Matambudziko ekurara

Matambudziko ekurara matambudziko nekurara. Izvi zvinosanganisira kunetseka kudonha kana kuramba wakarara, kurara panguva dzisina kunaka, kurara zvakanyanya, uye maitiro asina kujairika panguva yekurara.

Kune zvinopfuura zana zvakasiyana kurara uye kumuka matambudziko. Vanogona kuiswa mumapoka mana makuru:

• Matambudziko kudonha uye kuramba wakarara (kushaya hope)
• Zvinetso zvekuramba wakamuka (kunyanya masikati kurara)
• Matambudziko anonamira kune yenguva dzose yekurara purogiramu (yekurara rhythm dambudziko)
• Maitiro asina kujairika panguva yekurara (kurara-kunokanganisa maitiro)

DAMBUDZIKO DZINODZIKA UYE KURARA

Kusarara kunosanganisira kunetseka kurara kana kuramba wakarara. Zvikamu zvinogona kuuya nekuenda, zvinopera kusvika kumavhiki matatu (kuva pfupi-pfupi), kana kugara kwenguva refu (kusingaperi).

DAMBUDZIKO RINOGARA KUMUKA

Hypersomnia mamiriro umo vanhu vakarara zvakanyanya masikati. Izvi zvinoreva kuti vanonzwa kuneta mukati mezuva. Hypersomnia inogona zvakare kusanganisira mamiriro ezvinhu umo munhu anoda kurara zvakanyanya. Izvi zvinogona kunge zvichikonzerwa nemamwe marapirwo, asi zvinogona zvakare kuve nekuda kwedambudziko muuropi. Zvinokonzera dambudziko iri zvinosanganisira:

• Mamiriro ekurapa, senge fibromyalgia uye yakaderera thyroid basa
• Mononucleosis kana zvimwe zvirwere zvehutachiona
• Narcolepsy uye mamwe matambudziko ekurara
• Kufutisa, kunyanya kana kuchikonzera kutadza kufema munhu wekufema

Kana pasina chikonzero chehope chingawanikwe, inonzi idiopathic hypersomnia.

MATAMBUDZIKO ANONANGARIRA KURARAMA DZOKUGARA

Matambudziko anogona zvakare kuitika kana iwe ukasanamatira kune yakajairwa kurara uye yekumutsa chirongwa. Izvi zvinoitika kana vanhu vachifamba pakati penzvimbo dzenguva. Izvo zvinogona zvakare kuitika nevashandi vekuchinja avo vari kuchinja mashedhiyo, kunyanya vashandi veusiku.

Kukanganiswa kunosanganisira kukanganiswa kwekurara nguva inosanganisira:

• Kusarongeka kurara-wake syndrome
• Jet lag chirwere
• Shift basa kurara kusagadzikana
• Kunonoka kurara chikamu, sevachiri kuyaruka vanoenda kunorara chaizvo pakati pehusiku vozorara kusvika masikati
• Yepamberi yekurara chikamu, sevakuru vakuru vanoenda kunorara mangwanani-ngwanani uye vanomuka mangwanani-ngwanani

MAITIRO OKURARA-ANOSHAYA

Zviito zvisina kujairika panguva yekurara zvinonzi maparasomnias. Izvo zvakajairika muvana uye zvinosanganisira:

• Zvinotyisa zvekurara
• Kurara
• REM yekurara-maitiro kusagadzikana (munhu anofamba panguva yekurara kweREM uye anogona kuita zviroto)

Kusarara; Narcolepsy; Hypersomnia; Kurara masikati; Kurara rhythm; Kurara kunokanganisa maitiro; Kuneta kukuru

• Kurara zvisina kujairika
• Maitiro ekurara mune vadiki nevakuru

Chokroverty S, Avidan AY. Kurara uye kusagadzikana kwaro. Mune: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley's Neurology muClinical Dzidzira. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chits. 102.

Sateia MJ, Thorpy MJ. Kugadziriswa kwekutadza kwekurara. Mune: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Nheyo uye Maitiro Ekurara Mushonga. 6th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chits. 61.