5 Vacheche Vanorara Ngano Kukuchengetedza Iwe Kumusoro Husiku

Zvemukati

• Nhema: Munhu 'akanaka' akarara mucheche asingamuki kuti adye
• Nhema: Mwana wako anofanirwa ‘kuchema’ kuti adzidze kurara ega
• Nhema: Mwana wako anofanirwa kunge ari pachirongwa chakasimba chekurara
• Nhema: Mwana wako anoda kurara mumubhedha wavo kuti avate kana iwe uchida kuti varare usiku hwese
• Nhema: Mwana wako anofanirwa kunge ari zera chairo kuti adzidze kurara zvakanaka

Zvinokwanisika kuwana kurara kwakanaka kwehusiku nevana vadiki mumba. Mushure mekushanda nemazana emhuri, ndinoziva iwe unogona kuve mubereki akanyatso zorora, futi.

Kana iwe uri mubereki mutsva, iwe ungangodaro uchinetseka nechimwe chikamu chehope dzemwana wako. Mwana wako anogona kunge achive nenguva yakaoma kurara - kana, vangave vari kuva nenguva yakaoma kugara akarara. Pamwe mwana wako mudiki arikungotora mapfupi ekurara kana kusangana nezvakawanda zvehusiku husiku.

Unogona kusanzwa uine chivimbo chekuti vari kuwana kurara kwavanoda. Saizvozvo, iwe unogona kunge usiri kuwana iyo yekurara yaunoda kuti ushande uye unzwe uri munhu.

Kurara kuda kwangu kukuru. Ndabatsira mazana emhuri kuwana zororo rakawanda pamusoro pemakore uye ndine chivimbo kuti ndinogona kukubatsira, zvakare.

Pazasi ndiri kubhidha dzimwe dzinokuvadza uye dzinotya-dzinotya ngano pamusoro pekurara kwevacheche, kuti iwe ugone kuwana yakanyanya kurara inogoneka iwe nemwana wako.

Nhema: Munhu 'akanaka' akarara mucheche asingamuki kuti adye

Wakamboinzwa here iyi? Iyo doozy, uye pamwe ndiyo yandinonzwa kazhinji. Zvakanyanya kuoma kuenda kubva kumwana wako wepamberi - kurara husiku uye kumuka uchizorodzwa - kuve nemwana anoda kudya husiku hwese.

Shanduko iyi inoreva kuti uri kusarara usiku hwakazara futi. Asi chokwadi ndechekuti: vacheche vanomuka vane nzara nehusiku.

Iwe hausi kuita chero chakaipa nekupa mwana wako husiku. Zvakajairika kuti vacheche vade kudya mukati mehusiku hwehusiku mugore rekutanga rehupenyu.

Ichokwadi kuti kumuka kumwe hakusi kwe nzara. Semuenzaniso, vamwe vacheche vanomuka kazhinji kazhinji, 1 kusvika kumaawa maviri husiku hwese husiku hwega hwega. Ehezve, kana wako mudiki ari achangozvarwa, izvi zvinogona kungoenderana nekosi yemavhiki mashoma kusvikira nyonganiso yehusiku / husiku yagadziriswa.

Nekudaro, mushure memavhiki mashoma ekutanga akakosha, unogona kunge uchishamisika kana vachiri kuda kudya zvakanyanya husiku. Nguva dzose tarisa kaviri nachiremba wemwana wako pamusoro pekuti vangada kudya zvakadii husiku hwese nekuti ivo vanozove neruzivo rwakanakisa nezve hutano hwemwana wako uye chinzvimbo chekukura.

Tarisa kune hunhu hwemwana wako kuti uwane nezvekuti vanga vaine nzara here kana kuti vachimuka chimwe chikonzero. Muzhinji, isu tinoziva kuti mwana aive nenzara husiku hwese kana vakatora chikafu chakazara ndokugara zvakare kunorara nyore uye nekukurumidza. Dai ivo vaingove kubhucha kana kutora chikafu chidiki uye vozonetseka kudzokazve pakurara, vangangodaro vasina kunge vaive nenzara.

Nhema: Mwana wako anofanirwa ‘kuchema’ kuti adzidze kurara ega

Ini ndinobheja wanzwa uyu. Ndiyo imwe yedzidziso dzinokuvadza kunze uko.

Zvinondishungurudza zvekuti vabereki vakasara vachifunga kuti ivo vanofanirwa kugara vakasarara-vasina kubatwa, kana ivo vanofanirwa kuita chimwe chinhu chinopesana zvachose nehunhu hwavo hwekurera.

Muchokwadi, pane zvakawanda zvekusarudza pakati. Iko kune chaiko mazana enzira dzekubatsira wako mudiki kudzidza kurara vega.

Zvino, ngatidzokerei pano zvishoma uye titaure kuti sei tiri kutaura pamusoro pekubatsira mudiki kudzidza kurara ega. Sei isu tichifunga nezve kuita izvi?

Zvakanaka, unogona kushamisika kuziva kuti pane chikonzero chesainzi chakanangana nepfungwa inonzi kurara-kumuka kutenderera. Kurara-kumuka kutenderera inguva yenguva iyo mwana wako anorara mune akasiyana mwenje uye akadzika zvikamu.

Pane imwe nguva (kazhinji ingangoita mwedzi mitatu kusvika kumana yekuzvarwa), aya macircuit anotanga kutevedzera zvinoita kurara-kumuka kwemaitiro echirume. Pakupera kwega kwega kwekurara-kumuka kutenderera, vacheche vanofungidzira vanoenda kuburikidza neyakareruka kurara chikamu.

Kana mwana wako mudiki achida chinhu kubva kwauri kuti arare pakutanga kwekurara-kumuka kutenderera, ipapo vangangoda iwe kuti udzokorore aya mamiriro akafanana pakati pematanho kuti varambe vakarara.

Izvi zvinogona kutaridzika sekumuka maminetsi makumi maviri kusvika makumi mana ekurara, uye ese maminetsi makumi mashanu kusvika makumi mapfumbamwe nehusiku. Vamwe vacheche vanogona kuzvimiririra vachibatanidza iyo inowanzo yakadzika miitiro yekurara inoitika mune yekutanga chikamu chehusiku asi vachinetseka kuita zvakafanana panguva inowanzoreruka nguva dzekurara dzinoitika sehusiku hunoenderera.

Naizvozvo, chikonzero chatinofunga nezvekugadzira rusununguko rwakawanda pakutanga kwekurara-kumuka kutenderera (semuenzaniso, panguva yekurara) kubatsira mwana wako mudiki kubatanidza zvese zvinoteedzana zvinotevera.

Izvo zvakati, hauna have kudzidzisa kuzvimirira. Icho sarudzo, sekungofanana neimwe sarudzo yemubereki yauchazofanira kuita.

Iwe unogona zvakare kutevera chako chidiki kutungamira, uchivapa izvo zvavanoda kudzamara ivo pakupedzisira vazive nzira yekurara vega.

Vazhinji vana vanosvika ikoko pakupedzisira, imwe nguva pakati pemakore matatu neatanhatu paavhareji. Asi mhuri zhinji hadzisi kuda kumirira kwenguva yakareba kudaro, uye chero chikonzero chauinacho chekuda kuvandudza kurara ndechechokwadi.

Iwe unokwanisa kuvaka rusununguko nekutevera hunhu hwako hwehukama, kufamba zvishoma nezvishoma, zvishoma nezvishoma, kana nekukurumidza (chero zvaunoda) kurara zviri nani kumhuri yese.

Nhema: Mwana wako anofanirwa kunge ari pachirongwa chakasimba chekurara

Ndoziva iwe wakamboona aya marudzi ehurongwa kare: iwo anoti iwe unofanirwa kuburutsira mwana wako pasi panguva dzakatarwa dzezuva rekurara, uye neimwe nzira kuvamanikidza kuti varare kwenguva chaiyo yakatarwa yenguva.

Zvirongwa zvekurara zvakanyanya kwete shanda, kunyanya mugore rekutanga remwana wako. Izvo zvakajairika kuti hurefu hwemucheche wemwana wako huchachinja zvakanyanya.

Kunyanya mumwedzi mitanhatu yekutanga yehupenyu, apo ako madiki ekurara-akamuka macircle ake asati akwana zvizere, kurara kunogona kunge kuri kupfupi chaizvo kana kureba kwazvo kana chero pakati.

Kurara pamberi pemwedzi mitanhatu kunogona kutaridzika kwakasiyana kubva panguva yekuzorora kusvika panguva yekurara, uye zvakasiyana zuva nezuva. Kureba kweNap kunokonzerwa nekusimudzira, zviitiko kunze kwemba, kudyisa, kurwara, mamiriro uye nharaunda yekurara, uye nezvimwe zvakawanda.

Chimwe chikonzero chikonzero chakasimba chekurara chisingashande ndechekuti hadziverengere kuti mwana wako akamuka kwenguva yakareba sei. Iyi ndiyo nzira yemwana akanyanya kupera simba. Vacheche vanopfuudzwa vanoita kwete rara zvakanaka.

Ini ndinokurudzira kuti iwe uremekedze nguva inoshanda zvakanyanya kune wako mudiki uchishandisa iri nyore nzira yekutevera zera-yakakodzera kumuka windows. Wake windows ndidzo nguva yenguva iyo yako mwana yaanogona kushandisa kuve akamuka mune imwechete yakatambanuka vasati vanyanyisa.

Aya mahwindo anochengetedza zvakanyanya mumwedzi wekutanga wehupenyu, ingori maminetsi makumi mashanu nemashanu kusvika makumi matanhatu. Sezvo mwana achikura nekukura, vanokwanisa kubata maminetsi gumi kusvika gumi nemashanuzve pamwedzi kudzamara vagona kubata anenge maawa matatu kusvika mana ekumuka mune imwechete yakatambanuka nezuva ravo rekutanga rekuzvarwa.

Nhema: Mwana wako anoda kurara mumubhedha wavo kuti avate kana iwe uchida kuti varare usiku hwese

Ini zvechokwadi ndakawira kune iyi pandakanga ndiri amai vatsva. Ndakafunga kuti ndinofanira kunge ndichiita chimwe chinhu chisina kunaka kana mwana wangu achingoda kurara pamusoro pangu kwekurara uye aisazorota kurara mubhedha rake kana bassinet yekurara.

Iye zvino ndave kuziva chokwadi. Izvi ndizvo chaizvo zviri vana vedu wired the kuita.

Pandinoshanda nemhuri kusimudzira kurara panguva yehusiku, isu tinoshanda pakupa vacheche zvakaringana, zororo rakanaka muzuva tichishandisa nguva yakakodzera uye mamiriro akanakisa anogona. Asi ivo havafanirwe kumborara mumubhedha wavo kana bassinet.

Kuwana huwandu hwakawanda hwekurara masikati kwakakosha kupfuura kwavanorara masikati.

Huwandu uye hunhu hwekurara masikati zvichareva kuti mwana wako anodzidza nekukurumidza sei kuzvimiririra, tsika dzakanaka dzekurara husiku. Ini ndinopa zano vabereki kuti vatarise pakuisa nguva yekurara nguva yemanheru vasati vasimbirira mwana wavo kurara mubhedha panguva yemasikati kurara.

Kana kurara kwavo kwehusiku kwave nani, ipapo tinogona kutanga kugadzira runyararo rwekurara masikati zvakare. Kana, iwe unogona kungonakidzwa nekuchinjika kwe-pa-iyo-kuenda kunonoka kana kuwedzerwa makwati muzuva. Vacheche havavhiringidzike neizvi.

Kudzidzisa mwana wako kurara mubhedha haafanire kunge ari ese kana asina. Semuenzaniso, mwana wako anogona kugamuchira kamwe kurara pazuva mubhedha ravo kana bassinet uye iwe unogona kuramba uchidzidzira neizvozvo kusvikira wagadzirira kushanda pane mamwe marara munzvimbo yavo.

Zorora uine chokwadi chekuti zvakajairika uye zvinoenderana nekuvandudzwa kwechecheche kumwana wako mudiki kuti ade kumbundirwa nekuda kwekurara kwavo. Kazhinji ivo vanozorara zvirinani uye vakareba nenzira iyoyo, futi.

Ndinovimbisa kuti hazvigare nekusingaperi - uye pane zvinhu zvakawanda zvaunogona kuita kuti uchinje izvi kana wagadzirira kuita shanduko idzodzo. Panguva ino, iwe hausi kuita chero chakaipa kana mwana wako akarara zvakanakisa mumutakuri masikati.

Nhema: Mwana wako anofanirwa kunge ari zera chairo kuti adzidze kurara zvakanaka

Kune vabereki vakawanda kwazvo vanoudzwa kuti hapana chaungaite nezvekurara mumwedzi mishoma yekutanga, saka vanongoita chero zvavanoda kuti vararame. Zvichakadaro, vabereki vanotambura nekushomeka kwekurara izvo zvinongowedzera kuwedzera pavanowedzera kusagadzikana uye kusava netariro.

Basa rangu ndere kuburitsa izwi: Izvo zvinokwanisika kumisikidza hutano, hwakazvimirira hwekurara tsika kubva pazera diki. Ndinoda kushanda nevacheche! Pane zvakawanda zvatinogona kuita mumwedzi mishoma yekutanga yehupenyu kukumisikidza kurara kukuru kwenguva yakareba.

Iwe haufanire kungomirira, kuvhara maziso ako, yenguva iyoyo ine matombo ekurara iyo munhu wese anoda kukutyisidzira iwe: ane mukurumbira uye asina zita anonzi "kudzora kwemwedzi mina-yekurara." Iyi nguva yematombo yekurara yakatenderedza mwedzi mina yezera ingori shanduko yehupenyu mumaitiro ekurara ayo anozongoitika kumwana wese.

Ichowo shanduko isingaperi. Izvo chaizvo hapana zvakawanda zvatinogona kuita pamusoro peiyi 4-mwedzi shanduko kana zvangoitika, uye hazvisi sekunge zvinhu zvichazongo dzokera kune zvazvaive pakutanga. Kutaura zvazviri, hatingade kuti zvinhu zvidzokere pamaitiro zvavaimboita. Iyo 4-mwedzi mucherechedzo kufambira mberi kwekufambira mberi kunoda kupembererwa.

Panguva imwecheteyo, kana iwe uchida kudzikisira kukanganiswa kwekurara kunogona kuitika panguva ino, unogona kuita dzimwe shanduko munguva yekuzvarwa kuti ubve pamberi payo.

Shanduko dzine zvibereko zvakanyanya iwe dzaungaite mudanho rekuzvarwa dziri kutevera zera-rakakodzera mawindo ekumuka, kuitisa mwana wako kujairana nenzvimbo yavo yekurara nguva dzose uye nekutanga, uye kudzidzira kuzviwisira pasi vakamuka.

Mhuri dzinogadzira tsika dzakanaka, dzakazvimirira dzekurara vasati vanzwa kuda kuita kudaro vanoona kuti vanova nani, vanowirirana kurara nekufamba kwenguva.

Kune rimwe divi, hazvife zvakanonoka kunatsiridza kurara. Iko kunogara kuri kwekutsvaga nguva yaunenge uchinzwa kugadzirira zvechokwadi.

Rosalee Lahaie Hera ndiye Akazivikanwa Pediatric & Newborn Sleep Consultant, Certified Potty Training Consultant, uye muvambi weVacheche Kurara Rudo. Iyewo amai kune vanhu vaviri vakanaka. Rosalee muongorori pamoyo ane kumashure mune manejimendi manejimendi manejimendi uye neshungu yekurara sainzi. Anotora nzira yekuongorora zvakanyanya uye anoshandisa nzira dzakapupurirwa, dzakapfava kubatsira mhuri (sedzako!) Kuwana kurara kwavanoda. Rosalee fan hombe yekofi inonaka uye chikafu chikuru (zvese kuzvibika nekuchidya). Unogona kubatana naRosalee paFacebook kana Instagram.