Maitiro ekurara evacheche nevana
Nzira dzekurara dzinowanzo dzidzwa sevana. Kana aya mapatani achidzokororwa, anova iwo maitiro. Kubatsira mwana wako kudzidza tsika dzakanaka dzekurara kunogona kubatsira kuita kuti kuenda kunorara chiitiko chinonakidza iwe nemwana wako.
MWANA WAKO MUTSVA (ANOSVIKA MBERI KWEMWEDZI 2) UYE KURARA
Pakutanga, mwana wako mutsva ari pamaawa makumi maviri nemasere ekudyisa uye kurara-kumuka kutenderera. Vacheche vanogona kurara pakati pegumi nemaawa gumi nemasere pazuva. Ivo vanoramba vakamuka chete 1 kusvika 3 maawa panguva.
Zviratidzo zvekuti mwana wako ave kurara anosanganisira:
- Kuchema
- Kuchenesa maziso
- Kunetsana
Edza kuisa mwana wako kurara hope, asi usati warara.
Kukurudzira mwana wako achangoberekwa kurara zvakanyanya husiku kwete masikati.
- Ratidza mwana wako achangozvarwa kujekesa uye ruzha panguva yemasikati
- Sezvo manheru kana nguva yekurara ichisvika, kudzima mwenje, chengetedza zvinhu zvakanyarara, uye kudzikamisa huwandu hwechiitiko chakakomberedza mwana wako
- Apo mwana wako anomuka usiku kuti adye, chengetedza imba yacho rima uye runyararo.
Kurara nemwana ari pasi pemwedzi gumi nemaviri kunogona kuwedzera njodzi yekukurumidza kufa kwevana (SIDS).
YAKO INYANYA (3 kusvika kumagumi nemwedzi) uye kurara
Pakazosvika mwedzi mina, mwana wako anogona kurara kweanosvika maawa matanhatu kusvika masere panguva. Pakati pemakore matanhatu ne9 mwedzi, vana vazhinji vanozorara kwemaawa gumi kusvika gumi nemaviri. Pakati pegore rekutanga rehupenyu, zvakajairika kuti vacheche vatore 1 kusvika ku4 kurara pazuva, imwe neimwe inogara maminetsi makumi matatu kusvika kumaawa maviri.
Paunenge uchiisa mucheche pamubhedha, ita kuti nguva yekurara ienderane uye inakidze.
- Ipa wekupedzisira kudya kwemanheru nguva pfupi usati wararisa mwana. Usambofa wakaisa mwana pamubhedha nebhodhoro, nekuti zvinogona kukonzera kuora kwemazino ebhodhoro remwana.
- Shandisa nguva yakanyarara nemwana wako nekuzunungusa, kufamba, kana kungobata-bata.
- Isa mwana pamubhedha asati anyatsorara. Izvi zvinodzidzisa mwana wako kuti aende kunorara ari oga.
Mwana wako anogona kuchema paunomuradzika pamubhedha wake, nekuti anotya kuve kure newe. Izvi zvinodaidzwa kunzi kupatsanuka. Ingopinda, utaure nezwi rakadzikama, uye kwiza musana wemusoro kana musoro. Usaburitse mwana pamubhedha. Kana angodzikama, buda mumba. Mwana wako anokurumidza kuziva kuti iwe uri mune imwe kamuri.
Kana mwana wako akamuka muhusiku kuti adye, USATENDE magetsi.
- Chengetedza imba yacho rima uye runyararo. Shandisa mwenje wehusiku, kana zvichidikanwa.
- Chengetedza iko kupa sekapfupi uye pasi-kiyi sezvinobvira. Usatarise mwana.
- Kana mwana apihwa chikafu, akavigwa, uye akadzikama, dzosera mwana wako kunorara. Kana iwe ukachengeta chiitiko ichi, mwana wako anozojaira uye oenda kunorara ega.
Pakazosvika mwedzi mipfumbamwe, kana zvisiri nekukurumidza, vazhinji vacheche vanokwanisa kurara kweanenge masere kusvika gumi maawa vasina kuda kudyiwa panguva yehusiku. Vacheche vachazomuka panguva yehusiku. Zvisinei, nekufamba kwenguva, mwana wako anodzidza kuzvidzikamisa uye kurara zvakare.
Kurara nemwana ari pasi pemwedzi gumi nemaviri kunogona kuwedzera njodzi yeSIDS.
YAKO TODDLER (1 KUSVIRA 3 MAGORE) UYE RARA:
Mwana mudiki anowanzo rara kwemaawa gumi nemaviri kusvika gumi nemana pazuva. Nokusvika mwedzi gumi nesere, vana vanongoda kumborara kamwe chete zuva rega rega. Iyo yekurara haifanire kunge iri padyo nenguva yekurara.
Ita kuti nguva yekurara inakidze uye ifanirwe.
- Chengetedza zviitiko zvakaita sekugeza, kukwesha mazino, kuverenga nyaya, kuita minamato, zvichingodaro nenzira imwechete manheru ega ega.
- Sarudza zviitiko zvinodzikamisa, zvakadai sekugeza, kuverenga, kana kukwiza zvinyoro nyoro.
- Chengetedza maitiro kune yakatarwa nguva yenguva manheru ega ega. Ipa mwana wako yambiro kana yave nguva yemwenje-kunze uye kurara.
- Mhuka yakamisikidzwa kana gumbeze rakakosha rinogona kupa mwana kuchengetedzeka kana magetsi adzimwa.
- Usati wadzima mwenje, bvunza kana mwana achida chimwe chinhu. Kusangana nechikumbiro chiri nyore kwakanaka. Kana musuwo wangovharwa, zvakanaka kuti urege kuteerera zvimwe zvikumbiro.
Mamwe mazano ndeaya:
- Gadzira mutemo wekuti mwana haakwanise kubva mubhedhuru.
- Kana mwana wako akatanga kuchema, vhara musuwo wemba yake yekurara woti, "Ndine hurombo, asi ndinofanira kuvhara musuwo wako. Ini ndichauvhura kana iwe wanyarara."
- Kana mwana wako akabuda mumba make, dzivisa kumudzidzisa. Uchishandisa kuonana kwakanaka kwemaziso, udza mwana kuti uchavhura musuwo zvakare kana mwana ave pamubhedha. Kana mwana achiti akarara, vhura musuwo.
- Kana mwana wako akaedza kukwira mumubhedha wako usiku, kunze kwekunge achitya, dzosera iye kumubhedha wake iwe paunongoona kuvapo kwake. Dzivisa hurukuro kana hurukuro inotapira. Kana mwana wako asingagoni kurara, muudze kuti anogona kuverenga kana kutarisa mabhuku mukamuri rake, asi haafanire kukanganisa vamwe vanhu mumhuri.
Rumbidza mwana wako nekudzidza kuzvidzikamisa uye kurara ega.
Rangarira kuti tsika dzekurara dzinogona kukanganiswa neshanduko kana kushushikana, sekutamira kune imwe imba kana kuwana hama kana hanzvadzi itsva. Zvinogona kutora nguva kumutsidzira zvekare maitiro ekurara.
Vacheche - tsika dzekurara; Vana - tsika dzekurara; Kurara - tsika dzekurara; Zvakanaka kuchengetwa kwevana - tsika dzekurara
Mindell JA, Williamson AA. Zvakanakira tsika yekurara muvana vadiki: kurara, kusimudzira, uye kupfuura. Kurara Med Rev. 2018; 40: 93-108. PMID: 29195725 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29195725/.
Owens JA. Kurara mushonga. Mune: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Chinyorwa chePediatrics. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chits. 31.
Sheldon SH. Kubudirira kwekurara muvacheche nevana. Muna: Sheldon SH, Ferber R, Kryger MH, Gozal D, eds. Maitiro uye Maitiro ePediatric Kurara Mushonga. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: chits. 3.