iro basa rayo ndere kudzora kutenderera, kuchichiita kuti chishande zvakajairika. Kune mishonga ine chinhu ichi mukuumbwa, senge Circadin kana Melamil, semuenzaniso, iyo inobatsira kukurudzira uye kugadzirisa kurara uye, semhedzisiro, kubatsira kudzikisa kuneta.

Dzidza maitiro ekushandisa melatonin.

5. Sulbutiamine

Sulbutiamine chinhu chiripo mumushonga Arcalion uye inoratidzirwa pakurapa kwemuviri, kwepfungwa uye kushaya njere uye kuneta uye mukugadzirisa kwevarwere vane atherosclerosis plaque.

Mushonga uyu uri pasi pekunyorerwa uye haufanire kushandiswa nevana, vakadzi vane nhumbu kana vanoyamwisa, kana vasina zano rekurapa