Yakajairika kushungurudzika kusagadzikana muvana

Chirwere chekuzvidya mwoyo (GAD) chirwere chepfungwa umo mwana anowanzo shushikana kana kunetseka pamusoro pezvinhu zvakawanda uye anoomerwa nekudzora kushushikana uku.

Chikonzero cheGAD hachizivikanwe. Majini anogona kutora chinzvimbo. Vana vane nhengo dzemhuri vane chirwere chekuzvidya mwoyo vanogona zvakare kuve neicho. Kushungurudzika kunogona kuve chinhu chinogadzira GAD.

Zvinhu zviri muhupenyu hwemwana izvo zvinogona kukonzera kushushikana uye kushushikana zvinosanganisira:

• Kurasikirwa, kwakadai sekufa kwemudiwa kana kurambana kwevabereki
• Hupenyu hukuru hunoshanduka, senge kutamira kuguta nyowani
• Nhoroondo yekushungurudzwa
• Kugara nemhuri ine nhengo dzinotya, kushushikana, kana chisimba

GAD yakajairika mamiriro, inokanganisa vangangoita 2% kusvika 6% yevana. GAD kazhinji haiitike kusvika pakuyaruka. Inowanzoonekwa muvasikana kupfuura kuvakomana.

Chiratidzo chikuru kugara uchinetseka kana kusagadzikana kwemwedzi mitanhatu, kunyangwe nechikonzero chidiki kana chisina kujeka. Kunetsekana kunoita kunge kuchayangarara kubva pane rimwe dambudziko kuenda pane rimwe. Vana vane kushushikana vanowanzo tarisa kunetseka kwavo pa:

• Kuita zvakanaka kuchikoro nemitambo. Vanogona kuve nemanzwiro ekuti vanofanirwa kuita zvakakwana kana neimwe nzira vanzwe kuti havasi kuita zvakanaka.
• Kuchengeteka kwavo kana kwemhuri. Vanogona kunzwa kutya kukuru kwenjodzi dzinongoitika dzakaita sekudengenyeka kwenyika, tornados, kana kupaza dzimba.
• Kurwara mavari kana mhuri yavo. Vanogona kunetseka zvakanyanya pamusoro pezvirwere zvidiki zvavanazvo kana kutya kutya kutanga zvirwere zvitsva.

Kunyange kana mwana achiziva kuti kunetseka kana kutya kwakanyanyisa, mwana ane GAD achiri kuomerwa nekuzvidzora. Mwana anowanzoda kuvimbiswa.

Zvimwe zviratidzo zveGAD zvinosanganisira:

• Zvinetso zvekutarisa, kana pfungwa kushaya chinhu
• Kuneta
• Kushatirwa
• Matambudziko kudonha kana kuramba wakarara, kana kurara kusingazorike uye kusingagutsi
• Kusadzikama kana wamuka
• Kusadya zvakakwana kana kudya zvakanyanya
• Kuputika kwehasha
• Mufambiro wekusateerera, hasha, uye kushora

Kutarisira zvakaipisisa, kunyangwe kana pasina chikonzero chiri pachena chekufunganya.

Mwana wako anogona zvakare kuve nezvimwe zviratidzo zvemuviri senge:

• Kushungurudzika kwemhasuru
• Kushungurudzika mudumbu
• Kudikitira
• Kunetseka kufema
• Kutemwa nemusoro

Zviratidzo zvekufunganya zvinogona kukanganisa hupenyu hwezuva nezuva hwemwana. Vanogona kuita kuti zviomere mwana kurara, kudya, uye kuita mushe muchikoro.

Mubatsiri wehutano wemwana wako anozobvunza nezve zviratidzo zvemwana wako. GAD inoonekwa zvichibva pamhinduro dzako nedzemwana wako kumibvunzo iyi.

Iwe nemwana wako muchabvunzwawo nezve hutano hwake hwepfungwa nemuviri, matambudziko kuchikoro, kana hunhu neshamwari nemhuri. Kuongorora kwemuviri kana bvunzo dzebhu zvinogona kuitwa kutonga kunze mamwe mamiriro anogona kukonzeresa zviratidzo zvakafanana.

Chinangwa chekurapa ndechekubatsira mwana wako kuti anzwe zvirinani uye ashande mushe muhupenyu hwezuva nezuva. Muzviitiko zvisina kunyanya kuoma, kurapa kwekutaura kana mushonga wega unogona kubatsira. Muzviitiko zvakatonyanya, kusanganiswa kweizvi kunogona kushanda zvakanyanya.

KUTAURA RAPA

Mhando dzakawanda dzekurapa kwekutaura dzinogona kubatsira kune GAD. Imwe yakajairika uye inoshanda mhando yehurukuro yekurapa ndeyekuziva-hunhu kurapa (CBT). CBT inogona kubatsira mwana wako kuti anzwisise hukama pakati pemafungiro ake, maitiro, uye zviratidzo. CBT kazhinji inosanganisira nhamba yakatarwa yekushanya. Munguva yeCBT, mwana wako anogona kudzidza maitiro eku:

• Nzwisisa uye uwane kutonga kwakamonyoroka kwemaonero ekunetseka, senge zviitiko zvehupenyu kana maitiro evamwe vanhu
• Ziva uye kutsiva pfungwa dzinokatyamadza-dzinomubatsira kuti anzwe kudzora
• Chengetedza kushungurudzika uye zorora kana zviratidzo zvikaitika
• Dzivisa kufunga kuti matambudziko madiki anozoita anotyisa

MISHONGA

Dzimwe nguva, mishonga inoshandiswa kubatsira kudzora kushushikana muvana. Kazhinji mishonga inorayirwa yeGAD inosanganisira antidepressants uye sedatives. Izvi zvinogona kushandiswa kwenguva pfupi kana kwenguva refu. Taura nemubatsiri kuti udzidze nezve mushonga wemwana wako, kusanganisira zvinokanganisa mhedzisiro uye kudyidzana. Ive neshuwa kuti mwana wako anotora chero mushonga sekurairwa.

Kunyatsoita mwana zvinoenderana nekuti mamiriro acho akaomarara zvakadii. Mune zvimwe zviitiko, GAD ndeyerefu-uye yakaoma kurapa. Nekudaro, vana vazhinji vanove nani nemushonga, hurukuro yekurapa, kana zvese zviri zviviri.

Kuva nechirwere chekuzvidya mwoyo kunogona kuisa mwana panjodzi yekuora mwoyo uye kushandisa zvinodhaka.

Fonera mupi wemwana wako kana mwana wako achigara achinetseka kana kunzwa kunetseka, uye zvinokanganisa zviitiko zvake zvezuva nezuva.

GAD - vana; Kushungurudzika kusagadzikana - vana

• Tsigira vanopa mazano veboka

Bostic JQ, Muchinda JB, Buxton DC. Matambudziko epfungwa dzevana nevechiri kuyaruka. Mune: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Yakakwana Clinical Psychiatry. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chitsiko 69.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Kushungurudzika kusagadzikana. Mune: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Yakakwana Clinical Psychiatry. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chits.

Rosenberg DR, Chiriboga JA. Kushungurudzika kusagadzikana. Mune: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Chinyorwa chePediatrics. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chitsiko 38.