Zvinorwadza zvekuenda kumwedzi

Zvinorwadza zvekuenda kumwedzi inguva dzekuti mukadzi anorwadziwa nekurwadziwa kwepazasi kurwadziwa mudumbu, izvo zvinogona kupinza kana kurwadza uye nekuuya nekuenda. Kushungurudzika kumashure uye / kana kurwadziwa kwemakumbo kunogona kuve kuripo.

Kumwe kurwadziwa mukati menguva yako kwakajairika, asi huwandu hwakawanda hwekurwadziwa hausi. Izwi rekurapa rekurwadziwa kwekuenda kumwedzi idysmenorrhea.

Vakadzi vazhinji vane nguva dzinorwadza. Dzimwe nguva, kurwadziwa kunoita kuti zviome kuita zvakajairika zvemumba, basa, kana zviitiko zvine chekuita nechikoro kwemazuva mashoma panguva yega yega yekutevera. Kuenda kumwedzi kunorwadza ndicho chikonzero chinotungamira chekwakarasika nguva kubva kuchikoro uye kushanda pakati pevakadzi vari mumakore ekuyaruka uye makumi maviri.

Zvinorwadza zvekuenda kumwedzi zvinowira mumapoka maviri, zvichienderana nechikonzero.

• Yakanyanya dysmenorrhea
• Sekondari dysmenorrhea

Kunyanya dysmenorrhea kurwadziwa kwekuenda kumwedzi kunoitika panguva yakatangira nguva yekuenda kumwedzi mune vamwe vakadzi vadiki vane hutano. Muzviitiko zvakawanda, kurwadziwa uku hakuna hukama nedambudziko chairo nechibereko kana dzimwe nhengo dzechiuno. Kuwedzera chiitiko chehormone prostaglandin, iyo inogadzirwa muchibereko, inofungidzirwa kuita chinzvimbo mune ino mamiriro.

Sekondari dysmenorrhea kurwadziwa kwekuenda kumwedzi kunoitika mushure mevakadzi vane nguva dzakajairika. Iyo inowanzoenderana nematambudziko muchibereko kana zvimwe nhengo dzechiuno, senge:

• Endometriosis
• Fibroids
• Intrauterine mudziyo (IUD) yakagadzirwa nemhangura
• Chirwere chinoputira chirwere
• Premenstrual syndrome (PMS)
• Zvirwere zvepabonde
• Kushungurudzika uye kusagadzikana

Matanho anotevera anogona kukubatsira kudzivirira mishonga yekunyorerwa:

• Nyorera pombi yekupisa kune yako yepazasi dumbu nzvimbo, pazasi peguvhu bhatani. Usambofa wakarara nehadzi yekudziya.
• Ita light circular massage nemaoko ako eminwe kutenderedza dumbu rako repazasi nzvimbo.
• Inwa zvinwiwa zvinodziya.
• Idya mwenje, asi kazhinji kudya.
• Chengetedza makumbo ako akasimudzwa paunenge wakarara pasi kana kurara nedivi rako nemabvi ako akakotama.
• Dzidzira maitiro ekuzorora, akadai sekufungisisa kana iyo yoga.
• Edza pamusoro-the-counter anti-kupisa mishonga, senge ibuprofen kana naproxen. Kutanga kuitora iyo zuva risati rasvika nguva yako kutarisirwa kutanga uye kuenderera uchitora nguva zhinji kwemazuva ekutanga epanguva yako.
• Edza vhitamini B6, calcium, uye magnesium zvinowedzera, kunyanya kana kurwadziwa kwako kuri kubva PMS.
• Tora mvura inodziya kana mabhati.
• Famba kana kurovedza muviri nguva dzose, kusanganisira kurovedza muviri kwepelvic.
• Deredza uremu kana iwe uri kufuta. Tora nguva dzose, kurovedza muviri.

Kana aya matanho ekuzvichengeta asingashande, mupi wezvehutano anogona kukupa iwe kurapwa senge:

• Mapiritsi ekudzivirira kubata pamuviri
• Mirena IUD
• Prescription anti-inflammatory mishonga
• Kunyora kurwadziwa kunoderedza (kusanganisira zvinodhaka, kwenguva pfupi)
• Zvinodzvinyirira
• Mishonga inorwisa mabhakitiriya
• Pelvic ultrasound
• Taura kuvhiyiwa (laparoscopy) kutonga kunze endometriosis kana chimwe chirwere chepelvic

Fonera mupiki wako ipapo kana uine:

• Kuwedzera kana kunhuhwirira kusangana nekutsi kwemukadzi kubuda
• Fivha uye kurwadziwa kwepamuviri
• Kamwe kamwe kana kurwadziwa kwakanyanya, kunyanya kana nguva yako ichidarika kwevhiki rimwe wakanonoka uye wave kuita zvepabonde.

Zvakare fona kana:

• Kurapa hakurerutsi marwadzo ako mushure memwedzi mitatu.
• Iwe une kurwadziwa uye uine IUD yakaiswa kupfuura mwedzi mitatu yapfuura.
• Iwe unodarika kugwamba kweropa kana uine zvimwe zviratidzo nemarwadzo.
• Kutambudzika kwako kunoitika pane dzimwe nguva kunze kwekuenda kumwedzi, kunotanga kupfuura mazuva mashanu nguva yako isati yakwana, kana kuenderera mushure mekunge nguva yako yapera.

Wako mupi achakuongorora uye obvunza mibvunzo nezve yako nhoroondo yezvokurapa uye zviratidzo.

Miedzo nemaitiro anogona kuitwa anosanganisira:

• Yakazara kuverenga ropa (CBC)
• Tsika dzekutonga kunze kwehutachiona
• Laparoscopy
• Pelvic ultrasound

Kurapa kunoenderana nezviri kukonzera kurwadziwa kwako.

Kuenda kumwedzi - kunorwadza; Dysmenorrhea; Nguva - inorwadza; Marwadzo - kumwedzi; Kumwedzi

• Mukadzi wekubereka anatomy
• Nguva dzinorwadza (dysmenorrhea)
• Kurerutsa PMS
• Uterus

American College yeVadzvinyiriri uye Gynecologists. Dysmenorrhea: nguva dzinorwadza. FAQ046. www.acog.org/Patients/FAQs/Dysmenorrhea-Painful-Periods. Yakagadziridzwa Ndira 2015. Yakasvika May 13, 2020.

Mendiratta V, Lentz GM. Yekutanga uye yechipiri dysmenorrhea, premenstrual syndrome, uye premenstrual dysphoric kusagadzikana: etiology, kuongororwa, manejimendi. Mune: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Yakakwana Gynecology. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chits. 37.

Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J, et al. Kudya kwekuwedzera kune dysmenorrhea. Cochrane Database Syst Zvak. 2016; 3: CD002124. PMID: 27000311 www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27000311/.