Kubuda ropa mazino

Kubuda ropa chingamu kunogona kuva chiratidzo chekuti iwe une kana inogona kukura chingamu chirwere. Kuenderera mberi kwekubuda ropa kunogona kunge kuri nekuda kwekuvakwa kwedombo pameno. Inogona zvakare kuve chiratidzo cheakakomba mamiriro ekurapa.

Chikonzero chikuru chekubuda kweropa ndiko kuunganidzwa kwedombo pamutsetse wegamu. Izvi zvinotungamira kune mamiriro anonzi gingivitis, kana mazamu anopisa.

Dombo risina kubviswa rinoomarara kuita tartar. Izvi zvinotungamira mukuwedzera kubuda kweropa uye imwe fomu yepamusoro yegum uye shaya pfupa chirwere chinozivikanwa se periodontitis.

Zvimwe zvikonzero zvekubuda ropa mazamu anosanganisira:

• Chero matambudziko ekubuda ropa
• Kutsvaira zvakanyanya
• Hormonal shanduko panguva yekuzvitakura
• Zvirwere zvisina kukodzera mazino kana zvimwe zvigadzirwa zvemazino
• Kukanda zvisina kukodzera
• Utachiona, hunogona kunge huri muzino kana chingamu
• Leukemia, rudzi rwekenza yeropa
• Scurvy, kushomeka kwevhitamini C
• Kushandiswa kweropa rinoonda
• Vitamin K kushomeka

Shanyira chiremba wemazino kanokwana kamwe chete pamwedzi mitanhatu yekubvisa mabwe. Tevedza wemazano ekuchengetwa kumba kwako kwachiremba wemazino.

Geza mazino ako zvinyoro nyoro nebhurosi remazino rakapfava kanenge kaviri pazuva. Zvakanakisisa kana iwe uchikwanisa kukwesha mushure mekudya kwese. Zvakare, kukwenya mazino kaviri pazuva kunogona kudzivirira dombo pakuvaka.

Chiremba wako wemazino anogona kukuudza kuti sukurudza nemvura ine munyu kana hydrogen peroxide nemvura. Usashandise kushambidza muromo zvine doro, izvo zvinogona kuita kuti dambudziko riwedzere.

Inogona kubatsira kutevera zvine mwero, kudya kunovaka muviri. Edza kudzivirira kunwa mukati mekudya uye uteme pamusoro pemakabohydrate aunodya.

Mamwe matipi ekubatsira nekubuda ropa matadza:

• Iva nenguva yekuongorora.
• Usashandise fodya, nekuti inoita kuti matadza abude ropa awedzere. Kushandiswa kwefodya kunogona zvakare kuvhara mamwe matambudziko anokonzeresa kubuda ropa kwematadza.
• Dzora chingamu kubuda ropa nekuisa kumanikidza chaiko pamatadza nejira rezauze rakanyoroveswa mumvura yechando.
• Kana iwe wakamboonekwa uine vhitamini kushomeka, tora mavitamini ekuwedzera.
• Dzivisa asipurini kutoti wako wekurapa akakurudzira kuti utore.
• Kana mhedzisiro yemushonga ichikonzera kubuda kweropa, bvunza mupi wako kuti anyore mumwe mushonga. Usambofa wakachinja mushonga wako usati watanga kutaura nemupi wako.
• Shandisa mudziyo wekudiridza pamuromo pane yakadzika kuisa mameseji ako.
• Ona chiremba wako wemazino kana mazino ako ekugezesa kana zvimwe zvishandiso zvemazino zvisina kukwana zvakanaka kana kuti zvichikonzeresa maronda pamatadza ako.
• Tevedzera zvawaudzwa nachiremba wako wemazino ekuti ungakwesha sei nekukweshesa kuitira kuti ugone kudzivirira kukuvadza matadza ako.

Bvunza mupi wako kana:

• Kubuda ropa kwakanyanya kana kwenguva refu (kusingaperi)
• Matadza ako anoramba achibuda ropa kunyangwe mushure mekurapwa
• Iwe une zvimwe zvisina kutsanangurwa zviratidzo nekubuda ropa

Chiremba wako wemazino anoongorora mazino ako uye matadza uye ndokubvunza iwe nezve dambudziko. Chiremba wako wemazino anozobvunzawo nezve maitiro ako ekutaurisa. Iwe unogona zvakare kubvunzwa nezve kudya kwako uye mishonga yaunotora.

Miedzo inogona kuitwa inosanganisira:

• Dzidzo yeropa yakadai seCBC (yakazara ropa kuverenga) kana kusiyana kweropa
• X-ray yemeno ako uye shaya

Matadza - kubuda ropa

Chow AW. Zvirwere zvemukati wemuromo, mutsipa, uye musoro. Mune: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas, uye Bennett's Maitiro uye Maitiro Ezvirwere zvinotapukira. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chits. 64.

Hayward CPM. Clinical nzira kumurwere nekubuda ropa kana kupwanya. Muna: Hoffman R, Benz EJ, Silberstein LE, et al, eds. Hematology: Basic Misimboti uye Maitiro. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chitsuwa 128.

Teughels W, Laleman I, Quirynen M, Jakubovics N. Biofilm uye periodontal microbiology. Mune: Newman MG, Takei HH, Klokkevold PR, Carranza FA, eds. Newman naCarranza's Clinical Periodontology. 13 ed. St Louis, MO: Elsevier; 2019: chits.