10 "Vanoshusha Zvekudya" uye Maitiro Ekudaira

Zvemukati

• "Iwe uri mutete! Tora yakawanda. Haudye zvakakwana!"
• "You sure can put it away handiti? Vasikana havawanzodya zvakadaro."
• "Asi ndakaita izvi zvinobata kunyanya iwe!"
• "Izororo! Unogona kusununguka kwezuva rimwe chete, handizvo?"
• "Unofanira kunge uchidya here izvozvo?"
• "Vegetarians vanongononoka carnivores."
• "Idya keke! Uri kundipa mhosva yekuidya iyo!"
• "Iwe uri mudiki. Unogona kudya chero chaunoda! Ini ndinowana mapaundi gumi ndichingotarisa chikafu."
• "Kuzvinetserei nechikafu chetsuro? Hupenyu ndehwemafaro! Rega kuva nzungu dzeutano kudaro."
• "Unofanira kunge uine anorexic / bulimic / anodya zvakanyanya."
• Ongororo ye

Mazororo anoburitsa maitiro akanaka uye akaipisisa patafura yekudya kwemanheru. Uye nepo snarky, mabvi-jerk reactions kune zvirevo senge "Une chokwadi unogona kuzviisa kure haugone?" zvinogona kuoma kuramba, ivo zvakare vanopisa mutambo unogona kuita kuti mazororo ako ave chinhu kunze kwekufara. Takaenda mumwe-mumwe-naDr Susan Albers, munyori we Kudya Zvine Pfungwa uye 50 Nzira dzekuzvinyaradza Usina Kudya, kuwana mhinduro yeruremekedzo kana munhu aita wako chikafu zvavo bhizinesi.

"Iwe uri mutete! Tora yakawanda. Haudye zvakakwana!"

Zvaunoda iwe kuti utaure: "Handisati ndave nemakore gumi nemaviri, amai! Hamufanire kundichengeta."

Edza izvi pachinzvimbo: Shandura kuti uve mukana wekudzidzisa wakareruka, Dr. Albers anodaro. "Ita chibhakera, simudza ruoko rwako, uti, 'Waiziva here kuti uku ndiko kukura chaiko kwedumbu rako?" "Zvinoshamisa kufunga nezvenzira dzatinoedza kuisa imomo!"

VIDEO: Matipi akareruka ekurova Belly Bloat

"You sure can put it away handiti? Vasikana havawanzodya zvakadaro."

Zvaunoda kuti utaure: "Uye vakomana havawanzo kuchema kubudikidza Simbi Magnolias, saka ndofunga tese takasiyana."

Edza izvi pachinzvimbo: "Oouch" yakapusa inowanzo kwana, Dr. Albers anodaro. Asi kana zvikasadaro, kamusekero kanogona kuenda kure. "Kudya kunge shiri kwaenda kunze kwemaitiro nema corsets nema hoop skirts. Ndiri kuenda kunomhanya masikati ano (kana kuzadza chinhu chisina chinhu nechero chiitiko chaunoita-kutenderedza mwana anorema 20-pound, tamba tennis, hike half. maira kuenda kunzira yepasi pevhu, nezvimwewo)."

"Asi ndakaita izvi zvinobata kunyanya iwe!"

Zvaunoda kuti utaure: "Dai waindiziva waiziva kuti ndinovenga mazambiringa akabikwa."

Edza izvi pachinzvimbo:Kwete ndatenda. Zvinogona kunge zviri nyore saizvozvi, Dr. Albers anodaro. "Kiyi ndeiyi sei unodaro iwe. Zvitaure nesimba uye nechivimbo." Uye usakanganwa kuwedzera rupo nerumbidzo. "Chikafu chinobatanidza. Zvinogona kuratidza rudo. Apo mumwe munhu anoshandisa zvokudya kusimbisa chisungo, edza dzimwe nzira dzokuita kuti vazive kuti une hanya. Verbal 'ndinokuda iwe!' uye kurumbidza kunogona kusimbisa kubatana uku pasina macalorie. "

ZVINOKUDZIDZA: Holiday Cookies Pasi pemakumi mapfumbamwe maKoriori

"Izororo! Unogona kusununguka kwezuva rimwe chete, handizvo?"

Zvaunoda iwe kuti utaure: "Pakati peColumbus Day, Zuva raValentine, uye Tora Chipfuwo Chako kuZuva Rekushanda, pachagara paine zororo rekupembedza chikafu kana zviri izvo zvauri kutsvaga."

Edza izvi pachinzvimbo: Rangarira kuti chikafu haisi iyo chete nzira yekupemberera. Ratidza vanhu kuti unogona kunakidzwa nemazororo nedzimwe nzira nekuvaudza nezvezvinhu zvinonakidza zvawakaita. "Unogona kutenda here kuti nhasi ndatanga sledding muna gumi makore? Ungadai wakandiona ndichibhururuka pasi pegomo.

"Unofanira kunge uchidya here izvozvo?"

Zvaunoda kuti utaure: "Chikafu chinonaka? Ndingadai ndakavenga kugara munyika umo ndisingafanirwe kunge ndichidya ma truffle eimba!"

Edza izvi pachinzvimbo: Dzorera mubvunzo kutenderedza kudzosera tarisiro kwavari, Dr Albers vanokurudzira. "Haaa zvinoita kunge urikunetsekana kuti vamwe vanhu vanodyei." Zvinogona kutungamira kunyarara kupfupi, kusagadzikana, asi ivo vanonzwisisa kuti vanga vasiri pamutsetse uye hazvizoitika futi.

"Vegetarians vanongononoka carnivores."

Zvaunoda iwe kuti utaure: "Uye zvakadaro ini ndanga ndichiri kukwanisa kumhanyisa madenderedzwa akakukomberedza."

Edza izvi pachinzvimbo: "Kutanga, sarudza izwi," anodaro Dr. Albers. "Dzimwe nguva vanhu vanogona kubatirira pashoko kana stereotypes yevarimi kana vegans, uye havanyatsonzwisisa kuti sei uchidya nenzira yaunoita." Kana kusaziva isiri iyo nyaya, ive wega zita uye usanyare. "Wandibata... Ndiri mudiwa wevege!"

"Idya keke! Uri kundipa mhosva yekuidya iyo!"

Zvaunoda kuti utaure: "Zvino wava kundiita kuti ndinzwe ndine mhosva yawaita kuti unzwe mhosva! Rega kupenga udye keke!"

Edza izvi pachinzvimbo: "Mashoko aya muenzaniso wakanaka wenzira iyo vanhu vanoisa manzwiro avo pauri," Dr. Albers anodaro. Kana mumwe munhu akataura zvinokuvadza kana kudzora chirevo, zvinowanzo kuve chiratidzo chekuti sei ivo kunzwa. Panzvimbo pekupa, edza kupa imwe vimbiso uye wozoishandisa seye nguva yekudzidzisa nezvekuti unoita sei nekudya mhosva, uchitaura chimwe chinhu chakadai, "Haufanire kunzwa uine mhosva. Ini ndinoona kuti kudya chikafu zvine pfungwa- kuchinanzva kuruma kwega kwega- ndiyo nzira yakanaka yekuita kuti mutsoropodzi wangu wemukati anyarare."

RELATED: Ko Intuitive Kudya Kunoshanda Kwauri?

"Iwe uri mudiki. Unogona kudya chero chaunoda! Ini ndinowana mapaundi gumi ndichingotarisa chikafu."

Zvaunoda kuti utaure: "Haisi rombo rakanaka. Ini ndinoshanda ndichinyatsooma muviri uyu!"

Edza izvi pachinzvimbo: Tsitsi ndiyo nzira yako yakanakisa mune ino mamiriro. "Uyu angangova mumwe munhu anonetseka chaizvo nekudya kwake," Dr. Albers anodaro. "Unogona kunge unonyatsoziva manzwiro avanoita. Edza chimwe chinhu chinoita senge, 'Hongu! Zvakaoma kuva pedyo nezvokudya zvakanaka. Ndinoziva kuti zvakanga zvakandiomera chaizvo pakutanga, asi nekutenda zvakava nyore nekufamba kwenguva. Handina kufunga kuti ndaigona kuwana mubato pakudya kwangu, asi ndakazviita!

"Kuzvinetserei nechikafu chetsuro? Hupenyu ndehwemafaro! Rega kuva nzungu dzeutano kudaro."

Zvaunoda iwe kuti utaure: "Chii chinoita kuti iwe ufunge kuti handisi kunakidzwa? Kuona iwe uchiedza kunhonga kare kubva mune smoothie kunonakidza!"

Edza izvi pachinzvimbo: Vadenha kuti vaedze nenzira yako, Dr. Albers vanopa zano. "Ndinogona kukudzidzisa maresiphi anoshamisa chaizvo akanaka, ndinotengesa iwe ungatomboziva kuti vane hutano!" Uye simbisa chokwadi chekuti kudya zvine hutano kunoita kuti iwe inzwa kugona! Zvakanyanya kuoma kunakidzwa kana iwe usina kugadzikana muhembe dzako.

RECIPE: Kim Snyder's Green Smoothie

"Unofanira kunge uine anorexic / bulimic / anodya zvakanyanya."

Zvaunoda iwe kuti utaure: "Ndanga ndisingazive kuti wakadzokera kuchikoro ukawana degree rekurapa! Zvakaitika rinhi?"

Edza izvi pachinzvimbo: Ita kuti zvive pachena kuti iwe haufunge kuti kusagadzikana kwekudya idambe, Dr. Albers anodaro. "Isu tinowanzoona vanhu vane mukurumbira uye vanhu vakaonda vanonzi 'anorexic' kana 'anodya binge,' asi idzo dzakakomba matambudziko ekurapa uye emweya kwete nezve kungoonda." Kuti urege kunzwika senge hurukuro, iwe unogona kuwedzera mune yako chiitiko, uchitaura chimwe chinhu chakadai, "Ndatenda, ndinofarira kudya chikafu uye ndichanyatso chengeta zvakadaro!"

Ongororo ye