8 zvinokonzera kurara zvakanyanya uye kuneta uye zvekuita

Zvemukati

• 1. Chirwere cheshuga
• 2. Kupererwa neropa
• 3. Kurara kutadza kufema
• 4. Kushungurudzika
• 5. Fibromyalgia
• 6. Hosha yemwoyo
• 7. Zvirwere
• 8. Matambudziko ehutachiona

Kuneta kwakanyanya kunowanzo ratidza kushaya nguva yekuzorora, asi zvinogona zvakare kuve chiratidzo chezvimwe zvirwere zvakaita sekushaya ropa, chirwere cheshuga, kusagadzikana kwehutachiona kana kunyangwe kuora mwoyo. Kazhinji, muzviitiko zvekurwara, munhu anonzwa kuneta uye kupera simba, kunyangwe mushure mekuzorora kwehusiku.

Nekudaro, pakuratidza kuneta kazhinji, zvinokurudzirwa kucherechedza kana paine zvimwe zviratidzo zvinoenderana uye kutsvaga rubatsiro rwekurapa kutanga kurapwa kwakakodzera. Paunenge wakamirira kubvunzana, zvaunogona kuita kurwisa kuneta kwakanyanya kushandisa mishonga yekumba kuneta.

Zvirwere zvisere zvinogona kukonzera kuneta zvakanyanya uye kazhinji ndezvi:

1. Chirwere cheshuga

Chirwere cheshuga chakadzikira chinokonzeresa kuneta nekuti glucose yeropa haisviki kumasero ese nekudaro muviri unoshaya simba rekuita mabasa ezuva nezuva. Uye zvakare, kuwanda kweshuga muropa kunoita kuti munhu awedzere weti, kunotungamira kuonda uye kudzikira kwemhasuru, saka zvakajairika kune vane chirwere cheshuga vane hyperglycemia kunyunyuta nezve kuneta kwemhasuru.

Ndeupi chiremba wekutsvaga: Endocrinologist uye wezvehutano, kuitira kuti aratidze mashandiro ekutsanya bvunzo yeglucose yeropa uye bvunzo yeglycemic curve, kumisikidzwa kwechirongwa chehutano maererano nemhedzisiro yemiedzo uye kuongororwa kwekurapa kunoitwa.

Zvokuita kurwisa chirwere cheshuga: Mumwe anofanirwa kutora mishonga yakatemwa nachiremba uye nekuchenjerera nechikafu chavo, achidzivirira chikafu chakapfuma mushuga, mukuwedzera kune icho chakakosha kuita kurovedza muviri nguva dzose. Ona zvekudya mune chirwere cheshuga.

2. Kupererwa neropa

Kushaikwa kwesimbi muropa kunogona kukonzera kuneta, kukotsira uye kuora moyo. Mumadzimai, kuneta uku kunova kwakatonyanya panguva yekuenda kumwedzi, apo simbi inochengetera mumuviri inoderera zvakanyanya.

Ndeupi chiremba wekutsvaga: General chiremba kana gynecologist, mune vakadzi, kuti vaone kana kuenda kumwedzi kwakajairika uye kana pasina shanduko senge menorrhagia, semuenzaniso. Yakazara kuverenga ropa kunodiwa kuti uone kushaya ropa.

Zvokuita kurwisa kupererwa neropa. Iwe unofanirwa kudya chikafu chakazara nesimbi, yemhuka uye yemuriwo mavambo, zuva nezuva, senge tsvuku nyama, beet uye bhinzi. Uye zvakare, mune dzimwe nguva zvinogona kuve zvakakosha kushandisa simbi yekuwedzera, iyo inofanirwa kukurudzirwa nachiremba kana nyanzvi yezvokudya. Ona mushonga wakanaka wekupererwa neropa.

3. Kurara kutadza kufema

Kurara kwepabhesi kunoonekwa nekumira kufema panguva yekurara, izvo zvinogona kuitika kwenguva pfupi uye kakawanda mukati mehusiku, zvichikanganisa kurara kwemunhu uye kuzorora. Kana uchinge warara zvisina tsarukano, zvakajairika kumuka wakaneta kwazvo, uine kuneta kwemhasuru uye kunzwa kurara masikati. Ziva zvimwe zviratidzo zvinobatsira kuona kufema kufema.

Ndeupi chiremba wekutsvaga: Chiremba anoona nezvekushushikana kwekurara, uyo anogona kuraira bvunzo inonzi polysomnography, inoongorora kuti munhu akarara sei.

Zvaunofanira kuita kurwisa kufema kufema. Izvo zvakakosha kuti uone chikonzero chayo chekuti chiremba akwanise kuratidza yakanakisa imwe nzira yekuvandudza kurara. Nekudaro, kana kufema kwemweya kuri kukonzerwa nekufuta zvakanyanya, zvinogona kukurudzirwa kuita chikafu uye kushandisa CPAP mask kurara. Kana zvichikonzerwa nekusvuta, zvinokurudzirwa kudzivirira, pamwe nekumwa doro uye mishonga yekudzikisira kana zvinyaradzo, zvakakosha kutsvaga nhungamiro kubva kuna chiremba kugadzirisa dhizaini kana kushandura mushonga.

4. Kushungurudzika

Chimwe chezviratidzo zvekushungurudzika kazhinji kuneta mumuviri uye nepfungwa, umo munhu wacho anoodzwa moyo nekuita mabasa ake ezuva nezuva uye kunyangwe kubva mukushanda. Kunyangwe chiri chirwere chinokanganisa chikamu chepfungwa chemunhu, chinopedzisira chakanganisa muviri.

Ndeupi chiremba wekutsvaga: Inonyanya kukodzera chiremba wepfungwa, nekuti nenzira iyi zvinokwanisika kuona zviratidzo zvekushushikana uye kutanga kurapwa kwakakodzera, kunowanzoitwa nemushonga uye kurapwa.

Zvokuita kurwisa kushushikana: Zvinokurudzirwa kuperekedzwa nachiremba wepfungwa uye chiremba chepfungwa uyo anogona kuratidza kushandiswa kwemishonga, mune dzimwe nguva, zvisinei, zvakare zvakakosha kuti uite zviitwa zvaimbove zvinonakidza, sezvo zvichidaro kugadzirisa mhinduro yehuropi uye kugadzirisa mamiriro . Kunzwisisa zvirinani kuti kushushikana kunoitwa sei.

5. Fibromyalgia

Mune fibromyalgia mune marwadzo mumuviri wese, kunyanya mumhasuru, uye inosanganisirwa nekuneta kunogara kuripo uye kusingagumi, kunetseka mukufungisisa, kushanduka kwemanzwiro, kunetsekana pakuita mabasa ezuva nezuva, ayo anogona kukanganisa nehunyanzvi kuita, kuwedzera pakuve inokwanisa kukanganisa kurara, kuitira kuti munhu atomuka akaneta, sekunge ndakanga ndisina kuzorora zvachose panguva yehusiku. Ona maitiro ekuziva iyo fibromyalgia.

Ndeupi chiremba wekutsvaga: Rheumatologist uyo anogona kuraira akateedzana bvunzo kuti abvise zvimwe zvikonzero, asi kuongororwa kunoitwa nekucherechedza zviratidzo nezviratidzo zvechirwere uye nekuita chaiyo yekuongorora kwepanyama.

Zvaunofanira kuita kurwisa fibromyalgia: Zvinokurudzirwa kutora mishonga yakatarwa nachiremba, ita maekisesaizi akaita sePilates, Yoga kana Kushambira, kusimudzira kutambanudza kwetsandanyama uye nekudzichengeta dzakanyatsosimbiswa kuti dziwedzere kukurira marwadzo.

6. Hosha yemwoyo

Arrhythmia uye kutadza kwemoyo zvinogona kukonzera kuneta kazhinji uye dzungu. Mune ino kesi, moyo hauna simba rakaringana kuita chibvumirano chakanaka chekutumira ropa kumuviri wese ndosaka munhu achigara akaneta.

Ndeupi chiremba wekutsvaga: Cardiologist, uyo anogona kuraira kuongororwa kweropa uye electrocardiogram, semuenzaniso.

Zvokuita kurwisa chirwere chemwoyo: Enda kuna chiremba wezvemwoyo utore mishonga yaakarairwa. Uye zvakare, chengetedza chikafu, uchidzivirira mafuta neshuga, uye dzidzira maitiro anotarisirwa nguva dzose. Tarisa uone gumi nemaviri zviratidzo zvinogona kuratidza matambudziko emoyo.

7. Zvirwere

Zvirwere zvakaita sechitonhora uye dzihwa zvinogona kukonzera kuneta kwakawanda nekuti, mune iyi nyaya, muviri unoedza kushandisa simba rayo rese kurwisa hutachiona hunobatika. Panyaya yekutapukirwa, kuwedzera pakuneta, zvimwe zviratidzo zvinogona kucherechedzwa, senge fivhiri uye kurwadziwa kwemhasuru, izvo zvinofanirwa kuongororwa nachiremba.

Ndeupi chiremba wekutsvaga: General murapi, uyo anogona kuraira kuongororwa kweropa kana zvimwe zvakatarwa, zvinoenderana nezviratidzo zvinobatanidzwa. Zvinoenderana nemhedzisiro yekuongorora, munhu wacho anogona kuendeswa kune mumwe chiremba ane hunyanzvi, senge chirwere chechirwere chinotapukira.

Zvekuita kurwisa hutachiona: Mushure mekuziva kuti chii hutachiona, chiremba anogona kupa mishonga yekurapa chirwere. Nekutevera zvese kurudziro yekurapa, mushonga unogona kuwanikwa uye zvese zviratidzo zvine chekuita nehutachiona, kusanganisira kuneta, zvinonyangarika.

8. Matambudziko ehutachiona

Sezvo mahormone etachiona ane basa rekuchengetedza metabolism pamwero wayo wenguva dzose, kana zvabatwa, kuneta kunogona kuitika mukupindura shanduko. Heano maitiro ekuziva kana iwe ungave uine chirwere chetachiona.

Ndeupi chiremba wekutsvaga: Endocrinologist, uyo anogona kuraira kuongororwa kweTSH, T3 uye T4 kuitira kuti aongorore kushanda kwetachiona gland.

Zvaunofanira kuita kuti urwise kusagadzikana kwehutachiona: Izvo zvakakosha kutora mishonga yakatemwa nachiremba kuchengetedza mahormone ari pasi pesimba, nekuti nenzira iyi metabolism inodzokera kune yakajairwa uye kuneta kunopera.

Imwe yedzakanakisa nzira dzekurwisa kuneta ndeyekuva nenguva yakakwana yekuzorora uye kuzorora kwekurara. Kuronga zororo inogona kunge iri mhinduro yakanaka yekudzora kushushikana uye kumhanya kwebasa, asi kana kunyangwe izvo zvisina kukwana, iwe unofanirwa kufunga kuronga kusangana kwechiremba kuti uongorore izvo zvinogona kukonzera kuneta kwakanyanya. Uye zvakare, zvinokurudzirwa kudzikisira huremu, kana zvichidikanwa, uye kutevera kurapwa mune izvo zviitiko zvehosha dzakadai seshuga, hutachiona uye shanduko yehutachiona.