Chii Chiri Kukonzera Kudumbu Kwangu Kudumbu uye Kupotsa Nguva?

Zvemukati

• Mhedziso
• Kubata
• Kuguma kuenda kumwedzi
• Ovarian cysts
• Polycystic ovary syndrome (PCOS)
• Ectopic nhumbu
• Gomarara reOvarian
• Anorexia nervosa
• Kushungurudzika kusagadzikana
• Chii chinokonzeresa kubuda mudumbu?
• Zvimwe zvinokonzeresa
• Nguva yekutsvaga rubatsiro
• Kubuda mudumbu uye nguva dzakarasika zvinorapwa sei?
• Kurapwa
• Kuchengetwa kwemusha
• Maitiro ekudzivirira mudumbu kubhowa uye kurasikirwa nguva

Mhedziso

Kuzvimba kwemudumbu kunoitika kana dumbu richinzwa kusimba kana kuzara. Izvi zvinogona kukonzera kuti nharaunda iite seyakakura. Dumbu rinogona kunzwa rakaoma kana kusimba kune iyo bata. Mamiriro acho anogona kukonzera kusagadzikana uye kurwadziwa asi kazhinji ndeyechinguvana uye kwete chikonzero chekufunganya.

Nguva yakarasika ndipo nguva yako yekuenda kumwedzi isingaitike pawaifunga kuti ichaita (uye haingononoki). Izvi zvinoitika kana kuenda kwako kumwedzi kusingateedzere mutsindo wadzo wechivanhu. Kunyange ichi chingave chiitiko chinoitika kune vakadzi vazhinji, nguva yakarasika inogona kuratidza mamiriro ekurapa.

Heano zvisere zvinokonzeresa zvekudumbu kwemimba uye nguva dzakarasika.

Kubata

Zvimwe zvezviratidzo zvinozivikanwa zvekubata pamuviri kwekutanga zvinosanganisira kuneta, kuda kurutsa (kunonziwo kurwara kwemangwanani), kuzvimba kana kunyorova mazamu, uye kupatira. Verenga zvimwe nezve zviratidzo zvekubata.

Kuguma kuenda kumwedzi

Mukadzi anopinda kumwedzi kana yave nemwedzi gumi nemiviri kubva panguva yake yekupedzisira. Panguva ino, mazamu ake akamira kuburitsa mazai. Verenga zvakawanda nezve kuenda kumwedzi.

Ovarian cysts

Vakadzi vane mazai maviri anoburitsa mazai, pamwe nemahomoni estrogen uye progesterone. Dzimwe nguva, bhegi rakazara nemvura rakanzi cyst rinokura pane rimwe remazai. Zviratidzo zvey ovarian cyst zvinosanganisira kusvotwa, kurutsa, kuzvimba, kurwadza ura, uye kurwadziwa panguva yepabonde. Verenga zvakawanda nezve ovarian cysts.

Polycystic ovary syndrome (PCOS)

Polycystic ovary syndrome (PCOS) mamiriro ezvinhu ayo mwero wemukadzi wehomoni mahormone esrogen uye progesterone zvisina kuenzana. PCOS inogona kukanganisa kumwedzi kwevakadzi, kubereka, kushanda kwemoyo, uye chitarisiko. Verenga zvakawanda nezve polycystic ovary syndrome.

Ectopic nhumbu

Panyaya ye ectopic nhumbu, zai rakasangana harinamatire muchibereko. Panzvimbo iyoyo, inogona kunamira kune iyo fallopian chubhu, mudumbu mhango, kana cervix. Verenga zvimwe nezve ectopic nhumbu.

Gomarara reOvarian

Mazai aya madiki, nhengo dzakaumbwa nemaarimondi dziri kudivi reropa. Ndiko kunogadzirwa mazai. Kenza yeOvarian inogona kuitika munzvimbo dzakasiyana dzakasiyana dzeovari. Verenga zvakawanda nezve kenza yemazai.

Anorexia nervosa

Anorexia nervosa chirwere chekudya chinogona kukonzera kuonda zvakanyanya kurasikirwa. Munhu ane anorexia anonyanya kubatikana nekudya koriori uye huremu. Verenga zvimwe nezve anorexia nervosa.

Kushungurudzika kusagadzikana

Zvakajairika kuti unzwe kunetseka pamusoro pezvinhu zviri kuitika muhupenyu hwako - senge mari dzako - nguva nenguva.Munhu ane GAD anogona kunetseka zvisingaite pamusoro pemari yavo kakati wandei pazuva pazuva kwemwedzi kumagumo. Verenga zvimwe nezve kushushikana kwepfungwa.

Chii chinokonzeresa kubuda mudumbu?

Kuputika kunowanzo kukonzerwa nezvikafu, zvakaita se broccoli, bhinzi, uye kabichi. Aya marudzi ezvikafu anoburitsa gasi mumatumbu kana akagayiswa. Kuzvimba uye zvimwe zvenguva diki zvekugaya nyaya zvinokonzeresa kuputika.

Zvimwe zvinokonzeresa

Mahormone estrogen uye progesterone inodzora kumwedzi kwako. Zvinhu zvinoverengeka zvinokanganisa kugadzirwa kwemuviri wako kweaya mahormone, kusanganisira mararamiro maitiro. Izvi zvinogona kukonzera kutadza kuenda kumwedzi.

Vakadzi vechidiki vari kutanga kuenda kumwedzi vangangotadza kutenderera nguva nenguva ipapo.

Mimwe mishonga inogona zvakare kukanganisa muviri wehomoni muyero uye inotungamira kunguva dzakarasika uye / kana kuzvimba mudumbu.

Mamiriro ezvinhu anogona kukonzera kudumbu kwepamuviri uye kurasikirwa nguva panguva imwechete ndeiyi:

• kunetseka
• mishonga yakadai semapiritsi ekudzivirira kubereka, chemotherapy zvinodhaka, uye mishonga yekudzvinyirira
• bundu kana kuvharika kwechimiro kunokanganisa kuburitswa kwezai kubva mumatumbu
• thyroid kana pituitary gland kusagadzikana

Nguva yekutsvaga rubatsiro

Nguva yakarasika uye kudumbu kwemudumbu kunogona kuitika nekuda kwezvikonzero zvakawanda zvisiri izvo zvekushushikana. Asi kana nguva dzako dzakarasika dzikaramba dzichienderera kana kuti kuputika kwako kuchikura, taura nachiremba wako kuti akubatsire kuona chakakonzera. Kana ukarasikirwa nematatu akateedzana, ona chiremba.

Kana iwe ukaona chimwe cheanotevera zviratidzo mukuwedzera kune kurwadziwa mudumbu uye kuzvimba, tsvaga rubatsiro rwechimbichimbi:

• ropa muzvituru zvako kana zvituru zvakasviba zvinoita kunge zvinomira mukuenderana
• manyoka asingapere nezuva rimwe
• kurwadziwa kwakanyanya mudumbu
• kurutsa kusingadzorwi
• zvakanyanya kana kuwedzera kuora kwehuro
• kubuda ropa muchikadzi

Ruzivo urwu ipfupiso. Tsvaga kurapwa kana iwe uchifungidzira kuti unoda kurapwa nekukurumidza.

Kubuda mudumbu uye nguva dzakarasika zvinorapwa sei?

Kurapwa

Chiremba wako ane akati wandei mishonga inogona kubatsira kubata mudumbu kuputika uye kurasikirwa nguva. Aya marapirwo anozogadzirisa zvikonzero zvakanyanya. Mapiritsi ekudzivirira kuberekwa, mahormone etachiona, uye mahormone epituitary ndeimwe yemimwe mishonga iyo chiremba anogona kupa. Zvese zvinoenderana nechikonzero chekudumbu kwako uye nguva yakashaikwa.

Kuchengetwa kwemusha

Kudya kudya kunovaka muviri, kudzivirira mafuta akawandisa uye munyu, uye kunwa mvura yakawanda kunogona kubatsira kudzikisa dumbu rekuzvimba. Mvura inenge iine caffeine, kusanganisira kofi netii, inogona kuita kuti munhu azvimbe. Vanofanira kudzivirirwa kana zvichibvira.

Kurovedza muviri kunogona kubatsira kudzikisira kushushikana uye kuzvimba. Ziva zvakare kuti kurovedza muviri kwakanyanyisa kunogona kubatsira kunguva dzakarasika.

Maitiro ekudzivirira mudumbu kubhowa uye kurasikirwa nguva

Kushungurudzika kunogona kukonzera nguva dzakarasika, saka ita kuyedza kuchengetedza kushushikana kwako pasi. Ita zviitiko zvaunofarira; kurovedza muviri uye teerera kumimhanzi yakadzikama. Zvese izvi zvinogona kukubatsira kuzorora uye kudzikisira kushushikana.

Idya zvidiki zvidiki mukati mezuva rese, panzvimbo pezvakakura. Kutora nguva yako uchidya kunogona kubatsira kudzivirira dumbu kubuda.