19 Mifungo Iwe Une Nezve Ekusimbisa Workout

Zvemukati

• Ongororo ye

Nepo vamwe vanhu vachipika nebasa ravo remangwanani kumusoro, inogona kuve yekurovedza mukati mawo kune vamwe vanhu kungozvizvuzvurudza kubva pamubhedha wavo unodziya, unodziya nekurira kwemaaramu avo. Kune avo vanhu, zvinogona kukumbira iwo mubvunzo, Zviri Nani Kurara Mukati kana Kushanda kunze? Chero sainzi inoti sainzi, isu tese tine mazuva pataka have kusvina mune a.m. sweat sesh (mhoro, kudzidzira marathon-kana kungoda kurovedzera mukurovedza muviri uye nguva yemafaro). Uye kana usiri chaiyo shiri yekutanga, mazuva iwayo anogona kunge aine hutsinye. Muchokwadi, iwe unogona kunge wakatasva manzwiro emangwanani-ngwanani roller coaster pazasi kanopfuura kamwe.

[Husiku hwapfuura:]Izvi zvichave zvakanaka!

Ndiri kuzotora kurovedza kwangu kuitwe chinhu chekutanga, uye kuva nenguva yakawandisa kusununguka mushure mekushanda mangwana!

[Mangwanani akatevera:]Whhhhhyyyyyyy?

Ndiani akandisimbisa kuti ndimuke mangwanani aya yaive pfungwa yakanaka?

Idzo nhamba dziri pawachi ndidzo dzandisingade kuonamumangwanani

Chero chipi zvacho zvisati zvaitika 8 am ingori yakananga-kumusoro isingagamuchirwe.

Mangani maaramu andinogona kuregeredza?

Zvakajairika kuseta kanenge katatu ndisati ndanyatsoronga nezvekumuka, handiti?

Uuuugh, zvakanaka, ini ndichasimuka pamubhedha.

Zvakanaka.

Chinhu chakanaka ndakawaridza hembe dzangu nezuro husiku.

Nekuti huropi hwangu hausi kushanda padanho rakakwira zvakakwana kuti ndive nechokwadi chekuisa pamabhurugwa, ndoda kuzvifananidza nemasokisi.

Kudya kana kusadya?

Ndinoziva kuti ndinoda mafuta, asi muviri wangu ungatarisirwa sei kugaya izvi mangwanani-ngwanani?

Kwete kudya. Ngatingopedza izvi.

Asi ini handisi kufara nezvekusiya yangu mangwanani muffin, saka iwe unoziva.

Mira, kuchakasviba.

Zvakango ... isu hatisi zvaireva kuti ndimuke zuva risati rabuda.Kunyanya, nei kune rima?

Ndinovenga izvi. Ndinovenga izvi zvakanyanya.

Ndizvo here… Ndiko kubuda kwezuva here?

Wow, izvo chaizvo ndizvo runako.

Hazvishamisi kuti vanhu vanomuka izvi mangwanani kuti vashandekunze.

Batisisa, une Instagram iyo # zuva risati rasvika ndisati ndaenda kujimu.

Mira, asi vanhu vane sei simba rakawanda kudaro kutanga?

Sekuti ndiri pano, uye ndiri kufamba, asi handingati ndiri kufara pamusoro pazvo.

Ndichada zvimwemumhanzikuti upfuure neizvi.

Pomba kumusoro kwejamu, vanhu, isu tine Workout yekupfuura nayo.

Ah hongu, ndiyo here "Ndine urombo"? Ehe.ZvinoIni ndadzingwa basa.

Heyo, pane izvokurovedza muvirihigh!

Whoo! Ndine izvi! Ini ndaigona kuenda zuva rese!

Ndinogona cheteinzwaiwo ma endorphin anodhonza.

Ungotasva iko kunzwa zuva rese.

Mira, ini ndinofanira kuenda kubasa izvozvi?

Ndiri kutanga kurangarira nei ndisingade kushanda mangwanani ...

[3:00 PM] Um, handisi kuzomboshanda kunze mangwanani zvakare.

Ongororo ye