Kukwegura kuchinja mumapapu

Mapapu ane mabasa makuru maviri. Imwe ndeye kutora oxygen kubva mumhepo kuenda mumuviri. Imwe yacho kubvisa kabhoni dhayokisaidhi kubva mumuviri. Muviri wako unoda oxygen kuti ushande nemazvo. Carbon dioxide igasi rinogadzirwa nemuviri kana richishandisa oxygen.

Panguva yekufema, mweya unopinda nekubuda mumapapu. Paunofema (inhale), mweya unoyerera nepakati pemhepo uchienda mumapapu. Iwo mafambiro emhepo akagadzirwa nematanda akatambanudzwa. Mabhendi emhasuru uye zvimwe zvekutsigira zvinyama kuputira panzira yega yega yekubatsira kuti ivhurike.

Mhepo inoramba ichiyerera ichienda mumapapu kusvikira yazadza masaga emweya madiki. Ropa rinotenderera rakatenderedza aya masaga emhepo kuburikidza nemidziyo midiki yeropa inonzi capillaries. Okisijeni inoyambuka ichipinda muropa panzvimbo panosangana mitsinga yeropa nemasaga emweya. Apa ndipo zvakare panoyambuka kabhoni dhayokisaidhi kubva muropa ichienda mumapapu kuti ifemerwe kunze (kufema).

ZVOKUCHINJA ZVAKAKUPA MUMuviri WAKO UYE ZVINOTAMBUDZA PAMAPAKA

Shanduko kumapfupa uye mhasuru dzechipfuva uye musana:

• Mabhonzo anoonda uye anochinja chimiro. Izvi zvinogona kuchinja chimiro chenhokwe yako. Nekuda kweizvozvo, mbabvu yako haigone kuwedzera uye kubvumirana zvakare panguva yekufema.
• Iyo mhasuru inotsigira kufema kwako, diaphragm, inova isina simba. Kuneta uku kunogona kukutadzisa kufema mweya wakakwana mukati kana kunze.

Iko shanduko mumapfupa ako uye mhasuru zvinogona kudzikisa oxygen mwero mumuviri wako. Zvakare, shoma carbon dioxide inogona kubviswa mumuviri wako. Zviratidzo zvakadai sekuneta uye kufema kwemweya zvinogona kukonzeresa.

Shanduko kumaturu emapapu:

• Tsandanyama nezvimwe zvinyama zviri padyo nemhepo yako zvinogona kurasikirwa nekwaniso yavo yekuchengetedza nzira yemhepo kuti izaruke zvachose. Izvi zvinoita kuti nzira dzekufema dzivhare nyore.
• Kukwegura kunokonzeresa kuti masaga emhepo arasikirwe nehunhu uye oita muhombodo.

Idzi shanduko mumapapu emapapu dzinogona kubvumira mweya kuti ubatwe mumapapu ako. Okisijeni yakawandisa inogona kupinda mumidziyo yako yeropa uye shoma carbon dioxide inogona kubviswa. Izvi zvinoita kuti zvive zvakaoma kufema.

Shanduko kuhurongwa hwetsinga:

• Chikamu chehuropi chinodzora kufema chinogona kurasikirwa nekumwe kushanda kwacho. Kana izvi zvikaitika, mapapu ako haakwanise kuwana oxygen yakakwana. Carbon dioxide isina kukwana inogona kubva mumapapu. Kufema kunogona kuwedzera kuoma.
• Tsinga dziri munzira dzako dzepamhepo dzinokonzeresa kukosora dzinova shoma. Huwandu hwakawanda hwezvimedu soutsi kana utachiona hunogona kuunganidzwa mumapapu uye zvinogona kunetsa kukosora.

Shanduko ku immune immune:

• Ma immune immune ako anogona kushomeka. Izvi zvinoreva kuti muviri wako haugone kurwisa hutachiona hwemapapu uye zvimwe zvirwere.
• Mapapu ako zvakare haakwanise kupora mushure mekuratidzwa nehutsi kana zvimwe zvinokuvadza.

DAMBUDZIKO DZINOGARA

Nekuda kwekuchinja uku, vanhu vakura vari panjodzi yekuwedzera ye:

• Zvirwere zvemapapu, zvakadai semabayo uye bronchitis
• Kufema kwekufema
• Low oxygen level
• Kufema zvisina kujairika maitiro, zvichikonzera matambudziko senge ekurara apnea (zvikamu zvekumira kufema panguva yekurara)

Kudzivirira

Kuderedza mhedzisiro yekukwegura pamapapu:

• USASVIRA. Kusvuta kunokuvadza mapapu uye kunomhanyisa kukwegura kwemapapu.
• Ita kurovedza muviri kuti uvandudze mapapu.
• Simuka ufambe. Kurara pamubhedha kana kugara kwenguva yakareba kunoita kuti mamukisi aunganidze mumapapu. Izvi zvinokuisa mungozi yekutapukirwa nemapapu. Izvi zvinonyanya kuitika mushure mekuvhiyiwa kana kana iwe uchirwara.

KUMWE KUCHINJA KUNE CHOKWADI NOKUCHENGETA

Sezvaunokura, uchava nedzimwe shanduko, kusanganisira:

• Mune nhengo, zvinyama, uye maseru
• Mumapfupa, mhasuru, uye majoini
• Mumwoyo nemidziyo yeropa
• Mune zviratidzo zvakakosha

• Kufuridzira cilia
• Shanduko mumapapu emapapu nezera

Davies GA, Bolton CE. Zera-zvine chekuita neshanduko mune yekufema system. Mune: Zadza HM, Rockwood K, Mudiki J, eds. Brocklehurst's Textbook yeGeriatric Mishonga uye Gerontology. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chits. 17.

Meuleman J, Kallas HE. Geriatrics. Mu: Harward MP, ed. Zvakavanzika Zvekurapa. 6th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chits. 18.

Walston JD. Kazhinji kliniki sequelae yekukwegura. Mune: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Mushonga. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chitsiko 22.