5-HTP: Side Migumisiro uye Njodzi

Zvemukati

• Inobudirira Sei 5-HTP?
• Njodzi dzinogona kuitika uye mhedzisiro

Mhedziso

5-Hydroxytryptophan, kana 5-HTP, inowanzo shandiswa sekuwedzera kuwedzera ma serotonin mazinga. Uropi hunoshandisa serotonin kutonga:

• mafungiro
• kuda kudya
• mamwe mabasa akakosha

Nehurombo, 5-HTP haiwanikwe mune zvekudya zvatinodya.

Zvisinei, zvishanu-HTP zvinowedzera, zvakagadzirwa kubva kumbeu yemuti wemuAfrica weGriffonia simplicifolia, inowanikwa zvakanyanya. Vanhu vari kuwedzera kutendeukira kune izvi zvinowedzera kuti vabatsire kusimudzira mamoods, kudzora zvishuwo zvavo, uye kubatsira nekunetseka kwemhasuru. Asi vakachengeteka here?

Inobudirira Sei 5-HTP?

Nekuti inotengeswa semushonga wekuwedzera uye kwete mushonga, Chikafu neDrug Administration (FDA) haina kubvumidza 5-HTP. Iko hakuna kuve nemiedzo yakakwana yevanhu kuratidza kana kupokana neyekuwedzera:

• kubudirira
• njodzi
• mhedzisiro

Zvakadaro, 5-HTP inoshandiswa zvakanyanya sekurapa kwemakwenzi. Pane humwe humbowo hwekuti inogona kunge ichishanda pakurapa zvimwe zviratidzo.

Vanhu vanotora zvinowedzerwa nekuda kwezvikonzero zvakawanda, zvinosanganisira:

• kuonda
• matambudziko ekurara
• kusagadzikana kwepfungwa
• kushushikana

Aya ese mamiriro ezvinhu anogona kuvandudzwa zvakasikwa kuburikidza nekuwedzera kweserotonin.

Maererano neimwe ongororo, kutora mashanu-HTP ekuwedzera emamirigiramu makumi mashanu kusvika mazana matatu zuva rega rega kunogona kugadzirisa zviratidzo zvekushushikana, kudya zvakanyanya, kurwadziwa musoro kusingaperi, uye kushaya hope.

5-HTP inotorwawo kudzikisira zviratidzo zve:

• fibromyalgia
• kushungurudzika kwekutora
• Chirwere chePasinson

Sezvo vanhu vane fibromyalgia vane yakaderera serotonin nhanho, vanogona kuwana zororo kubva ku:

• kurwadziwa
• kuomarara kwemangwanani
• kusarara

Zvidzidzo zvishoma zvidiki zvakaitwa. Vamwe vakaratidza mibairo inovimbisa.

Kuenderera mberi nekudzidza kunodiwa kuti uongorore zvimwe zvinokanganisa mhedzisiro uye kusarudza pamusoro peyero yakanakisa uye kureba kwekurapwa. Zvidzidzo hazvina kukwanisa kutsigira zvirevo zvekuti 5-HTP inowedzera zvinobatsira nekutambudzika kwekubata kana zviratidzo zvehosha yaPasinson.

Njodzi dzinogona kuitika uye mhedzisiro

Yakawandisa 5-HTP mumuviri wako inogona kukonzera spike mumatanho eserotonin, zvichikonzera mhedzisiro senge:

• kushushikana
• kubvunda
• matambudziko akakomba emwoyo

Vamwe vanhu vakatora zvishanu-HTP zvinowedzera vakagadzira chakakomba chimiro chinonzi eosinophilia-myalgia syndrome (EMS). Inogona kukonzera kusagadzikana kweropa uye kunyanyisa tsandanyama nyoro.

Hazvisi pachena kana EMS inokonzerwa netsaona inosvibisa kana ne5-HTP pachayo. Chengeta izvi mupfungwa kana uchisarudza kana 5-HTP yakakunakira iwe.

Kune mamwe madiki madiki angangoita mhedzisiro yekutora 5-HTP zvinowedzera. Rega kushandisa uye bvunza chiremba ipapo ipapo kana iwe uchinge wawana:

• kutsimwaira
• nyaya dzekugaya
• tsandanyama nyaya
• kusagadzikana pabonde

Usatora 5-HTP kana iwe uri kutora mimwe mishonga inowedzera serotonin mazinga, akadai seanodzvinyirira senge SSRIs uye MAO inhibitors. Chenjerera paunotora carbidopa, mushonga wechirwere chePasinson.

5-HTP haina kukurudzirwa kune vanhu vane Down syndrome, sezvo yakave yakabatanidzwa nekubatwa. Zvakare, usatore 5-HTP isingasviki mavhiki maviri usati wavhiyiwa sezvo zvingangokanganisa mimwe mishonga inowanzo shandiswa panguva dzekuvhiya.

5-HTP inogona kusangana nemimwe mishonga zvakare. Sezvo nechero chekuwedzera, ita shuwa yekutarisa nachiremba wako usati watanga chimwe chinhu chitsva.

• Yakataurwa mhedzisiro ye5-HTP inosanganisira:
  • kushushikana
  • kubvunda
  • matambudziko emwoyo
• Vamwe vanhu vakagadzira eosinophilia-myalgia syndrome (EMS), iyo inokonzeresa hunyoro uye kusagadzikana kweropa, asi izvi zvinogona kunge zvine chekuita nehutachiona mune yekuwedzera uye kwete iyo yekuwedzera.