Ganda rakaoma - kuzvitarisira

Ganda rakaoma rinoitika apo ganda rako rinorasikirwa nemvura yakawandisa uye mafuta. Ganda rakaoma rakajairika uye rinogona kubata chero munhu pazera ripi zvaro.

Zviratidzo zveganda rakaoma zvinosanganisira:

• Kukwirisa, kupenya, kana kubvisa ganda
• Ganda rinonzwa hasha
• Kuomarara kweganda, kunyanya mushure mekugeza
• Itching
• Kutsemuka paganda rinogona kubuda ropa

Unogona kuwana ganda rakaoma chero kupi pamuviri wako. Asi inowanzo kuratidza pamaoko, tsoka, maoko, uye makumbo ezasi.

Ganda rakaoma rinogona kukonzerwa ne:

• Kutonhora, yakaoma mhepo yechando
• Mavira anopisa mhepo uye kubvisa unyoro
• Mhepo inopisa, yakaoma munzvimbo dzerenje
• Mhepo inogadzirisa inotonhorera mhepo uye inobvisa mwando
• Kutora mabhati akareba, anopisa kana ekushambidza kazhinji
• Kugeza maoko ako kazhinji
• Dzimwe sipo uye sipo
• Mamiriro eganda, senge eczema uye psoriasis
• Mimwe mishonga (zvese zvemusoro uye zvemuromo)
• Kuchembera, panguva iyo ganda rinoonda uye rinogadzira mafuta mashoma echisikigo

Unogona kudzikamisa ganda rakaoma nekudzosera hunyoro paganda rako.

• Simbisa ganda rako nechizoro, kirimu, kana mafuta ekuzora kaviri kana katatu pazuva, kana kazhinji sekudikanwa.
• Zvinodzora zvinobatsira kukiya muhunyoro, saka zvinoshanda zvakanyanya pane rakanyorova ganda. Mushure mekugeza, bata ganda kuoma wozoshandisa moisturizer yako.
• Dzivisa zvigadzirwa zvekuchengetedza ganda nesipo zvine doro, zvinonhuwira, madhayi, kana mamwe makemikari.
• Tora mapfupi, anodziya mabhati kana mashawa. Deredza nguva yako kumaminitsi mashanu kusvika kugumi. Dzivisa kutora mabhati anopisa kana mashawa.
• Kugeza kamwe chete pazuva.
• Panzvimbo yesipo yenguva dzose, edza kushandisa zvinyoro nyoro zvekuchenesa ganda kana sipo ine yakawedzera moisturizers.
• Ingoshandisa sipo kana makuchenesa kumeso kwako, pasi pemaoko, nzvimbo dzakavandika, maoko, netsoka.
• Dzivisa kukwesha ganda rako.
• Shave uchangopedza kugeza, kana bvudzi rakapfava.
• Pfeka mbatya nyoro, dzakagadzikana padyo neganda rako. Dzivisa machira akaomarara senge shinda.
• Shamba mbatya nema detergents asina dhayi kana hwema.
• Inwa mvura yakawanda.
• Deredza ganda rinonhuwa nekuisa inotonhorera compress kunzvimbo dzakatsamwa.
• Edza kupfuura-the-kaunda kortisone makirimu kana mafuta kana ganda rako rapisa.
• Tarisa zvinyorovesa zvine maceramides.

Fonera wako mupi wezvehutano kana:

• Iwe unonzwa kuchenesa pasina kupenga kunooneka
• Kuoma uye kuvava zvinokutadzisa kurara
• Une maronda akavhurika kana maronda kubva mukukwaya
• Mazano ekuzvitarisira haabvise kuoma nekurumwa kwako

Ganda - yakaoma; Nguva yechando; Xerosis; Xerosis cutis

American College yeDermatology webhusaiti. Ganda rakaoma: kuongororwa uye kurapwa. www.aad.org/diseases/a-z/dry-skin-treatment#overview. Yakasvika Nyamavhuvhu 16, 2019.

Habif TP. Atopic dermatitis. Mune: Habif TP, rakanyorwa. Clinical Dermatology. 6th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chits.

Lim HW. Eczemas, photodermatoses, papulosquamous (kusanganisira fungal) hosha, uye erythemas ekufananidzira. Mune: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Mushonga. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chitsiko 409.

• Ganda Mamiriro