Nzwisisa kuti kunwa kwehutano kunoitika sei muura

Zvemukati

• Kusvinwa kwezvinovaka muviri mudumbu diki
• Kusvinwa kwezvinovaka muviri muura hukuru
• Chii chinogona kukanganisa kudya kwemuviri

Iko kunwiwa kwezvizhinji zvinovaka muviri kunoitika mudumbu diki, nepo kunwa kwemvura kunoitika kunyanya muura hukuru, chinova chikamu chekupedzisira chedumbu remudumbu.

Nekudaro, usati wanyudzwa, chikafu chinoda kuputswa muzvikamu zvidiki, maitiro anotanga kubva kutsenga. Ipapo dumbu acid rinobatsira kugaya mapuroteni uye sezvo chikafu chinopfuura nemuura hwese, chinozeyiwa nekupinza.

Kusvinwa kwezvinovaka muviri mudumbu diki

Iyo dumbu ura ndimo mune hwakawanda hwekugaya uye kufemerwa kwehutano kunoitika. Iyo yakareba mamita matatu kusvika mana uye yakakamurwa kuita zvikamu zvitatu: duodenum, jejunum uye ileum, iyo inotora zvinotevera zvinovaka muviri.

• Mafuta;
• Cholesterol;
• Carbohydrate;
• Mapuroteni;
• Mvura;
• Mavhitaminzi: A, C, E, D, K, B yakaoma;
• Zvicherwa: iron, calcium, magnesium, zinc, chlorine.

Chikafu chakamwiwa chinotora maawa matatu kusvika kugumi kufamba nemumukati ura.

Uye zvakare, zvakakosha kuyeuka kuti dumbu rinotora chikamu mukuita kunwa doro uye rinoita kugadzirwa kwechinhu chiri mukati, chinhu chakakosha pakuiswa kwevhitamini B12 uye kudzivirira kweanemia.

Kusvinwa kwezvinovaka muviri muura hukuru

Ura hukuru hunokonzera kuumbwa kwetsvina uye ndipo panowanikwa hutachiona hwematumbo, hunobatsira mukugadzirwa kwevhitamini K, B12, thiamine uye riboflavin.

Izvo zvinovaka muviri zvinosvitswa muchikamu chino zvinonyanya kuve mvura, biotin, sodium uye mafuta akagadzirwa nepfupi-cheni mafuta acids.

Iyo tambo dzinowanikwa mukudya dzakakosha pakuumbwa kwetsvina uye dzinobatsira kupfuudzwa kwekaketi keke kuburikidza neura, ichivawo tsime rezvikafu zvemukati maruva.

Chii chinogona kukanganisa kudya kwemuviri

Teerera kune izvo zvirwere zvinogona kukanganisa kunwa kwezvinovaka muviri, sezvo zvingave zvichidikanwa kushandisa zvekudya zvinowedzera zvinokurudzirwa nachiremba kana nyanzvi yezvokudya. Pakati pezvirwere izvi pane:

• Pfupi ura chirwere;
• Zvironda zvemudumbu;
• Cirrhosis;
• Pancreatitis;
• Cancer;
• Cystic fibrosis;
• Hypo kana Hyperthyroidism;
• Chirwere cheshuga;
• Chirwere cheCeliac;
• Chirwere cheCrohn;
• AIDS;
• Giardiasis.

Pamusoro pezvo, vanhu vakavhiyiwa kuti vabvise ura, chiropa kana chirwatata, kana vanoshandisa colostomy vanogona zvakare kunge vaine matambudziko nekumwiswa kwehutano, uye vanofanirwa kutevedzera zvinokurudzirwa nachiremba kana nyanzvi yezvinovaka muviri kuvandudza kudya kwavo. Ona zviratidzo zvegomarara redumbu.